តើសំឡេងរបស់អ្នកចេញមកយ៉ាងដូចម្តេច? ចូរយើងរៀនអំពីបំពង់សំឡេង!

យើងទាំងអស់គ្នានិយាយ ច្រៀង និងបង្កើតសំឡេងផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាសំឡេងនេះមកពីណានៅក្នុងបំពង់ករបស់យើង? មានផ្នែកតូចមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់នៅក្នុងបំពង់ករបស់យើងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកនោះហៅថា 'ក្រពេញសំឡេង'។ នេះគឺជាកន្លែងសំខាន់ដែលរក្សាអាថ៌កំបាំងនៃសំឡេងរបស់យើង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ប្រជ្រុយ​នេះ​ជា​អ្វី?

ស្រមៃថាអ្នកមាន "ប្រអប់សំឡេង" នៅខាងក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក។ ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា បំពង់ក។ ផ្នែកកណ្តាលនៅខាងក្នុងបំពង់កគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ក្រពេញសំឡេង។ នេះគឺជាតំបន់សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រង ផ្នត់សំឡេងពីរ ឬខ្សែសំឡេង ដែលបង្កើតជាសំឡេងរបស់អ្នក និងចន្លោះរវាងពួកវា។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាបំពង់កគ្រាន់តែជាប្រអប់មួយដែលមានជាលិកាពីរបំណែកដែលបង្កើតជាប្រអប់សំឡេង។ ប៉ុន្តែខ្សែសំឡេងទាំងនោះពិតជាមានទីតាំងនៅក្នុងផ្នែកមួយហៅថា ក្រពេញសំឡេង។ អរគុណចំពោះក្រពេញសំឡេងនេះ និងខ្សែសំឡេងដែលអ្នកអាចនិយាយ និងទំនាក់ទំនងជាមួយសំឡេងតែមួយគត់របស់អ្នក។

រឿងសំខាន់បីយ៉ាងដែលក្រពេញទឹកមាត់ធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់យើង

ផ្នែកតូចមួយនៃរាងកាយរបស់យើងនេះធ្វើការងារច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត។ សូមក្រឡេកមើលរឿងទាំងនេះ។

• ជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម៖ ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានបត់ជារាងអក្សរ "V"។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ខ្យល់ឆ្លងកាត់ខ្សែសំឡេងដែលបត់ទាំងនេះ ហើយចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក តាមបំពង់ខ្យល់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ខ្សែសំឡេងត្រូវបានបត់តាមរបៀបដូចគ្នា។

• ការពារអាហារមិនឱ្យចូលទៅក្នុងសួត៖ នៅពេលអ្នកលេប ​​ស្រទាប់តូចមួយហៅថា អេពីក្លូទីស ដែលមានទីតាំងនៅខាងលើបំពង់សំឡេង នឹងបិទច្រកចូលទៅកាន់បំពង់ក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអាហារចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារដោយផ្ទាល់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជាវិធានការសុវត្ថិភាពទីពីរ ខ្សែសំឡេងទាំងពីរនៅខាងក្នុងបំពង់សំឡេងបិទយ៉ាងតឹង។ នេះរារាំងអាហារទាំងស្រុងពីការចូលទៅក្នុងសួត។

• ជួយបង្កើតសំឡេង និងសំឡេង៖ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយ ឬច្រៀង ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកនឹងបិទជិតគ្នា។ បន្ទាប់មក ខ្យល់ដែលចេញពីសួតរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ក្រោមខ្សែសំឡេងដែលបិទជិតទាំងនេះ ហើយរុញវា។ នៅពេលដែលលំហូរខ្យល់លឿនល្មម វាធ្វើឱ្យខ្សែសំឡេងញ័រយ៉ាងលឿន។ រំញ័រនេះបង្កើតរលកសំឡេងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយ។

ការពិសោធន៍តូចមួយ៖ តើការឈប់ glottal ជាអ្វី?

នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលក្រពេញសំឡេងដំណើរការ។ ស្រមៃថាអ្នកនិយាយថា "អឺ-អូ" ជាភាសាអង់គ្លេស។ នៅពេលអ្នកនិយាយវា សំឡេង "អឺ" ចប់ ហើយសំឡេង "អូ" ចាប់ផ្តើម វាមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្យល់នៅចំកណ្តាលបំពង់ករបស់អ្នកឈប់ភ្លាមៗ មែនទេ? នៅពេលនោះ ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកបិទភ្លាមៗ។ សំឡេងចាប់ផ្តើម ឈប់នៅខាងក្នុងក្រពេញសំឡេង ហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ទោះបីជាសំឡេងជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្រពេញសំឡេងក៏ដោយ ពួកវាផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាត់ និងច្រមុះរបស់យើងមុនពេលចេញមក។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ សំឡេងចាប់ផ្តើម ហើយឈប់នៅខាងក្នុងក្រពេញសំឡេង។

តើ glottis ស្ថិតនៅទីណា ហើយវាមានផ្នែកអ្វីខ្លះ?

ក្រពេញ​សំឡេង​មាន​ទីតាំង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​មុខ​នៃ​កញ្ចឹងក​របស់​អ្នក ស្ថិត​នៅ​ពីក្រោយ​ប៉ោល​របស់​អ័ដាម។ បំពង់ក ដែល​យើង​បាន​និយាយ​ពីមុន​មាន​បី​ផ្នែក។ ក្រពេញ​សំឡេង​គឺជា​ផ្នែក​កណ្តាល។

• ផ្នែកខាងលើ នៃបំពង់ក៖ នេះគឺជាផ្នែកខាងលើនៃបំពង់ក។ បំពង់ខ្យល់មានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនេះ។
• គ្លូទីស៖ នេះជាផ្នែកកណ្តាលដែលយើងនិយាយ។ ខ្សែសំឡេងមានទីតាំងនៅទីនេះ។
• ស្រទាប់​ក្រោម​បំពង់ក៖ នេះ​ជា​ផ្នែក​ខាងក្រោម​បំផុត​នៃ​បំពង់ក។ វា​ភ្ជាប់​ទៅ​បំពង់ខ្យល់។

ផ្នែកសំខាន់ៗនៃ glottis

មានរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ពីរនៅខាងក្នុង glottis៖

១. ខ្សែសំឡេង៖ ទាំងនេះគឺជាជាលិកាសាច់ដុំពីរដែលគ្រប់គ្រងកម្ពស់សំឡេងរបស់អ្នក។ ខ្សែសំឡេងធំជាង និងក្រាស់ជាងបង្កើតកម្ពស់សំឡេងទាបជាង ខណៈពេលដែលខ្សែសំឡេងតូចជាង និងស្តើងជាងបង្កើតកម្ពស់សំឡេងខ្ពស់ជាង។

២. រីម៉ា ក្លូតទីឌីស៖ នេះសំដៅទៅលើការបើក ឬចន្លោះរវាងខ្សែសំឡេងទាំងពីរ។ នៅពេលដែលចន្លោះនេះបើក ខ្យល់ផ្លាស់ទីទៅមក។ នៅពេលដែលវាបិទ សំឡេងនិយាយត្រូវបានបង្កើតឡើង។

លើសពីនេះ ក្រពេញសំឡេងមានឆ្អឹងខ្ចី សរសៃចង និងសាច់ដុំដែលទ្រទ្រង់ និងធ្វើចលនាខ្សែសំឡេង។

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពេញ​បញ្ចេញ​សំឡេង?

ដូចសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ ក្រពេញទឹកមាត់អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

ជំងឺទូទៅផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ glottis

• ជំងឺរលាកទងសួត - នេះគឺជាជំងឺទូទៅបំផុត។
• ភាពតានតឹងសាច់ដុំ dysphonia
• ដុំសាច់ក្នុងខ្សែសំឡេង ប៉ូលីប និងគីស
• ខ្វិន ឬ paresis នៃខ្សែសំឡេង

រោគសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹង glottis

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់ទឹកប្រមាត់។

• ស្អក ឬការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនពេលលេប ឬនិយាយ។
• ឈឺបំពង់ក ឬក្អកជាប់រហូត។
• ពិបាកលេបអាហារ (Dysphagia)។
• ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)។

តើ​គ្រូពេទ្យ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​រឿង​ទាំងនេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក (អ្នកឯកទេស ENT)។ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចជា៖

• ការឆ្លុះបំពង់ក ឬវីដេអូស្ត្រូបូស្កូប៖ បំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាពិសេសមួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ដើម្បីពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបំពង់សំឡេង និងខ្សែសំឡេង។
• ការស្កេន CT ឬការស្កេន MRI៖ ការធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងដែរឬទេ។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានជំងឺមហារីក ជាលិកាតូចមួយត្រូវបានយកទៅពិនិត្យ។

វិធីព្យាបាលខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។

• ផ្តល់ ថ្នាំ សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ និងការរលាក។
• ការព្យាបាលដោយសំឡេង។
• សម្រាកសំឡេង (មិននិយាយ ឬច្រៀង)។
• ក្នុងករណីខ្លះ ការវះកាត់។

តើអ្នកការពារសំឡេង និងបំពង់ករបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ការការពារសំឡេងរបស់អ្នកគឺពិតជាការការពារបំពង់សំឡេងរបស់អ្នកមែន។ សាកល្បងអនុវត្តតាមជំហានសាមញ្ញៗទាំងនេះ។

• ជៀសវាងការជក់បារី និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក៖ ទាំងពីរនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់សំឡេង។ ពួកវាក៏ធ្វើឱ្យខ្សែសំឡេងស្ងួត និងធ្វើឱ្យវាងាយខូចខាតផងដែរ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការខ្លាំងពេកដើម្បីញ័រនោះទេ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការនិយាយ។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្លេសនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកស្តើងផងដែរ ដោយកាត់បន្ថយតម្រូវការក្នុងការសម្អាតបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម៖ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បំពង់ក៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីបរិស្ថានដែលមានធូលី និងសារធាតុគីមីច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កុំ​ប្រើ​សំឡេង​ខ្លាំងៗ៖ ប្រសិនបើ​សំឡេង​របស់​អ្នក​ស្អក សូម​ឈប់​និយាយ​មួយរយៈ។ កាត់បន្ថយ​ការស្រែក​ហ៊ោ និង​ការនិយាយ​ខ្លាំងៗ​តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។