យើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃដែលស្បែករបស់យើងស្ងួតខ្លាំង មានអារម្មណ៍តឹង ហើយពេលខ្លះវារបក និងរមាស់។ បញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ពេលលាងដៃញឹកញាប់ ឬជាមួយនឹងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។ ដូច្នេះ នៅពេលដូចនេះ 'Emollients' គឺជាអ្វីមួយដែលអាចជួយបន្ធូរស្បែករបស់យើង និងជួយឱ្យវាជាសះស្បើយ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើសារធាតុ emollients ទាំងនេះជាអ្វី?
សារធាតុផ្តល់សំណើមគឺជាគ្រឿងផ្សំពិសេសនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលជួយបំបាត់ភាពស្ងួត រមាស់ និងរលាក។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា 'ក្រែមការពារ' ផងដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺថា ពួកវាបង្កើតជាស្រទាប់ការពារមួយនៅលើស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើង។ ស្រទាប់នេះបញ្ឈប់សំណើមមិនឲ្យហួតចេញពីស្បែក។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែកសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកស្ងួត និងរបកដូចជា ជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម ។
តើសារធាតុផ្តល់សំណើមពិតជាមានឥទ្ធិពលអ្វីដល់ស្បែករបស់យើង?
ក្រែម ឡេ ឬថ្នាំលាបដែលមានផ្ទុកសារធាតុ emollients ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗមួយចំនួនដល់ស្បែករបស់យើង។
- ជួយឱ្យស្បែកស្រូបយកសំណើមដែលវាត្រូវការ។
- វាការពារសំណើមដែលមានរួចហើយនៅក្នុងស្បែកពីការលេចធ្លាយចេញ។
- វាធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងព្យាបាលស្បែកដែលរបក និងរបក។
- បំបាត់ការរលាក ក្រហម និងស្ងួតនៃស្បែក។
សូមស្រមៃគិតថាស្បែករបស់យើងដូចជាជញ្ជាំងឥដ្ឋ។ នៅពេលដែលបាយអរវាងឥដ្ឋរហែកអស់ ជញ្ជាំងនឹងចុះខ្សោយ។ នៅពេលដែលប្រេងធម្មជាតិ និងសំណើមរវាងកោសិកាស្បែករបស់យើងបាត់បង់ ស្បែករបស់យើងនឹងស្ងួត ប្រេះ និងងាយនឹងកើតជំងឺ។ សារធាតុផ្តល់សំណើមដំណើរការដោយការបំពេញបាយអដែលរហែកនោះ និងពង្រឹងជញ្ជាំង។
តើ Emollient និង Moisturizer ជារបស់ដូចគ្នាទេ?
នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ តាមពិតទៅ សារធាតុ Emollient គឺជា គ្រឿងផ្សំសំខាន់ មួយនៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើម។ មុខងារចម្បងរបស់សារធាតុ emollient គឺ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នកទិញក្រែមផ្តល់សំណើម វាអាចមានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលជួយឱ្យស្បែកទាក់ទាញទឹក (សំណើម) (ដូចជាសារធាតុផ្តល់សំណើម)។ ដូច្នេះ សារធាតុ emollient នីមួយៗគឺជាផ្នែកមួយនៃក្រែមផ្តល់សំណើម ប៉ុន្តែមិនមែនក្រែមផ្តល់សំណើមនីមួយៗដំណើរការដូចគ្នានោះទេ។
តើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?
សារធាតុផ្តល់សំណើមអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកល្អភាគច្រើនមានផ្ទុកទាំងពីរប្រភេទរួមគ្នា។
| ប្រភេទសារធាតុ emollient | មុខងារ | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| បិទបាំង | ទាំងនេះបង្កើតជាស្រទាប់ក្រាស់ និងមានជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃស្បែក។ ស្រទាប់នេះមិនរលាយក្នុងទឹក។ ជាជាងបន្ថែមសំណើមថ្មីដល់ស្បែក ពួកវាភាគច្រើនការពារស្បែកពីការបាត់បង់សំណើមដែលវាមានរួចហើយ។ | ប្រេងចាហួយ (វ៉ាសេលីន), ប្រេងរ៉ែ, ឡាណូលីន, ប៉ារ៉ាហ្វីនរាវ។ |
| សារធាតុផ្តល់សំណើម | ទាំងនេះទាញទឹក (សំណើម) ពីបរិស្ថាន និងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក ដោយនាំវាមកលើផ្ទៃស្បែក និងរក្សាវា។ ពួកវាក្រាស់ជាង និងមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងសារធាតុបិទមុខ។ ពួកវាក៏លាងសម្អាតចេញយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយទឹកផងដែរ។ | គ្លីសេរីន, អាស៊ីត Hyaluronic, ប្រូភីលីនគ្លីកូល, អ៊ុយរ៉េ។ |
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីសារធាតុ emollient តើអ្នកគួរលាបវាដោយរបៀបណា?
សារធាតុផ្តល់សំណើមមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅពេលលាបបានត្រឹមត្រូវជាជាងពេលគ្រាន់តែលាបលើ។ វាជ្រាបចូលបានល្អបំផុតនៅពេលស្បែកមានសំណើម។
១. កុំងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំងពេក។ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬងូតទឹកផ្កាឈូក។ ប្រើសាប៊ូសម្អាតស្រាលៗ ដែលមិនធ្វើឱ្យរលាក។
២. លាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានស្អាត រួច ជូតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងថ្នមៗ ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសខ្លាំងពេក។
៣. យកសារធាតុផ្តល់សំណើមបន្តិចបន្តួច ហើយ កំដៅវាដោយប្រើកំដៅដៃរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យសារធាតុផ្តល់សំណើមស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកបានកាន់តែងាយស្រួល។
៤. លាបលើកន្លែងស្ងួត និងរមាស់ ក្នុងរយៈពេល ៣ នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក ។ ដោយសារតែរន្ធញើសនៃស្បែកបើកនៅពេលនេះ សារធាតុ emollient ជ្រាបចូលបានល្អ។
៥. ពេលលាបលើស្បែក សូមជូតថ្នមៗ តាមទិសដៅនៃឫសសក់ (ជាធម្មតាជូតចុះក្រោម) ។ ការជូតឡើងលើអាចធ្វើឱ្យឫសសក់ស្ទះ និងបណ្តាលឱ្យមានពងបែកតូចៗ (រលាកឫសសក់)។
របៀបប្រើសាប៊ូជាមួយសារធាតុ emollients
សាប៊ូខ្លះអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតកាន់តែខ្លាំង។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែកជា 'ជំនួសសាប៊ូ'។ ឬលាបថ្នាំបន្ទន់ស្បែកបន្ទាប់ពីលាងដៃជាមួយសាប៊ូ។ ប្រសិនបើអ្នកលាងដៃញឹកញាប់ សូមសាកល្បងវិធីនេះ៖
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗប្រហែល ៣០ វិនាទី។
- ខណៈពេលដែលដៃរបស់អ្នកនៅសើម សូមយកសារធាតុ emollient ប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ កូរវាឱ្យឡើងពពុះ រួចជូតវាចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។
- បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹក ហើយជូតឱ្យស្ងួតថ្នមៗ។
- បើចាំបាច់ សូមលាបថ្នាំ emollient បន្ថែមទៀត។
តើមានចំណុចអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែក?
ជាទូទៅ សារធាតុផ្តល់សំណើមគឺជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពខ្លាំង ប៉ុន្តែត្រូវពិចារណារឿងទាំងនេះមុននឹងប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្មី។
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬរលាកចំពោះផលិតផលមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានស្លាកថា «មិនបង្កអាលែហ្សី» និងមានគ្រឿងផ្សំតិចជាង។
- មុន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានមុន ផលិតផលដែលស្ទះដូចជាប្រេងចាហួយអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬបណ្តាលឱ្យមានមុនថ្មី។ ដូច្នេះ សូមរកមើលផលិតផលដែលមានស្លាកថា «មិនបង្កឱ្យកើតមុន» ឬ «មិនបង្កឱ្យកើតមុន»។
- ជាមួយនឹងក្រែមតាមវេជ្ជបញ្ជា៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើក្រែមតាមវេជ្ជបញ្ជា ដូចជាក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា អ្នកគួរតែលាបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាជាមុនសិន រង់ចាំ 20-30 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នាំបំប៉នស្បែក។ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលបែបនេះលើស្បែករបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ emollient ហើយក៏ដោយ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- របួស ឬ ស្នាមកាត់ដែលមិនជាសះស្បើយ
- ការរលាក ឬរមាស់ជាប់រហូត
- កន្ទួលថ្មី
- ស្បែកឡើងក្រហម
តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU)?
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្ថានភាពអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលដែលមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។
- បោះចោល គ្រុនក្តៅ
- កន្ទួលដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយ
- ពងបែក ដែលពោរពេញដោយទឹក
- ស្នាមក្រហមលើស្បែកជុំវិញមុខរបួស
- ប្រសិនបើសារធាតុរាវពណ៌លឿង ឬបៃតងលេចធ្លាយ
- ប្រសិនបើ វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
- ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
- ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលប៉ះ
សារយកទៅផ្ទះ
- សារធាតុផ្តល់សំណើម (emollients) គឺជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងដែលជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនៃស្បែក រមាស់ និងបង្កើតស្រទាប់ការពារស្បែកឡើងវិញ។
- វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ មានពីរប្រភេទ៖ ប្រភេទបិទជិត និងប្រភេទផ្តល់សំណើម។
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលាបលើស្បែកសើមក្នុងរយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ជូតតាមទិសដៅនៃឫសសក់ (ចុះក្រោម)។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើក្រែមដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជា សូមលាបវាជាមុនសិន បន្ទាប់មកលាបឡេផ្តល់សំណើម។ តែងតែ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើមានបញ្ហាថ្មី (កន្ទួលរមាស់ រលាក) កើតឡើង ឬប្រសិនបើស្ថានភាពដែលមានស្រាប់មិនប្រសើរឡើង សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺស្បែក (ETU) ជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។