អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញមនុស្សមួយចំនួនពាក់ស្រោមជើងខ្ពស់ដល់ជង្គង់ ឬខ្ពស់ជាងនេះ ដែលតឹងបន្តិច។ ប្រហែលជាជីដូន ជីតា ឬនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ប្រើប្រាស់ស្រោមជើងទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ស្រោមជើងបង្ហាប់' ឬ 'ស្រោមជើងបង្ហាប់'។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាស្រោមជើងធម្មតានៅពេលមើលដំបូងក៏ដោយ វាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ដែលជាឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលអនុវត្តមុខងារសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពីតម្លៃនៃស្រោមជើងទាំងនេះទេ ដូច្នេះពួកគេមិនបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាផ្តល់នោះទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ មានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះស្រោមជើងនេះ?
ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ “ការបង្ហាប់” សំដៅលើសម្ពាធ។ ស្រោមជើងប្រភេទនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវសម្ពាធដ៏ទន់ភ្លន់ និងអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះជើងរបស់អ្នក។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាស្រោមជើងតឹងៗនោះទេ។ អ្វីដែលពិសេសអំពីវាគឺថា វាដាក់សម្ពាធកាន់តែច្រើននៅកជើង ហើយបន្ថយសម្ពាធនោះបន្តិចម្តងៗនៅពេលអ្នករើឡើង។
សូមគិតអំពីវា សរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងជើងរបស់យើង (ជាពិសេសសរសៃឈាមវ៉ែន) ត្រូវតែធ្វើការប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដី ដើម្បីដឹកឈាមពីជើងរបស់យើងត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលដំណើរការនេះចុះខ្សោយ ឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជើងរបស់យើង ដែលបណ្តាលឱ្យហើម សរសៃឈាមវ៉ែនរីកធំ និងឈឺចាប់។
នេះជាកន្លែងដែលស្រោមជើងបង្ហាប់មានប្រយោជន៍។ ការបង្ហាប់ដែលផ្តល់ដោយស្រោមជើងទាំងនេះផ្តល់នូវការគាំទ្រដល់សរសៃឈាមវ៉ែនពីខាងក្រៅ ដែលជួយឱ្យឈាមហូរត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញបានកាន់តែងាយស្រួល។ នេះ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម ការឈឺចាប់ និងទម្ងន់ធ្ងន់នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។
តើអ្នកណាត្រូវការស្រោមជើងប្រភេទនេះ?
ស្រោមជើងបង្ហាប់មិនមែនសម្រាប់តែមនុស្សចាស់នោះទេ។ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវាសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។
- សរសៃឈាមវ៉ែន៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពដែលសរសៃឈាមវ៉ែននៅជើងរបស់ពួកគេមើលទៅមានពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ ហើយមើលទៅដូចជាមានចំណង។
- ជំងឺឡាំហ្វាឌីម៉ា៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចរបស់រាងកាយមិនហូរបានត្រឹមត្រូវ ហើយកកកុញនៅកន្លែងតែមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមនៅជើង។
- ដើម្បីបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងទម្ងន់របស់ទារកអាចបណ្តាលឱ្យហើមជើង និងសរសៃឈាមវ៉ែន។
- សម្រាប់អ្នកដែលឈរ ឬអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលពេញមួយថ្ងៃ៖ គ្រូបង្រៀន គិលានុបដ្ឋាយិកា បុគ្គលិកហាង សន្តិសុខ និងបុគ្គលិកការិយាល័យដែលអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែលនៅកន្លែងធ្វើការអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមនៅជើងរបស់ពួកគេនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។
- សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ ដូចជានៅលើយន្តហោះជាដើម។
- សម្រាប់អត្តពលិកមួយចំនួន៖ ដើម្បីពន្លឿនការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអំឡុងពេលលេងកីឡា។
មានស្រោមជើងសំខាន់ពីរប្រភេទ។
មានប្រភេទសំខាន់ពីរដែលអ្នកនឹងឃើញជាធម្មតា។ មុខងាររបស់ទាំងពីរនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។
| ប្រភេទស្រោមជើង | មុខងារចម្បង និងការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ស្រោមជើងបង្ហាប់រាងជារង្វង់ | នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងឃើញ និងប្រើញឹកញាប់បំផុត។ ការបង្ហាប់គឺខ្ពស់បំផុតនៅជិតកជើង ហើយថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅពេលអ្នកខិតជិតជង្គង់ ឬភ្លៅ។ ទាំងនេះមានក្នុងប្រភេទខោជើងវែងដល់ជង្គង់ ខ្ពស់ដល់ភ្លៅ និងពេញប្រវែង។ ស័ក្តិសមសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែន ការហើម និងការប្រើប្រាស់ទូទៅ។ |
| ស្រោមជើងប្រឆាំងនឹងការស្ទះសរសៃឈាម | ទាំងនេះមានមុខងារជាក់លាក់មួយ។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាចរន្តឈាម និងការពារការកកើតកំណកឈាម។ ពួកវាភាគច្រើនត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលដេកលើគ្រែ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ |
តើអ្នកជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់ស្រោមជើងត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ វាមិនមែនជារឿងឈ្លាសវៃទេក្នុងការគ្រាន់តែទៅហាងហើយទិញស្រោមជើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព។
ទទួលយកដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែនរីក ធំ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកត្រូវការស្រោមជើងបង្ហាប់ឬអត់ ហើយប្រសិនបើដូច្នោះមែន តើអ្នកត្រូវការកម្រិតសម្ពាធប៉ុន្មាន។
ទទួលបានទំហំត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឲ្យពាក់ស្រោមជើងទាំងនេះ ជារឿយៗពួកគេនឹង វាស់ជើងរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ទំហំត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេនឹងធ្វើការវាស់វែងជាច្រើនដូចជា បរិមាត្រកជើង បរិមាត្ររវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក និងប្រវែងស្រោមជើង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការវាស់វែងទាំងនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពីព្រោះប្រសិនបើស្រោមជើងរលុងពេក វានឹងមិនដំណើរការទេ ហើយប្រសិនបើវាតឹងពេក វាអាចរំខានដល់ចរន្តឈាម។
ភាពមិនស្រួលដំបូង
នៅពេលអ្នកពាក់ស្រោមជើងទាំងនេះដំបូង អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងចង្អៀតបន្តិច។ នោះជារឿងធម្មតា ដូចជាការស៊ាំនឹងស្បែកជើងថ្មីមួយគូអញ្ចឹង។
- ចាប់ផ្តើមយឺតៗ៖ អ្នកមិនចាំបាច់ពាក់វាពីព្រឹកដល់យប់ភ្លាមៗនោះទេ។ ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោងសម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង ហើយដោះវាចេញប្រសិនបើវាមិនស្រួល។ បន្ទាប់មកបង្កើនរយៈពេលដែលអ្នកពាក់វាបន្តិចម្តងៗ។
- វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីពាក់វា៖ ទាំងនេះមិនដូចស្រោមជើងធម្មតាទេ ហើយវាអាចតឹងបន្តិច ដូច្នេះវាអាចពិបាកពាក់។ វិធីងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវពាក់វានៅពេលព្រឹក មុនពេលអ្នកក្រោកពីគេង មុនពេលជើងរបស់អ្នកហើម។
- រក្សាស្បែកឱ្យស្ងួត៖ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានសំណើមនៅលើជើងមុនពេលពាក់ស្រោមជើង។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅជើង ម្រាមជើងពណ៌ខៀវ/ស ឬឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពីពាក់ស្រោមជើង សូមដោះវាចេញភ្លាមៗ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះអាចមានន័យថាស្រោមជើងនេះមិនសាកសមនឹងអ្នកទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្រោមជើងបង្ហាប់គឺជាប្រភេទស្រោមជើងពិសេសមួយប្រភេទដែលជួយដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងជើង កាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដោយមិនគិតពីអាយុ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែន (varicose veins) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលជ្រើសរើសស្រោមជើង។
- ការជ្រើសរើសកម្រិតសម្ពាធ និងទំហំស្រោមជើងត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ស្រោមជើងខុសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
- ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពាក់ស្រោមជើងគឺនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ បន្តិចម្តងៗស៊ាំនឹងភាពមិនស្រួលដំបូង។
- ប្រសិនបើស្រោមជើងបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ប្រែពណ៌ ឬឈឺចាប់នៅជើង សូមដកវាចេញភ្លាមៗ ហើយជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។