តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងកំភួនជើងរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការដាក់បញ្ចូលឆ្អឹងកំភួនជើង។

ទោះបីជាអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងហាត់ប្រាណច្រើនក៏ដោយ តើអ្នកនៅតែមិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងកំភួនជើងរបស់អ្នកមែនទេ? មនុស្សមួយចំនួនពិបាកសម្រេចបាននូវរូបរាងកំភួនជើងពេញលេញដែលពួកគេចង់បាន មិនថាពួកគេព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះ នៅក្នុងសម័យកាលដូចនេះ ដំណោះស្រាយដែលមនុស្សមួយចំនួនគិតគឺការវះកាត់ដាក់បញ្ចូលសាច់ដុំកំភួនជើង ឬការវះកាត់ដាក់បញ្ចូលសាច់ដុំកំភួនជើង។ ដោយសារនេះជាប្រធានបទស្មុគស្មាញបន្តិច ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវាយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការ​ដាក់​បញ្ចូល​ឆ្អឹង​កំភួនជើង​ជា​អ្វី?

ការវះកាត់បង្កើនទំហំគូទ គឺជានីតិវិធីវះកាត់កែសម្ផស្សមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីផ្តល់ឱ្យជើងខាងក្រោម ឬគូទរបស់អ្នក នូវរូបរាងពេញ និងសាច់ដុំជាងមុន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវះកាត់តូចមួយនៅពីក្រោយជង្គង់ នៅខាងក្នុងផ្នត់ដែលជង្គង់ពត់ ហើយបញ្ចូលប្រដាប់ផ្សាំដែលរចនាឡើងជាពិសេសតាមរយៈវា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគូទរបស់អ្នកមើលទៅធំជាង និងមានរាងស្អាតជាងមុន។

ចូរយើងរៀនបន្តិចបន្តួចអំពីសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់យើង។

ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីសាច់ដុំនៅក្នុងត្រគាករបស់យើង។ មានសាច់ដុំសំខាន់ពីរនៅក្នុងតំបន់នៃត្រគាកនេះដែលជួយយើងដើរ រត់ និងលោត។

១. សាច់ដុំ​ក្រពះ និង​សាច់ដុំ​ពោះ៖ នេះ​គឺជា​សាច់ដុំ​សំខាន់​ដែល​គ្រប​ដណ្ដប់​លើ​កំភួនជើង​ភាគច្រើន យើង​អាច​មើលឃើញ និង​កំណត់​រូបរាង​កំភួនជើង។ នេះ​គឺជា​សាច់ដុំ​ដែល​យើង​ផ្តោត​គោលដៅ​នៅពេល​ដាក់​ឧបករណ៍​ផ្សាំ។

២. សាច់ដុំសូលុស៖ នេះគឺជាសាច់ដុំធំទូលាយ និងរាបស្មើ។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមសាច់ដុំ gastrocnemius ដែលជ្រៅជាងបន្តិច។ ដូច្នេះ យើងមើលវាពីខាងក្រៅមិនឃើញទេ។

តើអ្នកណាចង់ធ្វើការវះកាត់នេះជាងគេ?

តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីភេទ អ្នកណាដែលចង់កែលម្អរូបរាងសុដន់របស់ពួកគេ គួរតែពិចារណាការវះកាត់នេះ។ អាចមានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រឿងនេះ។

• បង្កើនរាងរបស់អ្នក៖ មនុស្សជាច្រើនធ្វើបែបនេះជាការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ជាពិសេសអ្នកហាត់ប្រាណបានខិតខំប្រឹងប្រែងលើសពីអ្វីដែលពួកគេអាចសម្រេចបានជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ ហើយងាកទៅរកវិធីនេះដើម្បីធ្វើឱ្យគូទរបស់ពួកគេមើលទៅធំជាង។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនមានគូទតូចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងភ្លៅរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកែតម្រូវភាពមិនស្មើគ្នានោះ។
• កែបញ្ហាជើង៖ ពេលខ្លះ ដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ ឬពិការភាពពីកំណើត អាចមានភាពមិនស្មើគ្នានៅក្នុងសាច់ដុំជើង។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការវះកាត់ជំនួសជង្គង់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តជាការវះកាត់កសាងឡើងវិញផងដែរ។
• ដើម្បីទទួលបានរូបរាងបុរស៖ បុរសមួយចំនួនក៏ធ្វើការវះកាត់នេះផងដែរ ដើម្បីទទួលបានរូបរាងពេញ និងសាច់ដុំជាងមុននៅលើជើងរបស់ពួកគេ។

តើខ្ញុំអាចក្លាយជាបេក្ខជនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការវះកាត់នេះដោយរបៀបណា?

មុន​នឹង​ធ្វើ​ការ​វះកាត់​ដាក់​ឆ្អឹង​កំភួនជើង អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យ​ពិចារណា​លើ​ចំណុច​ដូច​ខាងក្រោម៖

• ធ្វើជាអ្នកហាត់ប្រាណ៖នេះមិនមែនជាការជំនួសការហាត់ប្រាណទេ។ វាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងហាត់ប្រាណ និងកំពុងព្យាយាមបង្កើតសាច់ដុំ។
• ការក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ៖ ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់រាងកាយត្រូវតែបញ្ចប់ទាំងស្រុង។
• ការធ្វើជាអ្នកមិនជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី អ្នកនឹងត្រូវឈប់ជក់បារីទាំងស្រុងមុនពេលវះកាត់ ព្រោះជាតិនីកូទីនបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកបន្ទាប់ពីការវះកាត់ និងពន្យារពេលការព្យាបាលរបួស។
• កំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការរំពឹងថានឹងមានជើងដូចតារាល្បីក្នុងរយៈពេលមួយយប់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីលទ្ធផលនៃការវះកាត់ និងដែនកំណត់របស់វា ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់។

តើ​ការ​ផ្សាំ​ធ្មេញ​ធ្វើ​ពី​អ្វី?

ប្រដាប់​បញ្ចូល​សុដន់​ទាំងនេះ​ផលិត​ពី ​ស៊ីលីកូន ​ដែល​ទទួល​បាន​ការ​អនុម័ត​ពី​គ្រូពេទ្យ។ ពួកវា​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ជា​ដុំ​កៅស៊ូ​ទន់ៗ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​សាច់ដុំ​ពិតៗ​ពេល​ប៉ះ។ ដូច​គ្នា​នឹង​ប្រដាប់​បញ្ចូល​សុដន់​ដែរ ពួកវា​មាន​ពីរ​ប្រភេទ៖

១. ស៊ីលីកូនរឹង៖ ទាំងនេះគឺជាបំណែកស៊ីលីកូនរឹង។ គុណសម្បត្តិនៃរឿងនេះគឺថាគ្រូពេទ្យវះកាត់អាចកាត់ និងធ្វើរាងវាឱ្យសមនឹងជើងរបស់អ្នកមុនពេលវះកាត់។

២. បំពេញដោយជែលស៊ីលីកូន៖ ទាំងនេះត្រូវបានបំពេញដោយជែលនៅខាងក្នុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរាងមុនពេលវះកាត់ដូចស៊ីលីកូនរឹងបានទេ។

ទាំងនេះមានរាង និងទំហំខុសៗគ្នា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាស់ជើងរបស់អ្នកមុនពេលវះកាត់ ហើយជួយអ្នកជ្រើសរើសរូបរាង និងទំហំនៃការដាក់បញ្ចូលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ជួនកាល ការដាក់បញ្ចូលមួយ ឬពីរអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងជើងនីមួយៗ។

តើវិធីសាស្ត្រវះកាត់មានអ្វីខ្លះ?

មានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរក្នុងការដាក់សិប្បនិម្មិតកំភួនជើង។ សូមមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងវិធីសាស្រ្តទាំងពីរ។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលវះកាត់?

នៅថ្ងៃវះកាត់ ជំហានទាំងនេះនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបាននាំទៅកាន់បន្ទប់វះកាត់៖

1. អ្នកនឹងត្រូវដាក់ផ្កាប់មុខចុះក្រោមនៅលើតុវះកាត់។

2. អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ ថ្នាំសណ្តំទូទៅ ដើម្បីឱ្យគេងលក់ក្នុងពេលវះកាត់។

៣. គ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើស្នាមវះតូចមួយតាមបណ្តោយផ្នត់ស្បែកនៅពីក្រោយជង្គង់។

៤. ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស "ហោប៉ៅ" ពោលគឺកន្លែងតូចមួយ ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ដាក់ការផ្សាំ (ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រពីរដែលបានពិភាក្សាខាងលើ)។

៥. នៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ កុំឱ្យបំផ្លាញសរសៃប្រសាទជុំវិញ ។

៦. បន្ទាប់មក ប្រដាប់ផ្សាំត្រូវបានបញ្ចូលដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅក្នុងហោប៉ៅដែលបានបង្កើត ហើយដាក់នៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ។

៧. ជួនកាល បំពង់តូចមួយ (បំពង់បង្ហូរទឹក) ត្រូវបានដាក់ជាបណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បីបង្ហូរសារធាតុរាវចេញពីមុខរបួស និងកាត់បន្ថយការហើម។

៨. ស្នាមវះត្រូវបានបិទដោយថ្នេរ ហើយមុខរបួសត្រូវបានសម្អាតដោយបង់រុំ និងរុំ។

៩. ជាចុងក្រោយ បង់រុំតឹង ឬសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ត្រូវបានដាក់ជុំវិញជើង។

១០. ធ្វើជំហានទាំងនេះម្តងទៀតសម្រាប់ជើងម្ខាងទៀត ហើយការវះកាត់ត្រូវបានបញ្ចប់។

តើរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់យ៉ាងដូចម្តេច?

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លួនរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ជើងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ហើម និងរឹង។ នៅពេលដែលស្បែកលាតសន្ធឹងដើម្បីសម្របទៅនឹងការផ្សាំ វាក៏អាចមើលទៅភ្លឺរលោងផងដែរ។

• ការដើរ៖ទោះបីជាវាអាចពិបាកបន្តិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ ការដើរគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការព្យាបាល។ វាជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងជើង។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការមាននរណាម្នាក់ជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃដំបូង ដើម្បីការពារការដួល។ ការដើររបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍។
• ការត្រឡប់ទៅធ្វើការ និងហាត់ប្រាណវិញ៖ អ្នកគួរតែអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ អ្នកគួរតែអាចធ្វើសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកភាគច្រើនក្នុងរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលមួយរយៈមុនពេលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗដូចជារត់ ជិះកង់ ឬលើកទម្ងន់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់ដល់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

រឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ នៅពេលដេក ឬអង្គុយ។
• ប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
• លាប ​កញ្ចប់​ទឹកកក ​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការហើម។
• លេបថ្នាំ អង់ទីប៊ីយោទិក តាមវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​លទ្ធផល ហានិភ័យ និង​ផល​ប៉ះពាល់?

ដូច​ការវះកាត់​ណាមួយ​ដែរ ការវះកាត់​នេះ​មាន​ទាំង​អត្ថប្រយោជន៍ និង​ហានិភ័យ​មួយចំនួន​។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

ក្រោយ​ពេល​វះកាត់ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​រោគសញ្ញា​ណាមួយ​ដូច​ខាងក្រោម អ្នក​គួរតែ ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់ ។

• ការហូរឈាមច្រើនពេក ហើម ឬមានស្នាមជាំ។
• ការឈឺចាប់ ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
• ប្រសិនបើ​មុខរបួស​មាន​ខ្ទុះ​ហូរ​ចេញ ឬ​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ ដូចជា​គ្រុនក្តៅ ​។
• ចង្អោរ និងក្អួត។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលសាច់ដុំញឹកញាប់។