មានថ្ងៃខ្លះ មិនថាយើងគេងបានប៉ុន្មាន មិនថាយើងសម្រាកបានប៉ុន្មានទេ យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងគ្មានថាមពលនៅក្នុងខ្លួនយើង។ វាដូចជាមាននរណាម្នាក់បានស្រូបយកថាមពលទាំងអស់ចេញពីយើង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែមកហើយ កុំមើលស្រាលវាគ្រាន់តែជាភាពអស់កម្លាំងធម្មតា។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីភាពអស់កម្លាំងរយៈពេលវែងបែបនេះដែលមិនបាត់ទៅវិញដោយការសម្រាក។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome ឬហៅកាត់ថា (ME/CFS) ។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺនេះពិបាកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យម្ល៉េះ?
បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះគឺថា មិនមានការធ្វើតេស្តឈាម ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬការស្កេនជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីបញ្ជាក់ថាវាជាជំងឺនេះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត រោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ ដូចជាអស់កម្លាំងខ្លាំង ពិបាកធ្វើសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត និងបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនទៀតដែរ។ ដូច្នេះ វាពិបាកសម្រាប់សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក្នុងការនិយាយភ្លាមៗថានេះជា ME/CFS។ វាត្រូវការពេលយូរ ពីព្រោះដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានជំងឺផ្សេងទៀតទេ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺ ME/CFS គឺជារោគវិនិច្ឆ័យដែលនៅតែមានបន្ទាប់ពីអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានច្រានចោល។ ដូច្នេះដំណើរនេះទាមទារការអត់ធ្មត់ខ្លះ។
រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើ៖ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយថាអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ស្ថានភាពនេះកាន់តែឆាប់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល លទ្ធផលកាន់តែល្អ។
គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
- ពេលណាទើបអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបែបនេះ?
- តើវាកើនឡើងនៅពេលណា?
- តើអ្នកប្រើថ្នាំប្រភេទអ្វីខ្លះ? (អ្នកក៏គួរនិយាយអំពីថ្នាំធម្មតាដែលអ្នកទិញពីឱសថស្ថានផងដែរ។)
- តើមានវីតាមីន ឬអាហារបំប៉នបន្ថែមណាមួយដែលអ្នកលេបដែរឬទេ?
ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែសំខាន់។ ពីព្រោះពេលខ្លះភាពអស់កម្លាំងអាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ម្យ៉ាងទៀត ផលិតផលរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលអ្នកគិតថាជា "ធម្មជាតិ" អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងពិនិត្យអ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយបើចាំបាច់ នឹងធ្វើតេស្តឈាម ទឹកនោម និងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់ជាមុនសិនថាតើអ្នកមានជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានផ្សេងទៀតឬអត់។
តើជំងឺអ្វីខ្លះទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា?
មានស្ថានភាពមួយចំនួនទៀតដែលអាចមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានឹង ME/CFS។ គ្រូពេទ្យនឹងព្យាយាមច្រានចោលស្ថានភាពទាំងនេះជាមុនសិន។
- "ម៉ូណូ" (ម៉ូណូនុយក្លេអូស៊ីស)៖ នេះក៏ជាការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងខ្លាំងផងដែរ។
- ជំងឺលីម៖ជំងឺមួយប្រភេទដែលចម្លងដោយសត្វចៃ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់ និងអស់កម្លាំង។
- ជំងឺលុយពីស៖ ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
- ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង៖ ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ហ្វីប្រូម៉ៃយ៉ាលហ្ស៊ី៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំងពាសពេញរាងកាយ។
- ជំងឺគេងមិនលក់៖ ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាននៅក្នុងបញ្ជីនេះ ភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការច្រានចោលជំងឺផ្សេងទៀតដូចនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
តើគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ME/CFS យ៉ាងដូចម្តេច?
បន្ទាប់ពីដកចេញនូវលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតទាំងអស់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញារបស់អ្នកឲ្យកាន់តែដិតដល់។ ដើម្បីអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានថាមានជំងឺ ME/CFS អ្នកត្រូវជួបនឹងរោគសញ្ញាជាក់លាក់មួយចំនួន។ ដើម្បីជួយអ្នកឲ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងទាំងនេះ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។
| ប្រភេទរោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| តម្រូវការចម្បង | មានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរដែល មានរយៈពេល លើសពី 6 ខែ មិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាកលើគ្រែទេ ហើយវាធ្វើឱ្យសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (ការងារ ការសិក្សា សកម្មភាពសង្គម) ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ |
| លើសពីនេះ លក្ខណៈមូលដ្ឋានបីខាងក្រោមត្រូវតែមាន៖ | |
| ១. អាការៈមិនស្រួលខ្លួនក្រោយការហាត់ប្រាណ | រោគសញ្ញា កាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តបន្តិចបន្តួច (ឧទាហរណ៍ ទៅហាង អានសៀវភៅ)។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។ |
| ២. ការគេងមិនលក់ | មិនថាអ្នកគេងយូរប៉ុណ្ណាទេ អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកមានអារម្មណ៍ថាសម្រាក និងស្រស់ស្រាយ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកពេញមួយយប់។ |
| ៣. សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃថយចុះ | អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា (ទៅធ្វើការ ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ សិក្សា) អស់រយៈពេលជាង 6 ខែដោយសារតែអស់កម្លាំង។ |
| បន្ថែមពីលើចំណុចទាំងអស់ខាងលើ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវមានលក្ខណៈពិសេសមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈទាំងពីរនេះដែរ៖ | |
| ១. បញ្ហាការគិត និងការចងចាំ (ការចុះខ្សោយការយល់ដឹង) | ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ពិបាកចងចាំរឿងต่างๆ និងមានអារម្មណ៍ថាមាន "អ័ព្ទ" នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក (អ័ព្ទខួរក្បាល)។ |
| ២. ការមិនអត់ឱនចំពោះឥរិយាបថ | វិលមុខ សន្លប់ និងខ្សោយកម្លាំង អាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្រោកឈរភ្លាមៗពីទីតាំងអង្គុយ ឬដេក។ ភ្នែកព្រិលៗ ឬមើលឃើញមិនច្បាស់ក៏អាចកើតឡើងដែរ។ |
វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដល់អ្នក ហើយបន្តតាមដានអ្នកដើម្បីមើលថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់។
សារយកទៅផ្ទះ
- មិនមែនអស់កម្លាំងធម្មតាទេ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលលើសពី 6 ខែ ហើយមិនធូរស្រាលដោយការសម្រាកទេ កុំមើលរំលងវា។
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងធានាថាមិនមានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតឡើយ។
- មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយទេ៖ មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ME/CFS ទេ ហើយវាជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីដកចេញនូវជំងឺដទៃទៀត។
- សូមអត់ធ្មត់៖ ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចចំណាយពេល។ សូមធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- អ្នកមិនឯកាទេ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកជួបប្រទះ។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ ជីវិតអាចកាន់តែប្រសើរឡើង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។