តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ច្រើនដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់នេះ។

នៅពេលអ្នកសិតសក់នៅពេលព្រឹក តើអ្នកឃើញសក់ច្រើននៅលើសិតសក់របស់អ្នកទេ? ឬមានសក់ច្រើននៅលើឥដ្ឋបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹករួច? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញរឿងទាំងនេះ។ តាមពិតទៅ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន សូម្បីតែការជ្រុះសក់បន្តិចបន្តួចក៏អាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងច្រើនដែរ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត សូម្បីតែការជ្រុះសក់ និងទំពែកច្រើនក៏មិនមែនជារឿងធំដុំដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សក់បន្ថែមភាពស្រស់ស្អាតដល់រូបរាងរបស់យើង ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាវា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់ ពោលគឺ «(ការជ្រុះសក់)» ដោយលម្អិត និងសាមញ្ញ។

ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើសក់នេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ យើង​មាន​សក់​ស្ទើរ​គ្រប់​ទីកន្លែង​នៅ​លើ​រាងកាយ​របស់​យើង លើក​លែង​តែ​កន្លែង​ដូចជា​បាតដៃ បាតជើង រោមភ្នែក និង​ផ្ចិត​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​សក់​ខ្លះ​ស្តើង​ណាស់​ដែល​យើង​មើល​មិន​ឃើញ។

សក់ត្រូវបានផលិតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា កេរ៉ាទីន ។ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឫសសក់ ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ នៅពេលដែលកោសិកាសក់ថ្មីត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឫសសក់ទាំងនេះ កោសិកាចាស់ៗត្រូវបានរុញចេញពីផ្ទៃស្បែក។ សក់ដែលអ្នកឃើញនេះ គឺជាខ្សែស្រឡាយដែលធ្វើពីកោសិកាកេរ៉ាទីនដែលងាប់។ ជាមធ្យម មនុស្សពេញវ័យមានសក់ប្រហែល 100,000 ទៅ 150,000 សរសៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលជ្រុះសក់ប្រហែល 50 ទៅ 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ មិនចាំបាច់ខ្លាចសក់មួយចំនួននៅលើសិតសក់របស់អ្នកទេ។

នៅពេលណាមួយ 90% នៃសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដុះ។ សក់នីមួយៗមានវដ្តជីវិតរៀងៗខ្លួន។ វដ្តនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។

នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើន អត្រានៃការលូតលាស់សក់នឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។

ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការជ្រុះសក់

ជំងឺជ្រុះសក់ត្រូវបានគេស្គាល់តាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រថាជា ជំងឺអាល់ប៉ូស៊ី (alopecia )។ មានប្រភេទនៃជំងឺនេះច្រើនប្រភេទ។

• សក់ស្តើង ទៅតាមអាយុ (Involutional alopecia): នេះគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិមួយ។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឫសសក់ជាច្រើនចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលសម្រាក ហើយឫសសក់ដែលនៅសល់កាន់តែខ្លី និងស្តើងជាងមុន។
• ជំងឺទំពែកប្រភេទអង់ដ្រូសែន៖ នេះគឺជាស្ថានភាពហ្សែន។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ជំងឺទំពែកប្រភេទបុរសអាចចាប់ផ្តើមនៅអាយុជំទង់ ឬដើមអាយុម្ភៃឆ្នាំ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការជ្រុះសក់ នៅ សងខាងថ្ងាស និងមកុដក្បាល។ ចំពោះជំងឺទំពែកប្រភេទស្ត្រី សក់ស្តើងចាប់ផ្តើមលេចឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។ សក់ស្តើងពាសពេញក្បាល ជាពិសេសនៅលើមកុដ។
• ជំងឺទំពែក​ក្បាល​ជា​តំបន់៖ បញ្ហានេះអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ វាជារឿងធម្មតាចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ សក់ ជ្រុះជាចំណុចៗ។ វាថែមទាំងអាចនាំឱ្យទំពែកទាំងស្រុង (alopecia totalis)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សប្រហែល 90% នឹងដុះសក់ឡើងវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។
• ការជ្រុះសក់ពេញរាងកាយ (Alopecia universalis): នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រុះសក់ពាសពេញរាងកាយ រួមទាំងចិញ្ចើម និងរោមភ្នែកផងដែរ។
• ជំងឺ Trichotillomania៖ នេះគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយ ជាពិសេសត្រូវបានគេឃើញចំពោះកុមារ ដែលមនុស្សនោះដកសក់ខ្លួនឯងចេញ ។
• ជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទតេឡូហ្សែន៖ ជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្នដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរវដ្តជីវិតរបស់សក់។ សក់មួយចំនួនធំស្រាប់តែចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលសម្រាក ហើយជ្រុះចេញ។
• ស្លាកស្នាម​ជ្រុះសក់​ជាអចិន្ត្រៃយ៍៖ នេះ​គឺជា​ការជ្រុះសក់​ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ស្លាកស្នាម​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការឆ្លងមេរោគ​ស្បែក (ជំងឺរលាក​សែលុយឡូស រលាក​ឫសសក់) និង​ជំងឺ​ដូចជា​ជំងឺលុយពីស បំផ្លាញ​ឫសសក់ និង​ការពារ​សក់​មិន​ឲ្យ​ដុះ​ឡើងវិញ។
• ជំងឺទំពែកប្រភេទ Traction alopecia៖ ការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលមកពីការក្រងសក់ យ៉ាងតឹង ការធ្វើម៉ូតសក់ដោយចងសក់យ៉ាងតឹង ឬការប្រើសិតសក់ក្តៅ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងជ្រុះសក់? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាឫសសក់ខ្លះមានវដ្តលូតលាស់ខ្លីជាងឫសសក់ដទៃទៀត ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការជ្រុះសក់។

• អរម៉ូន ៖ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ជាពិសេសការប្រែប្រួលកម្រិត អរម៉ូនបុរស ដែលហៅថា អង់ដ្រូសែន (ដែលក៏ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី) អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។
• ហ្សែន៖ ហ្សែនដែលទទួលមរតកពីម្តាយ និងឪពុកអាចប៉ះពាល់ដល់ការទំពែក។
• ភាពតានតឹង ជំងឺ និង ការសម្រាលកូន ៖ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត (កើតស្រែង) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។
• ថ្នាំ៖ ការព្យាបាលដោយគីមី ថ្នាំបញ្ចុះឈាម ថ្នាំលើសឈាមមួយចំនួន និងថ្នាំពន្យារកំណើត អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្ន។
• របួស និងរលាក៖ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើមានស្លាកស្នាមកើតឡើង សក់នឹងមិនដុះឡើងវិញនៅក្នុងតំបន់នោះទេ។
• ជំងឺ អូតូអ៊ុយមីន ៖ ជំងឺទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺអាល់ឡូបស៊ីអារ៉ាតា។ នេះជាពេលដែល ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់រាងកាយវាយប្រហារឫសសក់ដោយច្រឡំ។
• នីតិវិធីកែសម្ផស្ស៖ ការកក់សក់ ការកៀបសក់ ការធ្វើឱ្យស និងការជ្រលក់ពណ៌សក់ញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកចុះខ្សោយ ចុះខ្សោយ និងស្តើង ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះមិនបណ្តាលឱ្យទំពែកទេ។ នៅពេលដែលមូលហេតុនៃបញ្ហាត្រូវបានដកចេញ សក់នឹងដុះឡើងវិញជាធម្មតា។
• លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺលុយពីស ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក និងបញ្ហាការញ៉ាំអាហារ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។
• របបអាហារ៖ របបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាប ឬរបបអាហារដែលមានកាឡូរីកំណត់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ កង្វះវីតាមីន A, B, C, D, E និងជាតិដែក និងស័ង្កសីក៏អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការជ្រុះសក់? រោគសញ្ញា

ការជ្រុះសក់អាចកើតឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ឬវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។ រោគសញ្ញាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។

• ការជ្រុះសក់បន្តិចម្តងៗនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការជ្រុះសក់តំណពូជ។
• ការជ្រុះសក់ភ្លាមៗ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងករណីដូចជា "Alopecia areata" ឬការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
• ចំណុចទំពែកមូល៖ ទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅលើពុកចង្ការ ចិញ្ចើម និងសូម្បីតែរោមភ្នែក។
• ការជ្រុះសក់ច្រើនហួសប្រមាណ (ការជ្រុះសក់)៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងពីរបីខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬភាពតានតឹង។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញសក់ច្រើនជាងធម្មតានៅលើសិតសក់របស់អ្នក ឬក្នុងពេលងូតទឹក។

ពេលខ្លះការជ្រុះសក់អាចអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការរលាក រមាស់ ឡើងក្រហម ហើម ឬរបកស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើគ្រូពេទ្យរកមូលហេតុ និងព្យាបាលវាដោយរបៀបណា?

អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកកំពុងជ្រុះ គឺត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ៖

• អ្នកនឹងត្រូវបានសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នក។
• លលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។
• ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិដែក វីតាមីន D និងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។
• ពេលខ្លះស្បែកក្បាលត្រូវបានពិនិត្យដោយកាមេរ៉ាពិសេសមួយហៅថា ទ្រីកូស្កុប។
• ក្នុងករណីកម្រ ការធ្វើកោសល្យវិច័យអាចត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីយកស្បែកមួយដុំតូចមួយចេញពីលលាដ៍ក្បាល។

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់របស់អ្នក។ ជំងឺជ្រុះសក់មួយចំនួនមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍ ប៉ុន្តែការព្យាបាលអាចបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់បន្ថែមទៀតបាន។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារការជ្រុះសក់ និងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ?

មិនមែនការជ្រុះសក់ទាំងអស់សុទ្ធតែអាចការពារបានទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារសក់របស់អ្នក។

• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិ។ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ស័ង្កសី និងប៊ីយ៉ូទីនឲ្យបានច្រើន។
• ត្រូវ​ប្រើ​វិធី​ស្រាលៗ​ជាមួយ​សក់​របស់​អ្នក។ កុំ​ចង​សក់​ឲ្យ​ណែន។ ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់ និង​ក្រែម​បន្ទន់​សក់​ស្រាលៗ។
• ការពារសក់របស់អ្នកពីកំដៅខ្លាំងពេក។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ដែករួញសក់ ម៉ាស៊ីនត្រង់សក់ និងម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ការធ្វើលំហាត់ដូចជាយូហ្គា និងសមាធិអាចជួយបាន។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីដូចជាថ្នាំជ្រលក់ និងថ្នាំលាបសក់។

ប្រសិនបើការជ្រុះសក់កំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកផ្នែកអារម្មណ៍ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាការប្រឹក្សាអាចជួយបាន។ សូមចងចាំថា កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។ មនុស្សជាច្រើនទទួលបានលទ្ធផលល្អជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ជ្រុះសក់, ទំពែក, ជ្រុះសក់, ជ្រុះសក់, ជ្រុះសក់, អាល់ឡូបស៊ី, ព្យាបាលសក់, ជ្រុះសក់, ដុះសក់, ថែរក្សាសក់