តើអ្នកធ្លាប់លឺពីជំងឺដែលហៅថា "Trench Foot" ដែរឬទេ? ឈ្មោះនេះអាចជារឿងថ្មីសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាជាស្ថានភាពមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់យើង ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះវា ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសំណើម និងភាពត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថា "Trench Foot" ជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងរបៀបជៀសវាងវា។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ Trench Foot ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ជើងជ្រោះ» គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកជាប់នៅក្នុងស្រោមជើង ឬស្បែកជើងសើមអស់រយៈពេលយូរ សូម្បីតែច្រើនថ្ងៃ ហើយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅជំងឺនេះថា «រោគសញ្ញាជើងជ្រមុជ»។ គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើយើងស្នាក់នៅក្នុងបរិស្ថានសើម ត្រជាក់ និងអាចកខ្វក់ជានិច្ច ស្បែក និងជាលិកានៃជើងរបស់យើងនឹងចាប់ផ្តើមខូចខាត។
នេះគឺជាប្រភេទនៃ របួសត្រជាក់ដែលមិនបង្កក ។ នេះមានន័យថាសីតុណ្ហភាពមិនចាំបាច់ទាបដូចការកកដើម្បីបង្កស្ថានភាពនេះទេ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងការកកបន្តិច។ ស្ថានភាពផ្សេងទៀតរួមមាន (Chilblains) (ដែលមើលទៅដូចជាពងបែក) (Frostnip) (ការកកស្បែក) និង (បាតុភូត Raynaud) (ស្ថានភាពដែលសរសៃឈាមរួមតូច ហើយម្រាមដៃប្រែជាស្លេក)។ ប្រសិនបើស្បែក និងជាលិការខូចដោយសារ 'ជើងទ្រេត' មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ ។ នេះអាចឈឺចាប់ខ្លាំង ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាវា អាចព្យាបាល និងការពារបាន ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះត្រូវបានគេហៅថា 'Trench Foot'?
ឈ្មោះ «ជើងល្បាត» មានប្រភពមកពីរឿងចាស់មួយ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានពិពណ៌នាជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 1812 ដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់យោធាបារាំងម្នាក់ដែលកំពុងព្យាបាលទាហាននៅក្នុងកងទ័ពរបស់ណាប៉ូឡេអុង។ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយជាល្បីល្បាញទូទាំងពិភពលោកក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទីមួយ។ នៅពេលនោះ ទាហានត្រូវស្នាក់នៅក្នុងលេណដ្ឋានដែលពោរពេញដោយទឹក និងភក់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ជួនកាលច្រើនសប្តាហ៍។ ភាពត្រជាក់ សំណើម និងធូលីដីបានបណ្តាលឱ្យទាហានមួយចំនួនធំកើតជំងឺនេះ។ រវាងឆ្នាំ 1914 និង 1915 តែមួយ ទាហានអង់គ្លេសជាង 20,000 នាក់ត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់ «ជើងល្បាត»។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីល្អជាងក្នុងការការពារ និងព្យាបាលវានៅសព្វថ្ងៃនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះនៅតែកើតឡើង ម្តងម្កាល ។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជា "ជើងទ្រេត"?
ស្ថានភាពដែលគេស្គាល់ថាជា 'ជើងរូង' ភាគច្រើនឃើញចំពោះអ្នកដែលបម្រើក្នុងជួរកងទ័ព អំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងប្រតិបត្តិការប្រយុទ្ធរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សក្នុងប្រភេទផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖
- សម្រាប់អ្នកគ្មានផ្ទះសម្បែង៖ ពួកគេច្រើនតែត្រូវពាក់ស្រោមជើង និងស្បែកជើងដូចគ្នា។ ពួកគេត្រូវប្រឈមនឹងសំណើម និងភាពត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ ពីព្រោះពួកគេមិនមានកន្លែងស្នាក់នៅត្រឹមត្រូវ។
- សម្រាប់អ្នកដែលទៅការប្រគំតន្ត្រី៖ នេះក៏អាចធ្វើទៅបានដែរសម្រាប់អ្នកដែលទៅការប្រគំតន្ត្រីធំៗ ដែលប្រារព្ធឡើងនៅខាងក្រៅរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកន្លែងត្រជាក់ សើម និងប្រហែលជាកខ្វក់។
- អ្នកដែលធ្វើការនៅជុំវិញទឹក៖ អ្នកនេសាទ កម្មករកំពង់ផែ ឬអ្នកដទៃទៀតដែលចំណាយពេលយូរនៅក្នុងទឹកដោយសារតែការងាររបស់ពួកគេ ក៏អាចវិវត្តទៅជា "ជើងទ្រេត" ផងដែរ។ សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក៏ដោយ អ្នកដែលធ្វើការនៅវាលស្រែក្នុងរដូវវស្សា ឬអ្នកដែលចំណាយពេលយូរនៅក្នុងទឹកក្នុងអំឡុងពេលមានទឹកជំនន់ ក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហានេះដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើបរិស្ថានត្រជាក់។
- សម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ៖ អ្នកដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តដូចជាការឡើងភ្នំ និងការដើរលេងក្នុងព្រៃអាចងាយនឹងកើតជំងឺនេះ ប្រសិនបើពួកគេមិនបានប្តូរស្រោមជើង និងស្បែកជើងសើមរបស់ពួកគេទាន់ពេលវេលា។ វាជាការល្អក្នុងការចងចាំរឿងនេះនៅពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពបែបនេះនៅតំបន់ភ្នំនៃប្រទេសស្រីលង្កា (ដូចជា Nuwara Eliya, Haputale) និងប្រសិនបើបរិស្ថានត្រជាក់ និងសើម។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃ «ជើងរូង»?
នៅពេលដែលជើងរូងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ រូបរាង និងអារម្មណ៍របស់វាក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។
ដំបូងឡើយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា ជើងរបស់អ្នកស្ពឹក ឈឺឆៀប ឬស្ពឹកទាំងស្រុង ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ ឬជើងរបស់ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ខ្លាំង ដូចជាឈើ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដើរ។ ដំបូងឡើយ ជើងរបស់អ្នក អាចមានពណ៌ក្រហមភ្លឺ ។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ នៅពេលដែលសរសៃឈាមរួមតូច ជើងរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្លេក សើម និងមានពណ៌ស ។
នៅពេលដែលអ្នកចេញពីភាពត្រជាក់ ស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពណ៌ម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស ជើងរបស់អ្នកអាចប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយដោយសារតែលំហូរឈាមថយចុះ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្មៅ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នេះអាចមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ស្បែកក៏អាចក្លាយទៅជាត្រជាក់ និងមានស្នាមនៅកន្លែងខ្លះផងដែរ ។ លើសពីនេះ វាអាចមានការហើម ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លះ ជើងរបស់អ្នកអាចមានទំហំធំទ្វេដង!
នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកឡើងកម្តៅម្តងទៀត ពួកវា អាចប្រែជាពណ៌ក្រហមភ្លឺម្តងទៀត ។ អ្នក អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមានអារម្មណ៍មិនធម្មតា នៅពេលដែលឈាមត្រឡប់មកជើងរបស់អ្នកវិញ។ អ្នកក៏អាចវិវត្តទៅជាពងបែក ដំបៅ ឬដំបៅបើកចំហ នៅលើជើងរបស់អ្នកផងដែរ។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរី។ ស្បែករបស់អ្នកអាចងាយនឹងប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព ឬសូម្បីតែការប៉ះតែមួយ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យជើងរូង?
ជើងរូងវិវត្តន៍នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពត្រជាក់ និងសើមក្នុងរយៈពេលយូរ។ សូមចងចាំថា សីតុណ្ហភាពមិនចាំបាច់ត្រជាក់ខ្លាំងពេកទេ។ ជើងរូងអាចវិវត្តន៍ សូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាពទាបដល់ 16 អង្សាសេ (60 អង្សាហ្វារិនហៃ) ក៏ដោយ ។
នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ និងសំណើមរួមបញ្ចូលគ្នា សរសៃឈាមតូចៗ ) នៅក្នុងជើងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ។ នេះអាចបំផ្លាញជាលិកាជុំវិញ។ លើសពីនេះ លំហូរឈាមដែលមានកម្រិតអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម និងមុខងារសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
ការមានជើងបែកញើសច្រើនពេក (Hyperhidrosis) ក៏អាចជាមូលហេតុនៃ "ជើងសើម" ផងដែរ។
ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីវិវត្តទៅជាជើងទម្រ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ជើងរូងត្រូវការការប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពត្រជាក់ និងសើមពីមួយទៅបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះអាចវិវឌ្ឍ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 ទៅ 14 ម៉ោង ។ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតទទួលស្គាល់រឿងនេះថាជា "ជើងរូង" យ៉ាងដូចម្តេច?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការ ពិនិត្យរាងកាយ ជាមុនសិន ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺជើងរូង។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យជើងរបស់អ្នក និងសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងក៏នឹងសួរអំពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនថ្មីៗរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងសើមសូម្បីតែពីរបីម៉ោងក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសង្ស័យថាមានជំងឺជើងរូង។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជាការរលាកដោយសារការកក។ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តចំនួនកោសិកាឈាមស ឬតេស្ត ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) ។ តេស្ត ESR ពិនិត្យរកការរលាកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យ ថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬការស្កេនឆ្អឹង ប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹង)។
តើមានវិធីព្យាបាលជំងឺ «ជើងទ្រេត» ដែរឬទេ? តើវាអាចព្យាបាលបានទេ?
មែនហើយ ពិតជាមែន! ជំងឺជើងរូង អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា ។ ការព្យាបាលជំងឺជើងរូងរួមមាន៖
- ការកម្តៅជើងឡើងវិញថ្នមៗ៖ ប្រសិនបើអ្នកកម្តៅវាលឿនពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកម្តៅវាយឺតៗ។
- រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ស្ងួត និងកក់ក្តៅ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យសម្អាតជើងរបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យស្ងួត និងកក់ក្តៅ។
- ការសម្រាក និងការរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងបេះដូងរបស់អ្នក៖ វិធីនេះជួយការពារការកកើតដំបៅ និងពងបែកថ្មី។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។
- វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺតេតាណូសបន្ថែម៖ នេះក៏នឹងត្រូវចាក់ឲ្យដែរប្រសិនបើចាំបាច់។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា "NSAIDs" (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) ឬ "Acetaminophen" (ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា "Amitriptyline" ផងដែរ។
តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?
បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលការព្យាបាលជើងជ្រីវជ្រួញរួច មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីធានាថាជើងរបស់អ្នកបន្តជាសះស្បើយ។ ទាំងនេះគឺ៖
- ពាក់ស្រោមជើងស្អាត និងស្ងួតមួយគូជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- កុំពាក់ស្រោមជើងពេលគេង។ វិធីនេះអ្នកអាចរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។
- ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។សូមតាមដានសញ្ញានៃរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬសញ្ញាណាមួយនៃការឆ្លងមេរោគ។
- ជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន។ ជាតិនីកូទីនអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ជើងរបស់អ្នក។
- ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន។ នេះនឹងជួយដល់ដំណើរការព្យាបាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការវិវត្តនៃ "ជើងរូង"?
ជើងរូងគឺជា ស្ថានភាពមួយដែលអាចការពារបាន ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកជៀសវាងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះបាន៖
- ប្តូរស្រោមជើងសើម និងស្បែកជើង/ស្បែកជើងកវែងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយទុកឱ្យវាត្រូវខ្យល់។ ត្រូវប្រាកដថារក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតគ្រប់ពេល។
- រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ប្តូរស្រោមជើងថ្មីមួយគូយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ពាក់ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងកវែងដែលសមនឹងអ្នក ហើយមិនតឹងពេក។
ចូរចាំថា សុភាសិត «ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល» ក៏អនុវត្តចំពោះ «ជើងលេណដ្ឋាន» នេះដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ «ជើងទ្រេត»? តើវាជារឿងដែលត្រូវខ្លាចដែរឬទេ?
កាលពីអតីតកាល ជំងឺជើងទ្រេតគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំឱ្យស្លាប់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រសិនបើត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ករណីភាគច្រើននៃជំងឺជើងទ្រេតអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងជាសះស្បើយពេញលេញពីស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាចមានការឈឺចាប់ខ្លះមួយរយៈ ខណៈពេលដែល អារម្មណ៍ពេញលេញនៅក្នុងជើងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
តើ «ជើងក្រោមដី» អាចបង្កផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បានទេ?
មែនហើយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ ស្ថានភាពដូចជា "(Cellulitis)" (ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនៃស្បែក) ឬ "(Gangrene)" (ការស្លាប់នៃជាលិកា) អាចកើតឡើង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការកាត់អវយវៈនៃជើងអាចចាំបាច់ ដើម្បីការពារស្ថានភាព "(Gangrene)" ពីការរីករាលដាលបន្ថែមទៀត។ ផលវិបាកផ្សេងទៀតរួមមាន "(Sepsis)" (ការពុលឈាម) និងសូម្បីតែស្លាប់។
«ជើងរូង» គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់មួយដែលទទួលបានឈ្មោះពីសមរភូមិរូងដែលទាហានត្រូវស៊ូទ្រាំក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទីមួយ។ ទាហានជាច្រើនបានបាត់បង់អវយវៈ ហើយខ្លះទៀតបានស្លាប់ដោយសារវា។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ យើងដឹងច្រើនអំពីរបៀបការពារ និងព្យាបាលវា។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ !
ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជើងជ្រីវជ្រួញគឺ ការបង្ការ ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ និងសើមក្នុងរយៈពេលយូរ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ។ តែងតែយកស្រោមជើងបន្ថែមមួយគូ ហើយត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកសមល្អ។ ជាមួយនឹងរបស់សាមញ្ញៗដូចនេះ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីជើងជ្រីវជ្រួញទេ។ ថែរក្សាជើងរបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.