ស្រមៃថាអ្នកត្រូវបានបាល់វាយពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត ហើយធ្មេញមួយបានរលុង។ ឬ កូនតូច របស់អ្នកដួលពេលកំពុងលេង ហើយបាក់ធ្មេញ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភខ្លាំងនៅពេលបែបនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមិនភ័យស្លន់ស្លោ ហើយដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ យើងអាចការពារការខូចខាតជាច្រើនពីការកើតឡើង។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់បែបនេះដែលកើតឡើងនៅក្នុងមាត់ និងធ្មេញ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា " របួស ធ្មេញ"។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើរបួសធ្មេញជាអ្វី?
របួសធ្មេញសំដៅទៅលើគ្រោះថ្នាក់គ្រប់ប្រភេទដែលកើតឡើងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការខូចខាតដល់ ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ ឆ្អឹងថ្គាម អណ្តាត បបូរមាត់ និងតំបន់ជុំវិញណាមួយ។
គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះជួនកាលអាចជារឿងតូចតាច និងមិនសូវសំខាន់។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ខ្លះមាន លក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ។ យើងចាត់ទុកពួកវា ជាគ្រាអាសន្ន ផ្នែកធ្មេញដែលត្រូវការ ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់ធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកជាមុនសិនដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមិនមានវត្តមាន ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមុខរបស់អ្នកខូច ឬប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
តើគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទណាខ្លះដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងមាត់?
មានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនប្រភេទដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងមាត់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។
| ធម្មជាតិនៃគ្រោះថ្នាក់ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ធ្មេញប្រេះ | ធ្មេញតូចមួយបាក់ចេញ។ |
| ធ្មេញប្រេះ | ស្នាមប្រេះ ឬ របកចេញនៅលើធ្មេញ។ |
| ធ្មេញរបូតចេញ (Luxation) | ធ្មេញកំពុងរើ កំពុងត្រូវបានរុញចូល ឬចេញពីកន្លែង។ |
| ធ្មេញដែលបាក់ (ធ្មេញដែលបាក់) | ធ្មេញមួយដែលជ្រុះដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ហើយប៉ះនឹងដៃមុនគេ។ នេះជាអាសន្ន! |
| ការជ្រៀតចូលនៃធ្មេញចូលទៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ | ធ្មេញលិចចូលទៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញដោយសារតែការប៉ះទង្គិច។ |
| ការរហែកជាលិកាទន់ | ស្នាមកាត់ និង របួស នៅកន្លែងទន់ៗដូចជាបបូរមាត់ អណ្តាត និងថ្ពាល់។ |
| ថ្គាមបាក់ ឬ បែក | ការខូចខាតឆ្អឹងថ្គាម។ នេះក៏ជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយដែរ។ |
តើអ្វីទៅជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានរបួសធ្មេញ?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជៀសវាងការភ័យស្លន់ស្លោ ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះ និងមុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើធ្មេញបាក់៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមរកបំណែកដែលបាក់ ហើយរក្សាវាឱ្យស្អាត។ យកវាទៅជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើផ្នែកដែលបាក់នៃធ្មេញមុតស្រួច ហើយកំពុងត្រដុសនឹងអណ្តាត និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកអាចលាបអ្វីមួយដូចជាក្រមួនសម្រាប់ព្យាបាលធ្មេញជាបណ្តោះអាសន្នទៅលើតំបន់នោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ប្រសិនបើធ្មេញមួយត្រូវបានបាក់ចេញទាំងស្រុង (នេះជារឿងសំខាន់ណាស់!)៖
- ចាប់ធ្មេញដែលរលុង៖ ប៉ុន្តែ កុំចាប់ឬសធ្មេញឲ្យសោះ ។ ចាប់តែផ្នែកពណ៌សនៃធ្មេញ (មកុដ) ប៉ុណ្ណោះ។
- សម្អាតធ្មេញ៖ លាងសម្អាតថ្នមៗជាមួយទឹកស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំត្រដុសជាមួយអ្វីឡើយ។
- ដាក់ធ្មេញត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ៖ បើអាចធ្វើបាន សូមដាក់ធ្មេញត្រឡប់ទៅក្នុងប្រហោងអញ្ចាញធ្មេញវិញដោយថ្នមៗ ហើយសង្កត់វាឱ្យនៅនឹងកន្លែងដោយក្រណាត់ស្អាតមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ៖ ដាក់ធ្មេញ ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។ទុកខ្លះជាមួយអ្នក។ ឬដាក់វានៅក្នុងធុងតូចមួយដែលមានទឹកដោះគោស្អាតខ្លះ។ កុំដាក់វានៅក្នុងទឹក។
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ ក្នុងរយៈពេលខ្លី ដូចជា ៣០-៤០ នាទី ឱកាសនៃការសង្គ្រោះធ្មេញនោះគឺខ្ពស់ជាង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺមាត់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រហូតដល់អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យបាន។
- ប្រសិនបើមានការហើម៖ ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ វានឹងកាត់បន្ថយទាំងការឈឺចាប់ និងការហើម។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសធ្មេញ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺធ្មេញ
- ការប្រែពណ៌ធ្មេញ (ប្រែជាខ្មៅ ប្រផេះ ឬពណ៌ផ្កាឈូក)
- ឈឺមាត់
- ហើមអញ្ចាញធ្មេញ ឬបបូរមាត់
- ហូរឈាមចេញពីមាត់
- មានអារម្មណ៍ខុសគ្នាពេលទំពារ មិនស៊ាំដូចមុនទេ
- ញ័រធ្មេញ
- ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាថ្គាម បើក និងបិទមាត់
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុចម្បងនៃគ្រោះថ្នាក់បែបនេះ?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។
- ការដួល៖ ជាពិសេសកើតមានជាទូទៅចំពោះកុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់។
- គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ របួសមុខដែលបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
- គ្រោះថ្នាក់កីឡា៖ គ្រោះថ្នាក់ដែលកើតឡើងពេលកំពុងលេងកីឡាដូចជា បាល់ឱប គ្រីឃីត បាល់ទាត់ និងប្រដាល់។
- មូលហេតុផ្សេងទៀត៖ គ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍របួសផ្លូវចិត្តដូចជាការវាយដំលើមុខក្នុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។
រឿងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់
រឿងខ្លះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការជួបគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះបន្តិច។
- ការលេងកីឡាដែលប៉ះទង្គិចគ្នា៖ ជាពិសេសការលេងដោយគ្មានឧបករណ៍ការពារមាត់។
- ធ្មេញដុះលើសចំណុះ៖ និយាយឲ្យចំទៅ ពេលធ្មេញខាងមុខ ដុះលើសចំណុះ វាមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការខូចខាតដល់ធ្មេញទាំងនោះ សូម្បីតែដួលតិចៗក៏ដោយ។
- ធ្មេញចុះខ្សោយដោយសារការឆ្លងមេរោគដង្កូវ៖ នៅពេលដែលធ្មេញចុះខ្សោយ ពួកវាអាចខូចស្មើគ្នាជាមួយនឹងសម្ពាធបន្តិចបន្តួច។
- ការចោះបបូរមាត់ និងអណ្តាត៖ គ្រឿងអលង្ការទាំងនេះអាចប៉ះនឹងធ្មេញ ហើយបណ្តាលឱ្យវាបាក់ ឬផ្ទុះ។
- អាយុ៖ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះជាធម្មតាកើតមានច្រើនបំផុតក្នុងចំណោមកុមារ និងយុវវ័យដែលមានអាយុក្រោម 20 ឆ្នាំ។
តើការព្យាបាលរបួសធ្មេញមានអ្វីខ្លះ?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើប្រភេទរបួសដែលអ្នកបានរងទុក្ខ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការព្យាបាលទូទៅបំផុតមួយចំនួន។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | តើអ្នកធ្វើអ្វីជាមួយនេះ? |
|---|---|
| ការបំពេញ និងការភ្ជាប់ | វិធីសាស្ត្រទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលបំណែកតូចៗនៃធ្មេញដែលបាក់ និងស្នាមប្រេះតូចៗ។ |
| ការព្យាបាលប្រឡាយឬសដូង | ការព្យាបាលនេះត្រូវបានអនុវត្ត ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ (pulp) នៅខាងក្នុងធ្មេញត្រូវបានខូចខាតដោយសារគ្រោះថ្នាក់។ បន្ទាប់ពីនោះ មកុដធ្មេញអាចត្រូវដាក់លើធ្មេញដើម្បីការពារវា។ |
| ការស្ដារឡើងវិញ ឬការដាំឡើងវិញនូវធ្មេញ | ប្រសិនបើវាជាធ្មេញរលុង វាអាចត្រូវបានជួសជុលដោយភ្ជាប់វាទៅនឹងធ្មេញផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើវាជាធ្មេញរលុងទាំងស្រុង វាអាចត្រូវបានដាក់ត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ ហើយធ្វើឱ្យធ្មេញមានស្ថេរភាព។ |
| ការដកធ្មេញ | ពេលខ្លះគ្រោះថ្នាក់ ធ្ងន់ធ្ងរណាស់ (អូ៎! ភាសាកូរ៉េ!) ... ពេលខ្លះគ្រោះថ្នាក់ ធ្ងន់ធ្ងរ ណាស់ រហូតដល់ធ្មេញមិនអាចសង្គ្រោះបាន។ ក្នុងករណីបែបនេះ ធ្មេញត្រូវតែដកចេញ។ |
| ការជំនួសធ្មេញ | នៅពេលដែលធ្មេញមួយបាត់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំពេញចន្លោះប្រហោង។ បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងពិបាកក្នុងការញ៉ាំ ឬនិយាយ។ មានវិធីសាស្រ្តសម្រាប់រឿងនេះ ដូចជាការដាក់ស្ពានធ្មេញ ឬការដាំបង្គោលធ្មេញ។ |
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់?
ទោះបីជាគ្រោះថ្នាក់មិនអាចការពារបាន 100% នៃពេលវេលាក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
- ពាក់ឧបករណ៍ការពារមាត់ពេលលេងកីឡា។
- សូមពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ពេលជិះយានយន្ត។
- កុំទំពារដុំទឹកកក ឬវត្ថុរឹងដោយធ្មេញរបស់អ្នក។
- កុំប្រើធ្មេញរបស់អ្នកជាឧបករណ៍។ ឧទាហរណ៍ ជៀសវាងការប្រើធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីហែកស្លាកចេញពីសម្លៀកបំពាក់ ឬបើកគម្របដប។
- ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ខាំក្រចករបស់អ្នក សូមបញ្ឈប់វា។
ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
មិនថាអ្នកមានរបួសប្រភេទណានៅក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ ទោះបីជាអ្នកគិតថាវាតូចតាច ហើយមិនឈឺចាប់ក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពិនិត្យវា។ ពីព្រោះរបួសខ្លះអាចមើលមិនឃើញពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែវាអាចស្ថិតនៅជ្រៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធំជាងនេះនៅពេលក្រោយ ដូចជាការពុកធ្មេញ និងការឆ្លងមេរោគ បាក់តេរី ។
| ក្នុងករណីនេះ សូមទៅ ETU ជាបន្ទាន់! | |
|---|---|
| 🔴 | ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមពីមាត់របស់អ្នកបានទេ។ |
| 🔴 | ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក៏ដោយ។ |
| 🔴 | ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាថ្គាមបាក់ ឬឆ្អឹងមុខផ្សេងទៀត។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- កុំមើលរំលងបញ្ហាណាមួយជាមួយមាត់ ឬធ្មេញរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ធ្មេញដែលជ្រុះចេញទាំងស្រុងគឺជាអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេល 30 នាទីដោយមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ ដោយមិនប៉ះឬសធ្មេញ ហើយដោយដាក់វានៅក្នុងទឹកដោះគោ ឬទឹកមាត់បន្តិច នោះមានឱកាសល្អដែលធ្មេញអាចត្រូវបានសង្គ្រោះ។
- ក្នុងករណីមានការហូរឈាមឥតឈប់ឈរ ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬបាក់ថ្គាម សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។ បង្កើតទម្លាប់ដូចជាការពាក់ម៉ាស់ពេលលេងកីឡា និងពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពពេលជិះយានយន្តជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។