តើអ្នកទើបតែងូតទឹករួចមែនទេ? ឬក៏អ្នកទើបតែមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅអាងហែលទឹក? ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីនោះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រចៀករបស់អ្នកពេញ ត្រចៀករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ហើយការស្តាប់របស់អ្នកមានបញ្ហាបន្តិចដែរឬទេ? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ជាធម្មតា នេះមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនយកទឹកនេះចេញទេ ពេលខ្លះវាអាចបង្កបញ្ហាតូចតាច។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបយកទឹកនេះចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ។
តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដ នៅពេលដែលទឹកចូលត្រចៀករបស់អ្នក?
ទឹកចូលត្រចៀកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបាននៅពេលអ្នកងូតទឹក ឬហែលទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបែកញើសច្រើននៅពេលអ្នកពាក់កាសស្តាប់ត្រចៀកផងដែរ។ រឿងសំខាន់ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលទឹកជាប់ក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកគឺការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "Otitis Externa"។ ប៉ុន្តែឈ្មោះហៅក្រៅដ៏ពេញនិយមរបស់វាគឺ "ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក "។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ បាក់តេរីរស់នៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀករបស់យើងដោយធម្មជាតិគ្រប់ពេលវេលា។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទឹកជាប់នៅក្នុងត្រចៀក បរិស្ថានសើមនោះនឹងក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បាក់តេរីទាំងនេះ។ នោះជាពេលដែលការឆ្លងមេរោគកើតឡើង ហើយត្រចៀកចាប់ផ្តើមឈឺ និងរមាស់។
ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកទឹកចេញពីត្រចៀកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត គឺត្រូវប្រើវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីសាស្ត្រខុស អ្នកនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគជំនួសឱ្យការការពារវា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីយកទឹកចេញពីត្រចៀក
មិនអីទេ ដូច្នេះចូរយើងមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីយកទឹកចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយភាគច្រើនទទួលបានជោគជ័យ។
| អ្វីដែលត្រូវធ្វើ | តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវា? |
|---|---|
| ជូតផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀក | ប្រើក្រណាត់ទន់ ឬក្រដាសជូតមាត់ស្អាតដើម្បីជូតផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀកថ្នមៗ។ កុំដាក់ក្រដាសជូតមាត់ចូលក្នុងត្រចៀកឡើយ។ |
| អនុញ្ញាតឱ្យមានទំនាញផែនដី | ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចទៅក្នុងទិសដៅទឹក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទាញត្រចៀករបស់អ្នកចុះយឺតៗ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រឡាយត្រចៀកត្រង់បន្តិច ដែលធ្វើឱ្យទឹកហូរចេញបានកាន់តែងាយស្រួល។ |
| ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ | កំណត់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់របស់អ្នក ទៅកម្រិតទាបបំផុត កាន់វាឱ្យឆ្ងាយពីត្រចៀករបស់អ្នកប្រហែលមួយហ្វីត ហើយទុកឱ្យខ្យល់បក់ចូល។ កុំប្រើកម្រិតកំដៅ ឬកាន់វាឱ្យជិតត្រចៀករបស់អ្នក។ |
| ដំណក់ត្រចៀកធ្វើនៅផ្ទះ | ធ្វើដំណោះស្រាយមួយដែលមានទឹកខ្មេះសមួយភាគ និងអាល់កុលមួយភាគ។ ដាក់ប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃវាក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅក្រោយ ហើយទុកឱ្យវាហូរចេញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ អាល់កុលជួយហួតទឹក ខណៈដែលទឹកខ្មេះគ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ |
អ្វីដែលអ្នកគួរ "កុំ" ធ្វើដើម្បីយកទឹកចេញពីត្រចៀករបស់អ្នក
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យខូចត្រចៀករបស់ពួកគេ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ កុំធ្វើ រឿងទាំងនេះឱ្យសោះ។
| អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ | ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់? |
|---|---|
| ការប្រើប្រាស់សំឡីជូត | នេះជាកំហុសដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើ។ សំឡីជ្រលក់មិនត្រឹមតែយកទឹកចេញទេ។ វារុញធូលី ក្រមួនត្រចៀក និងទឹកចូលទៅក្នុងត្រចៀកកាន់តែជ្រៅ។ វាក៏អាចយកស្រទាប់ការពារធម្មជាតិនៃក្រមួនត្រចៀកចេញ ដែលធ្វើឲ្យខូចស្បែកត្រចៀកដ៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ។ |
| ដាក់ម្រាមដៃ ឬក្រចកដៃចូលក្នុងត្រចៀក | ធូលីដី និងបាក់តេរីពីក្រចករបស់អ្នកអាចចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ស្បែកនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកគឺងាយនឹងរលាកណាស់។ ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកកោសស្បែកនោះ វាអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរបានយ៉ាងងាយ។ |
| ការប្រើប្រាស់ដំណក់ទឹកក្នុងស្ថានភាពពិសេស | ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានបំពង់ត្រចៀកនៅក្នុងត្រចៀក ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាក្រដាសត្រចៀកបែក សូមកុំប្រើដំណក់ត្រចៀក ឬអ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីតដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ត្រចៀក។ |
តើអ្នកសម្គាល់សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដោយរបៀបណា?
ស្រមៃថា ទោះបីជាអ្នកអនុវត្តតាមវិធានការសុវត្ថិភាពដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏ដោយ បន្ទាប់ពីពីរឬបីថ្ងៃ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ នេះអាចមានន័យថា ការឆ្លងមេរោគបានចាប់ផ្តើមហើយ។ សូមតាមដានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- រមាស់ ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅខាងក្នុងត្រចៀក។
- ក្រហម នៅខាងក្នុងត្រចៀក។
- ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង នៅពេលទាញផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀក ឬនៅពេលចុចលើដុំតូចមួយនៅពីមុខត្រចៀក (tragus)។
- សារធាតុរាវថ្លា គ្មានក្លិនហូរចេញពីត្រចៀក។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំនៅផ្ទះទៀត។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យត្រចៀករបស់អ្នក ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្តក់ត្រចៀក ដែលនឹងសម្លាប់បាក់តេរី ឬផ្សិតដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ វិធីនេះនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើម និងមិនស្រួលខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារទឹកមិនឱ្យចូលត្រចៀករបស់អ្នក?
តើវាមិនប្រសើរជាងក្នុងការការពារបញ្ហាមុនពេលវាកើតឡើង ជាជាងស្វែងរកដំណោះស្រាយបន្ទាប់ពីវាកើតឡើងមែនទេ? ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។
១. ការពារខ្លួនអ្នកពេលហែលទឹក៖ ប្រសិនបើអ្នកហែលទឹកញឹកញាប់ សូមប្រើប្រដាប់បិទត្រចៀកដែលមានគុណភាពល្អ និងមួកហែលទឹក។ វិធីនេះនឹងជួយការពារទឹកមិនឱ្យចូលត្រចៀករបស់អ្នក។
២. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលងូតទឹក៖ ប្រសិនបើទឹកចូលត្រចៀករបស់អ្នកពេលកំពុងងូតទឹក សូមលាបប្រេងចាហួយ (វ៉ាសេលីន) បន្តិចលើដុំសំឡីមួយ ហើយដាក់វានៅខាងក្រៅត្រចៀក។ វិធីនេះនឹងការពារទឹកមិនឱ្យចូលបាន។ អ្នកក៏អាចអនុវត្តតាមវិធីនេះនៅពេលប្រើថ្នាំបាញ់សក់ ឬថ្នាំជ្រលក់សក់ផងដែរ។
៣. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយក្រមួនត្រចៀក៖ ក្រមួនត្រចៀកគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលការពារត្រចៀករបស់យើង។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានក្រមួនត្រចៀកច្រើនពេក។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង មានឱកាសកាន់តែច្រើនដែលទឹកនឹងជាប់នៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះ កុំព្យាយាមយកក្រមួនត្រចៀកចេញដោយខ្លួនឯង។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចយកវាចេញបានដោយសុវត្ថិភាព។
៤. អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត លុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ៖ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រមួនត្រចៀកច្រើន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើដំណោះស្រាយអ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត ៣% ដើម្បីសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ កុំធ្វើបែបនេះដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ លុះត្រាតែគាត់ ឬនាងណែនាំវា សូមលាយអ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីតមួយផ្នែកជាមួយទឹកមួយផ្នែក ប្រើប្រដាប់បន្តក់ត្រចៀកដើម្បីដាក់ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃវាចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ទុកឲ្យវាពពុះ ហើយបន្ទាប់មកផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅម្ខាងដើម្បីយកវាចេញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹកចូលត្រចៀកអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដូចជា 'ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក' (Otitis Externa)។
- ប្រើតែវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាព ដូចជាការផ្អៀងក្បាល និងការទាញផ្នែកខាងក្រោមត្រចៀក ដើម្បីយកទឹកចេញ។
- កុំដាក់សំឡីជ្រលក់ ម្រាមដៃ ឬរបស់មុតស្រួចណាមួយចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកឡើយ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជារមាស់ត្រចៀក ឡើងក្រហម ឬឈឺចាប់ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់។
- សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ដូចជាប្រើដុំបិទត្រចៀកពេលហែលទឹក ដើម្បីការពារទឹកមិនឱ្យចូលត្រចៀករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការយកក្រមួនត្រចៀកចេញ កុំធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។