តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើរថយន្តនៅពីមុខអ្នកនៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាពេលកំពុងដើរតាមផ្លូវដែរឬទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់លូកដៃទៅយកកែវទឹកនៅលើតុ ហើយចៃដន្យបុកវាដែរឬទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកមិនអាចដឹងច្បាស់ថាត្រូវដើរទៅណានៅពេលអ្នកកំពុងចុះពីលើជណ្តើរ។ រឿងដូចនេះអាចកើតឡើងចំពោះយើងពេលខ្លះ។ មូលហេតុចម្បងនៃរឿងនេះគឺថាភ្នែករបស់យើងមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកំណត់ចម្ងាយ ទំហំ និងជម្រៅនៃវត្ថុមួយបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ដែលត្រូវបានគេហៅថា 'ការយល់ឃើញជម្រៅ'។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការយល់ឃើញជម្រៅជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការយល់ឃើញជម្រៅគឺជាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការមើលឃើញវត្ថុក្នុងវិមាត្របី (3D)។ នោះគឺវាជួយយើងឱ្យយល់មិនត្រឹមតែកម្ពស់ និងទទឹងរបស់អ្វីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជម្រៅរបស់វា ចម្ងាយពីយើង និងទំហំរបស់វាផងដែរ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងមួយផ្សេងទៀតទេ វាគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយដែលផ្នែកជាច្រើននៃភ្នែក និងខួរក្បាលរបស់យើងធ្វើរួមគ្នា។
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ អេក្រង់ទូរស័ព្ទ និងអក្សរនៅលើវាមិនស្ថិតនៅកម្រិតដូចគ្នាទេ គឺរាបស្មើសម្រាប់អ្នក។ អ្នកយល់ថាអក្សរនៅលើអេក្រង់ ហើយទូរស័ព្ទស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ សមត្ថភាពដែលជួយយើងមើលឃើញរបស់របរក្នុងវិមាត្របី (3D) គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាការយល់ឃើញជម្រៅ។ បើគ្មានសមត្ថភាពនេះទេ ពិភពលោកទាំងមូលដែលយើងឃើញនឹងមើលទៅដូចជារូបភាពរាបស្មើ។
ហេតុអ្វីបានជាការយល់ឃើញជម្រៅសំខាន់សម្រាប់យើង?
នេះមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការមើលឃើញអ្វីៗយ៉ាងស្រស់ស្អាតនោះទេ។ វាក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់សុវត្ថិភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ផងដែរ។
- ពេលបើកបរ៖ សមត្ថភាពនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការយល់ដឹងពីចម្ងាយទៅកាន់យានយន្តនៅខាងមុខ ចម្ងាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ផ្លូវ និងថាតើមានកន្លែងទំនេរនៅពេលចតយានយន្តឬអត់។
- ពេលដើរលើផ្លូវ៖ វិធានការនេះចាំបាច់នៅពេលឡើងចុះជណ្តើរ ពេលជៀសវាងរណ្ដៅនៅលើផ្លូវ និងពេលធ្វើដំណើរកាត់ហ្វូងមនុស្ស។
- ពេលលេង៖ ស្រមៃមើលការលេងកីឡាគ្រីឃីត។ ការយល់ឃើញជម្រៅគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវពេលវេលាដើម្បីវាយបាល់ចូល ល្បឿននៃបាល់ និងទីកន្លែងដើម្បីចាប់វា។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សមត្ថភាពនេះជួយយើងឲ្យយល់ពីទីតាំង និងចម្ងាយរបស់វត្ថុស្ទើរតែគ្រប់កិច្ចការដែលយើងធ្វើ។
តើរឿងដែលហៅថាការយល់ឃើញជម្រៅនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាដំណើរការស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែសូមឲ្យយើងរក្សាវាឲ្យសាមញ្ញ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធរបស់យើងដែលហៅថា 'ផ្លូវដែលមើលឃើញ'។ វាកើតឡើងក្នុងជំហានមួយចំនួន៖
១. ពន្លឺចូលភ្នែក៖ ដំបូងឡើយ ពន្លឺពីវត្ថុដែលយើងឃើញចូលភ្នែករបស់យើង។
២. រីទីណា និងសរសៃប្រសាទអុបទិក៖ ពន្លឺនេះធ្លាក់លើ រីទីណា ដែលជាអេក្រង់នៅខាងក្រោយភ្នែក ហើយបំលែងព័ត៌មាននោះទៅជាសញ្ញាអគ្គិសនី។ បន្ទាប់មក សញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅ សរសៃប្រសាទអុបទិក របស់យើង។
៣. សរសៃប្រសាទអុបទិកខួរឆ្អឹងខ្នង៖ សរសៃប្រសាទអុបទិកពីភ្នែកទាំងពីររបស់យើងជួបគ្នាជារាងអក្សរ 'X' នៅផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាល។ នេះត្រូវបានគេហៅថាវាត្រូវបានគេហៅថា អុបទិក ឈីអាស្ម។
៤. ស្រទាប់ខួរក្បាលដែលមើលឃើញ៖ ជាចុងក្រោយ ព័ត៌មាននេះទៅកាន់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលឧទ្ទិសដល់ការមើលឃើញ គឺ ស្រទាប់ខួរក្បាលដែលមើលឃើញ ដែលផ្សំរូបភាពពីភ្នែកទាំងពីរ វិភាគភាពខុសគ្នាតូចៗនៅក្នុងពួកវា ហើយបង្កើតរូបភាពបីវិមាត្រ (3D) ពេញលេញដែលយើងឃើញ។
ជាធម្មតា យើងត្រូវការភ្នែកទាំងពីរ ឬ ចក្ខុវិស័យទ្វេ ដើម្បីមានការយល់ឃើញជម្រៅត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលយើងមើលដោយភ្នែកទាំងពីរ យើងឃើញរឿងដូចគ្នាពីមុំតូចៗពីរ ដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់ខួរក្បាលក្នុងការគណនាចម្ងាយ និងជម្រៅបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមានភ្នែកតែមួយ (ចក្ខុវិស័យឯកតោភាគី) យូរៗទៅខួរក្បាលនឹងស៊ាំនឹងរឿងនេះ ហើយអាចយល់ឃើញជម្រៅក្នុងកម្រិតខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចនឹងមិនស្រទន់ដូចពេលដែលយើងមើលឃើញដោយភ្នែកទាំងពីរនោះទេ។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើអ្វីទៅជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញជម្រៅ?
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយភ្នែករបស់យើង ឬដំណើរការមើលឃើញនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញជម្រៅរបស់យើងផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំនួន។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ភ្នែកមើលមិនច្បាស់ | បញ្ហាចក្ខុវិស័យដូចជាការមើលឃើញឆ្ងាយ និងមើលឃើញជិត រារាំងភ្នែកពីការបញ្ជូនរូបភាពច្បាស់លាស់ទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការយល់ឃើញជម្រៅ។ |
| ជំងឺស្លេប៊ីស្មូស | ភ្នែកមិនចង្អុលទៅទិសដៅតែមួយទេ ប៉ុន្តែភ្នែកម្ខាងបែរទៅទិសដៅផ្សេង។ នេះធ្វើឱ្យខួរក្បាលពិបាកក្នុងការផ្សំរូបភាពទាំងពីរចូលគ្នា និងបង្កើតរូបភាព 3D។ |
| ភ្នែកខ្ជិល (Amblyopia) | ចក្ខុវិស័យនៅក្នុងភ្នែកម្ខាងខ្សោយជាងភ្នែកម្ខាងទៀត។ នេះបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលមិនអើពើនឹងសញ្ញាពីភ្នែកខ្សោយជាង។ នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញជម្រៅផងដែរ។ |
| របួសភ្នែក | ប្រសិនបើគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងដែលបំផ្លាញភ្នែក ជាពិសេសសរសៃប្រសាទភ្នែក ព័ត៌មានដែលទៅដល់ខួរក្បាលអាចត្រូវបានរំខាន ហើយការយល់ឃើញជម្រៅអាចបាត់បង់។ |
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងការយល់ឃើញជម្រៅរបស់ខ្ញុំ?
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
| យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ។ | |
|---|---|
| ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ | ប្រសិនបើវត្ថុមើលទៅព្រិលៗ ហើយមើលមិនឃើញច្បាស់។ |
| ចក្ខុវិស័យទ្វេ (Diplopia) | ប្រសិនបើវត្ថុមួយមើលទៅដូចជាវត្ថុពីរ។ |
| ឈឺភ្នែកថ្មី | ឈឺភ្នែកដែលកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុ ហើយមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ |
| ភាពរសើបចំពោះពន្លឺ | ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពណ៌ខៀវ សូម្បីតែនៅក្នុងពន្លឺធម្មតាក៏ដោយ។ |
| ការចុះខ្សោយចក្ខុវិស័យ | ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការមើលឃើញរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ |
តើការយល់ឃើញជម្រៅរបស់យើងថយចុះនៅពេលយប់ទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ ទោះបីជាយើងជាធម្មតាមានភាពមើលឃើញតិចជាងនៅពេលយប់ដោយសារតែខ្វះពន្លឺក៏ដោយ ក៏សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការយល់ឃើញជម្រៅមិនគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយនោះទេ។ នោះគឺយើងគួរតែអាចយល់ពីចម្ងាយ និងទំហំនៃវត្ថុសូម្បីតែនៅពេលយប់ក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើការមើលឃើញពេលយប់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ ដែលធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការបើកបរ វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា 'ភាពងងឹតភ្នែកពេលយប់' (Nyctalopia) ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះគឺសាមញ្ញណាស់៖ កែតម្រូវការមើលឃើញរបស់អ្នក។
- វ៉ែនតា ឬ កញ្ចក់កែវភ្នែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ពាក់វ៉ែនតាពីមុនមកទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវ៉ែនតា ឬ កញ្ចក់កែវភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់វារួចហើយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺស្ត្រាប៊ីស្មូស គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់ពីការព្យាបាលចាំបាច់ (ប្រហែលជាលំហាត់ប្រាណ ឬការវះកាត់) សម្រាប់វា។
តើយើងថែរក្សាភ្នែករបស់យើងដោយរបៀបណា?
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតា សូមពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
- នៅពេលលេងកីឡា ឬធ្វើការងារដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែករបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ផ្សារដែក កាត់ឈើ) សូមពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាពដែលសមល្មម។
តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញ ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ នៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក។ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា "វានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ"។ វាអាចជារឿងសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ដូច្នេះកុំរង់ចាំរហូតដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការមើលឃើញភ្លាមៗ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
ការយល់ឃើញជម្រៅរបស់យើងគឺជាសមត្ថភាពដ៏មានតម្លៃមួយដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានជាច្រើនអំពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនតាមរយៈភ្នែករបស់យើង។ បើគ្មានវាទេ ពិភពលោកដែលយើងឃើញនឹងរាបស្មើ និងគ្មានរូបរាង។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។ កុំមើលរំលងសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការយល់ឃើញជម្រៅគឺជាសមត្ថភាពសំខាន់មួយដែលជួយយើងឱ្យមើលឃើញពិភពលោកក្នុងទម្រង់ 3D និងយល់ពីចម្ងាយ និងទំហំនៃវត្ថុ។
- នេះទាមទារឱ្យទាំងភ្នែក និងខួរក្បាលរបស់យើងមានសុខភាពល្អ និងធ្វើការរួមគ្នា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ភ្នែកព្រិលៗ ភ្នែកពីរជាន់ ឬឈឺភ្នែកថ្មីៗ សូមកុំមើលរំលងពួកវា។
- ជារឿយៗ បញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយការប្រើវ៉ែនតា ឬកែវភ្នែកត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ក្នុងករណីបាត់បង់ការមើលឃើញភ្លាមៗ ឬមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺភ្នែក (ETU) ជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.