អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសារធាតុពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងខួរក្បាល!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាអ្វី? វាគឺជាខួរក្បាលរបស់យើង។ វាដូចជា «មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ» នៃរាងកាយទាំងមូលរបស់យើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងគិត ធ្វើ និងមានអារម្មណ៍ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងក្បាលតូចរបស់យើង។ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងទេថាខួរក្បាលនេះបង្កើតឡើងពីអ្វី? ជាចម្បង ខួរក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាលិកាពិសេសពីរប្រភេទ។ មួយគឺ « សារធាតុពណ៌ប្រផេះ » ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីសព្វថ្ងៃនេះ។ មួយទៀតគឺ « សារធាតុពណ៌ស »។ ទាំងពីរនេះគឺជាផ្នែកពីរដែលចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​រូបធាតុ​ពណ៌​ប្រផេះ​នេះ​ជា​អ្វី?

មិនអីទេ ចូរយើងនិយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ។ សារធាតុពណ៌ប្រផេះនេះគឺជាប្រភេទជាលិកាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់យើង ដែលជាខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះជាកន្លែងដែលកោសិកាភាគច្រើននៃណឺរ៉ូនរបស់យើងស្ថិតនៅ។

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា «តើកោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះជាអ្វី?» សូមគិតអំពីពួកវាជាបណ្តាញខ្សែភ្លើងតូចៗដែលផ្ទុកព័ត៌មានទៅមកពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ កោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបី។

១. រាងកាយណឺរ៉ូន៖ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ វាដូចជាឫសដើមឈើ។ វាក៏មានស្នូលនៃកោសិកាផងដែរ។ វាគឺជាស្នូលនេះដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់កោសិកាទាំងមូល។

២. អាក់សូន៖ នេះគឺជាផ្នែកវែងដូចខ្សែអំបោះ ដែលលាតសន្ធឹងចេញពីតួកោសិកា ដូចជាដើមដើមឈើ។ វាជាកន្លែងដែលសញ្ញាអគ្គិសនីត្រូវបានបញ្ជូនពីកោសិកាមួយទៅកោសិកាមួយទៀត។

៣. ដេនឌ្រីត៖ ទាំងនេះគឺដូចជាមែកឈើ ដែលជាបណ្តុំសរសៃតូចៗដែលលាតសន្ធឹងចេញពីតួកោសិកា។ ទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលសញ្ញាពីកោសិកាសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតត្រូវបានទទួល។

ដូច្នេះ រូបធាតុពណ៌ប្រផេះនេះភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីតួកោសិកានៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ ដែលដូចជាឫស និងមែកឈើ ដែលដូចជាមែកឈើ។ នោះគឺការងារសំខាន់នៃដំណើរការព័ត៌មានកើតឡើងនៅក្នុងរូបធាតុពណ៌ប្រផេះនេះ។

សារធាតុពណ៌ប្រផេះនេះចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងនៅពេលដែលយើងនៅតែស្ថិតនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ។ បន្ទាប់ពីទារកកើតមក បរិមាណនៃជាលិកានេះកើនឡើងរហូតដល់អាយុប្រហែល 8 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មក ដង់ស៊ីតេរបស់វាកើនឡើងរហូតដល់អាយុប្រហែល 20 ឆ្នាំ។ ការកើនឡើងនៃដង់ស៊ីតេនេះគឺជាអ្វីដែលបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់យើងក្នុងការដំណើរការព័ត៌មាន និងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា កោសិកាសរសៃប្រសាទទាំងនេះមិនលូតលាស់ថ្មីទេ ហើយពួកវាក៏មិនបង្កើតឡើងវិញដែរ ប្រសិនបើពួកវាស្លាប់។ នោះគឺប្រសិនបើកោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត វាមិនបង្កើតឡើងវិញទេ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងរូបធាតុពណ៌ប្រផេះ និងរូបធាតុពណ៌ស?

នេះជាចំណុចមួយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ប្រហែល ៤០% នៃខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុពណ៌ប្រផេះ ហើយ ៦០% ដែលនៅសល់គឺជាសារធាតុពណ៌ស។ ទាំងពីរនេះមានមុខងារខុសៗគ្នា។ វាដូចជាប្រព័ន្ធដំណើរការ និងខ្សែរបស់វានៅក្នុងកុំព្យូទ័រ។

ចូរយើងយល់ច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរនេះពីតារាងខាងក្រោម។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ រូបធាតុពណ៌ប្រផេះគឺជាចំណុចកណ្តាលនៃសមត្ថភាពគិត និងវែកញែករបស់យើង។ នៅទីនេះហើយដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកើតឡើង ចាប់ពីអារម្មណ៍របស់យើង រហូតដល់ការចងចាំ ការរៀនសូត្រ ការនិយាយ និងការគ្រប់គ្រងចលនាស្ម័គ្រចិត្ត។ ការងាររបស់រូបធាតុពណ៌សគឺបញ្ជូនសាររវាងមជ្ឈមណ្ឌលដំណើរការព័ត៌មានទាំងនេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើជាលិកាពណ៌ប្រផេះនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនយើង?

នេះភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅលើផ្ទៃខួរក្បាលរបស់យើង និងនៅក្នុងផ្នែកជ្រៅមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល។ វាក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅខាងក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

ទីតាំងនៅក្នុងខួរក្បាល

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលរូបភាពនៃខួរក្បាល វាមើលទៅដូចជាវាមានស្នាមជ្រួញនៅលើផ្ទៃរបស់វា មែនទេ? ស្នាមជ្រួញ និងផ្នត់ទាំងនោះ (Gyri និង Sulci) ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរូបធាតុពណ៌ប្រផេះ។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាពួកវាជ្រួញបែបនោះ? បន្ទាប់មកអ្នកអាចខ្ចប់ផ្ទៃច្រើនទៅក្នុងលំហតូចមួយ (នៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាលរបស់យើង)។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមានរូបធាតុពណ៌ប្រផេះច្រើនជាងសត្វដទៃទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចគិត និងរៀនរឿងស្មុគស្មាញ។

តំបន់នៃខួរក្បាលដែលមានរូបធាតុពណ៌ប្រផេះច្រើនបំផុតគឺ៖

• ខួរក្បាលតូច៖ នេះគឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់យើងនៅខាងក្រោយ នៅខាងក្រោម។ វាមានកោសិកាសរសៃប្រសាទច្រើនជាងគេបំផុតនៅក្នុងខួរក្បាលទាំងមូល។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតុល្យភាព និងចលនារបស់រាងកាយ។
• ខួរធំ៖ នេះគឺជាផ្នែកធំបំផុតនៃខួរក្បាល។ នេះជាកន្លែងដែលមុខងារផ្លូវចិត្តកម្រិតខ្ពស់របស់យើង ដូចជាការគិត ការចងចាំ និងភាសា កើតឡើង។
• ដើមខួរក្បាល៖ នេះគឺជាផ្នែកដែលភ្ជាប់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗដូចជាការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូង។

ទីតាំងនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង

ប្រសិនបើអ្នកយកខួរឆ្អឹងខ្នងមកពិនិត្យ វាមានជាលិកាពណ៌សនៅខាងក្រៅ និងជាលិកាពណ៌ប្រផេះនៅខាងក្នុង។ វាមានរាងដូចមេអំបៅ។

តើរូបធាតុពណ៌ប្រផេះអាចត្រូវបានខូចខាត ឬកាត់បន្ថយបានទេ?

មែនហើយ ជាអកុសល វាអាចកើតឡើងបាន។ នៅពេលដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរូបធាតុពណ៌ប្រផេះងាប់ ជាលិកានេះនឹងរួញតូច។ មូលហេតុចម្បងនៃរឿងនេះគឺថាកោសិកាទាំងនោះមិនទទួលបានអុកស៊ីសែន និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលពួកគេត្រូវការ។ គ្រាន់តែគិតទៅ ដោយសារតែកោសិកាទាំងនេះដំណើរការឥតឈប់ឈរ ពួកវាត្រូវការថាមពល និងអុកស៊ីសែនច្រើនដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

លើសពីនេះ កោសិការូបធាតុពណ៌ប្រផេះមួយចំនួននឹងងាប់ដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងចាស់ទៅ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលមានជីវិតយូរបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

មានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀតដែលបំផ្លាញរូបធាតុពណ៌ប្រផេះ៖

• ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ៖ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីន (អាមីឡូអ៊ីត និង តាវ) មិនប្រក្រតីនៅក្នុងខួរក្បាល។ នេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងសារធាតុពណ៌ប្រផេះស្លាប់។
• ជំងឺផាកឃីនសុន៖ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការបាត់បង់កោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលហៅថា 'Substantia Nigra' ដែលផ្សំឡើងពីជាលិកាពណ៌ប្រផេះ។
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (MS): នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ជាចម្បងដល់សារធាតុពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញថា ជំងឺនេះក៏បំផ្លាញសារធាតុពណ៌ប្រផេះផងដែរ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកជ្រៅៗនៃខួរក្បាល។
• របួសក្បាល (របួសខួរក្បាលដោយសាររបួសធ្ងន់ធ្ងរ - TBI)៖ប្រសិនបើអ្នករងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ការហូរឈាមខាងក្នុងខួរក្បាលអាចកើតឡើង ហើយបំផ្លាញកោសិកានៅក្នុងសារធាតុពណ៌ប្រផេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខូច​ខាត​រូបធាតុ​ពណ៌​ប្រផេះ?

រោគសញ្ញានៃការខូចខាតសារធាតុពណ៌ប្រផេះអាស្រ័យលើផ្នែកណាមួយនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានខូចខាត។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ អ្នកអាចនឹងឃើញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ការបាត់បង់ ឬ ការថយចុះការចងចាំ៖ ពិបាកចងចាំរឿងថ្មីៗ ភ្លេចរឿងចាស់ៗ។
• ការចុះខ្សោយការយល់ដឹង៖ នេះសំដៅទៅលើការផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពគិត និងការសម្រេចចិត្ត។ ឧទាហរណ៍៖
• បញ្ហាភាសា (ពិបាកនិយាយ ស្វែងរកពាក្យ)។
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• ពិបាកគិតឡូជីខល និងធ្វើការសម្រេចចិត្តស្មុគស្មាញ។
• បញ្ហាម៉ូទ័រ៖ ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាល្អិតល្អន់ ជាពិសេសនៅពេលប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីដេរប៊ូតុងអាវ សរសេរ ឬកាន់ពែង។

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ និងស្វែងរកដំបូន្មានភ្លាមៗ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យប្រើការស្កេន MRI (Magnetic Resonance Imaging) ដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពនៃសារធាតុពណ៌ប្រផេះ និងសរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន និង MS។ លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តដូចជា fMRI (Functional MRI) និង PET (Positron Emission Tomography) ក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ។

តើមានការព្យាបាលទេប្រសិនបើវាខូច?

ជាអកុសល បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីបញ្ច្រាស់ ឬព្យាបាលការខូចខាតដល់រូបធាតុពណ៌ប្រផេះទាំងស្រុងនោះទេ ពីព្រោះដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន នៅពេលដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទងាប់ ពួកវាមិនអាចបង្កើតឡើងវិញបានទេ។

ដូច្នេះ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ព្យាយាមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារកុំឱ្យជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងពិតប្រាកដ។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុខភាពស្បែកពណ៌ប្រផេះរបស់យើង?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការការពារការខូចខាតជាជាងព្យាបាលវាបន្ទាប់ពីវាបានកើតឡើង។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអុកស៊ីសែនត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់សារធាតុពណ៌ប្រផេះ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល។

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ជំងឺលើសឈាម)៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម សូមលេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជំរុញឱ្យបែកញើសយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យសមស្របទៅនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។
• គេងលក់ស្រួល៖ ការគេងលក់ស្រួល ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺចាំបាច់ណាស់។
• គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងកូឡេស្តេរ៉ុល ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។
• ជៀសវាង ឬឈប់ជក់បារី។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គា អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបាន។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សូម្បីតែអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំក៏ដោយ អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាប្រចាំមានបរិមាណសារធាតុពណ៌ប្រផេះច្រើនជាងអ្នកដែលមិនហាត់ប្រាណ។ នេះមានន័យថា ការរក្សាភាពសកម្មពេញមួយជីវិតគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលរបស់យើង។

លើសពីនេះ វាក៏ល្អណាស់ផងដែរក្នុងការរៀនអ្វីថ្មីៗដែលជំរុញខួរក្បាល។ រឿងដូចជាការរៀនភាសាថ្មី ឧបករណ៍ភ្លេង ឬការអានសៀវភៅមិនបង្កើតកោសិកាសរសៃប្រសាទថ្មីទេ ប៉ុន្តែវាបង្កើតការតភ្ជាប់ថ្មីរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលមានស្រាប់។ យើងហៅវាថា ភាពបត់បែនខួរក្បាល / ភាពបត់បែនសរសៃប្រសាទ។