អូ! ពេលខ្លះក្មេងៗខាំគ្នាពេលពួកគេខឹង ឬពេលពួកគេកំពុងលេង មែនទេ? រឿងនេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែពេលឈ្លោះគ្នារវាងមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។ ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ខាំអ្នក ហើយអ្នករងរបួស? តើនោះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភទេឬ? ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការខាំ របស់មនុស្ស ។ ចូរយើងមើលថាតើនេះជាអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចដែលវាស្តាប់ទៅ ឬប្រសិនបើមានផ្នែកណាមួយដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើវាមានន័យយ៉ាងណាពេលមនុស្សទំពារ? តើរបស់ទាំងនេះដូចគ្នាទេ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការខាំរបស់មនុស្សគឺ នៅពេលដែលធ្មេញរបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ះនឹងស្បែករបស់អ្នកដទៃ ហើយបង្កឲ្យមានរបួស ។ តើអ្នកដឹងទេថា ការខាំទាំងនេះអាចមានពីរទម្រង់សំខាន់?
១. ខាំដោយផ្ទាល់ (ខាំបិទជិត)
នេះជា ប្រភេទនៃការខាំទូទៅបំផុត ។ ស្រមៃមើលក្មេងម្នាក់ខាំក្មេងម្នាក់ទៀតដោយចេតនា ដោយសារកំហឹង ឬសម្រាប់ការសប្បាយ។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេដូចជាកំហឹង ទុក្ខព្រួយ ឬការខកចិត្តជាពាក្យសម្ដីទេ ដូច្នេះពេលខ្លះពួកគេខាំដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ការខាំប្រភេទនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។
២. ខាំកណ្ដាប់ដៃដែលក្តាប់ជាប់ ឬបិទជិត
នេះគឺជា របួសខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច និងដោយប្រយោល ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដាល់អ្នកដទៃ ដៃដែលធ្វើចលនាលឿននោះបានប៉ះនឹងធ្មេញរបស់អ្នកដទៃ។ បន្ទាប់មកស្បែកដៃត្រូវបានចាក់ និងរងរបួស។ ក្នុងករណីនេះ មានឱកាសខ្ពស់នៃការខូចខាតដល់សន្លាក់នៅផ្នែកខាងលើនៃម្រាមដៃ ពោលគឺ សន្លាក់ metacarpophalangeal ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ អាចមានការ ឆ្លងមេរោគ រលាកសរសៃពួរ ឬរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ រឿងដូចនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទាំងនោះ។
ភាគច្រើនមនុស្សមិនរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដោយសារសត្វខាំនោះទេ។ ធ្មេញរបស់យើងមិនមុតដូចធ្មេញសត្វទេ។ ដូច្នេះជាធម្មតា មានតែ ស្នាមជាំ ឬ ស្នាមរហែក បន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះដែលកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្បែកបែក ហើយមានរបួស អ្នកពិតជាគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ។ ពីព្រោះបាក់តេរីនៅក្នុងទឹកមាត់របស់យើងទំនងជាបង្កការឆ្លងមេរោគ។
តើវាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការទំពារមែនទេ?
មែនហើយ ពេលខ្លះការខាំរបស់មនុស្សអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ មូលហេតុចម្បងគឺ បាក់តេរីផ្សេងៗ ដែលរស់នៅក្នុងទឹកមាត់របស់យើង។ ទោះបីជាមុខរបួសហាក់ដូចជាតូចក៏ដោយ បាក់តេរីទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកបែក។
អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ព្យាបាលការខាំរបស់មនុស្សប្រហែល 2.5 លានករណីជារៀងរាល់ឆ្នាំ ។ ប្រហែល 10% នៃកុមារដែលខាំវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរីនៅក្នុងទឹកមាត់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខាំរបស់មនុស្សមានចំនួនត្រឹមតែប្រហែល 3% នៃការខាំទាំងអស់ដែលមកដល់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការខាំនេះ?
ដំបូងឡើយ អ្នកអាចមានអាការៈនៅកន្លែងរបួស។ អាការៈទាំងនេះអាចរួមមាន៖
- ការឈឺចាប់
- ភាពទន់ភ្លន់
- ហូរឈាម
- ហើម
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមុខរបួស ឆ្លងមេរោគ រោគសញ្ញាអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងហើម
- ខ្ទុះហាក់ដូចជាចេញមកពីមុខរបួស។
- ឡើងក្រហមជុំវិញមុខរបួស
- មានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះជុំវិញមុខរបួស
- គ្រុនក្តៅ មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន
ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នករមួលសន្លាក់ ដូចជាម្រាមដៃ វាអាចបំផ្លាញ សរសៃពួរ ឬសរសៃប្រសាទ នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖
- បាត់បង់អារម្មណ៍នៅចុងម្រាមដៃ
- ការលំបាកក្នុងការពត់ និងតម្រង់ម្រាមដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់ពីត្រូវសត្វខាំ?
ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងទីតាំងនៃការខាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ៖
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានខាំនៅលើតំបន់ដូចជា ដៃ ជើង មុខ ស្បែកក្បាល ឬឆ្អឹង/សន្លាក់ដែលងាយប្រតិកម្ម ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
- ប្រសិនបើអ្នកញៀនថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង (ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន)។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺសរសៃឈាម ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។
តើខាំទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការខាំរបស់មនុស្សអាចនាំឱ្យមានការ ឆ្លងមេរោគ និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត ។ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖
- ប្រភេទនៃរបួស និងទីតាំងរបស់វា។
- សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
- រយៈពេលចាប់ពីពេលរបួសកើតឡើងរហូតដល់ពេលទទួលការព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ ផលវិបាកអាចកើតឡើង ព្រោះការឆ្លងអាចរីករាលដាលតាមពេលវេលា។
ស្នាមខាំនៅតំបន់ដូចជា ដៃ ជើង ច្រមុះ និងឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀក អាចបង្កផលវិបាកច្រើនជាងស្នាមខាំនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើដងខ្លួន។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារបួសស្រាលក៏ដោយ វាអាច បំផ្លាញសន្លាក់ សរសៃពួរ ឬឆ្អឹងខាងក្រោម ឬបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគទាំងនេះ មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ផ្នែកដែលរងរបួសនៃរាងកាយ ។ ឧទាហរណ៍ ការខាំដោយកណ្តាប់ដៃបិទជិតអាចធ្វើឱ្យខូចសន្លាក់ metacarpophalangeal ដែលអាចនាំ ឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត ការកាត់អវយវៈ អាចជាការចាំបាច់។ ការខាំដោយស្នាមស្ទះក៏បង្កហានិភ័យនៃ៖
- ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹង)
- ការឆ្លងមេរោគក្នុងសន្លាក់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ)
- ជំងឺរលាកសរសៃពួរ
- រលាកសរសៃពួរ
ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ក៏នៅតែមានរបាយការណ៍អំពីជំងឺដូចជា មេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និងជំងឺតេតាណូស ដែលឆ្លងតាមរយៈការខាំរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺទាំងនេះកម្រមានណាស់ ហើយឱកាសនៃការកើតឡើងរបស់វាគឺទាបណាស់។
តើខាំមនុស្សអាចសម្លាប់អ្នកបានទេ?
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ ហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារការខាំរបស់មនុស្សគឺទាបណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខាំរបស់មនុស្សអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសដោយសារតែ បាក់តេរីប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដែលឆ្លងតាមរយៈទឹកមាត់របស់យើង។ ផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងពីបញ្ហានេះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង រួមទាំងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ និងការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ និងសរសៃពួរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងសួរអ្នកអំពី ប្រវត្តិសុខភាព របស់អ្នកជាមុនសិន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន ការចាក់ថ្នាំបង្ការណាមួយដែល អ្នកធ្លាប់មាន អាឡែស៊ីណាមួយដែល អ្នកមាន និងថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងសួរអំពីការខាំ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំង របៀបដែល វាបានកើតឡើង ពេលណាដែលវាបានកើតឡើង និងអ្នកណាខាំអ្នក ។ ព័ត៌មាននេះនឹងជួយពួកគេសម្រេចចិត្តពីរបៀបព្យាបាលរបួស។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ខាំអ្នក?
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់វាយអ្នក មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរធ្វើជាមុនសិន។
១. ប្រសិនបើមុខរបួសហូរឈាមច្រើន សូមដាក់ក្រណាត់ស្អាត និងស្ងួតពីលើមុខរបួស ហើយចុចវាឱ្យជាប់ ។
2. បន្ទាប់មក សម្អាតមុខរបួសថ្នមៗ ដោយប្រើ សាប៊ូស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
៣. ប្រសិនបើអ្នកមាន សឺរាំង វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើវាដើម្បីបំពេញមុខរបួសដោយទឹក។ សម្ពាធនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណបាក់តេរី។ ប៉ុន្តែ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន កុំឱ្យខូចមុខរបួស ឬស្បែកជុំវិញ។
៤. ប្រសិនបើអ្នកអាចយកស្បែកងាប់ ឬកំទេចកំទីផ្សេងទៀត ចេញពីមុខរបួសបាន (លុះត្រាតែអ្នកខ្លាចបង្កការខូចខាតបន្ថែម) សូមដកវាចេញ។
៥. បន្ទាប់មក ជូតមុខរបួសឱ្យស្ងួតថ្នមៗ ហើយលាបថ្នាំ ប្រឆាំងបាក់តេរី ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
៦. ជាចុងក្រោយ គ្របមុខរបួស ដោយបង់រុំស្អាត ។
ប្រសិនបើស្បែកមិនបាក់ទេ មានន័យថាវាគ្រាន់តែរងរបួសស្រាលៗប៉ុណ្ណោះ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ប៉ុន្តែ ត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ។ មុខរបួសគួរតែជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាពិតប្រាកដ?
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ខាំអ្នក ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលងាយប្រតិកម្មដូចជាដៃ មុខ ឬក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពិនិត្យសុខភាព ។ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគគឺខ្ពស់ណាស់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការខាំណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត៖
- ប្រសិនបើការហូរឈាមមិនអាចបញ្ឈប់បាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីចុចរយៈពេលជាច្រើននាទីក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញ ឡើងក្រហម ហើម ឬខ្ទុះ ចេញពីមុខរបួស។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញ ឆ្នូតក្រហមរាលដាល ចេញពីមុខរបួស។
- ប្រសិនបើស្នាមខាំមានទំហំធំ ឬជ្រៅ ។
- ប្រសិនបើ ឆ្អឹង ឬសាច់ដុំអាចមើលឃើញ ។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ ដេរ សម្រាប់មុខរបួស។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានចាក់ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺតេតាណូស ក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីវា។
តើគ្រូពេទ្យព្យាបាលរឿងនេះដោយរបៀបណា?
បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យពិនិត្យរបួសរបស់អ្នក អ្នកអាចរំពឹងថានឹងចាត់វិធានការមួយចំនួន រួមមាន៖
- ការសម្អាត៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសម្អាតមុខរបួសឱ្យបានហ្មត់ចត់ម្តងទៀត លាបថ្នាំសម្លាប់មេរោគ និងពិនិត្យមើលការខូចខាតណាមួយចំពោះសរសៃប្រសាទ សរសៃចង សរសៃពួរ និងឆ្អឹង។
- ការធ្វើតេស្ត៖ ការយកមេរោគជាលិកា អាចយកចេញពីមុខរបួសដើម្បីពិនិត្យមើលមេរោគឆ្លង។ ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការខូចខាតដល់សន្លាក់ ឬសរសៃពួរ ឬប្រសិនបើមុខរបួសហាក់ដូចជាមានការឆ្លងមេរោគ ការធ្វើតេស្តឈាម ឬការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា ការថតកាំរស្មីអ៊ិច អាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យធ្វើ។
- ផែនការព្យាបាល៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចថាការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ របួសជ្រៅអាចត្រូវបានបិទដោយថ្នេរដែលមិនរលាយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការវះកាត់យកជាលិកាងាប់ចេញអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីយកជាលិកាងាប់ទាំងអស់ចេញ បន្ទាប់មកដោយ ការផ្សាំស្បែក ។ ការវះកាត់ អាចចាំបាច់ប្រសិនបើមានការបាក់ឆ្អឹង ការខូចខាតសន្លាក់/សរសៃពួរ ឬការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រសិនបើ ការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់អ្នកមិនទាន់បានចាក់ទាន់ពេលវេលាទេ អ្នកក៏អាចត្រូវចាក់ វ៉ាក់សាំងតេតាណូស ផងដែរ។ ស្នាមខាំណាមួយដែលជ្រាបចូលស្បែកជ្រៅជាង 1 សង់ទីម៉ែត្រ គួរតែត្រូវបានព្យាបាលភ្លាមៗដោយវ៉ាក់សាំងតេតាណូស។
អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល 24 ទៅ 72 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគណាមួយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់។
តើថ្នាំអ្វីខ្លះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់រឿងនេះ?
បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់អ្នក។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគជាលិកាទន់៖ ៧-១០ ថ្ងៃ។
- ចំពោះការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ៖ ១០-១៤ ថ្ងៃ។
- សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង/សន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ៤-៦ សប្តាហ៍។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដូចជា Amoxicillin (Augmentin®) ។ វាមានផ្ទុកប៉េនីស៊ីលីន។ អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយថ្នាំប៉េនីស៊ីលីន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំដូចខាងក្រោម៖
- គ្លីនដាម៉ីស៊ីន
- ទ្រីមេតូព្រីម/ស៊ុលហ្វាមេតូហ្សាហ្សូល
- ស៊ីប្រូហ្វ្លុកសាស៊ីន (Cipro®)
តើការខាំរបស់មនុស្សទាំងនេះមិនអាចការពារបានទេឬ?
បាទ/ចាស៎។ អ្នកអាចការពារការខាំ ដោយបង្រៀនកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យខាំអ្នកដទៃ ។ អ្នកក៏អាចការពាររឿងនេះពីការកើតឡើង ដោយមិនចូលរួមក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្រៀនកុមារតាំងពីក្មេងឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់ពួកគេតាមវិធីផ្សេងទៀត។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីខាំ?
រយៈពេលដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយពីការខាំរបស់មនុស្សគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖
- ប្រភេទ ទីតាំង និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃខាំ។
- ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពី និងការឆ្លងមេរោគដែលអាចកើតមាន។
- ជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកមាន។
សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូងក៏ដោយ អ្នកគួរតែមើលមុខរបួសសម្រាប់សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ។ ការខាំធ្ងន់ធ្ងរជួនកាលអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម និងថែមទាំងមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៀតផង។ ចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកត្រូវមនុស្សខាំ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាក។
ចំណេះដឹងបន្ថែមបន្តិចបន្តួច៖ តើមនុស្សមានកម្លាំងទំពារប៉ុន្មាន?
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថនិកសត្វដទៃទៀត (ដូចជាឆ្កែ និងខ្លាឃ្មុំ) មនុស្សមិនមានកម្លាំងទំពារច្រើនទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវាស់សម្ពាធទំពាររបស់សត្វ ជាផោនក្នុងមួយអ៊ីញការ៉េ (psi) ។ កម្លាំងទំពារជាមធ្យមរបស់មនុស្សគឺប្រហែល 162 psi ។ ឆ្កែខ្លះអាចទំពាររហូតដល់ 250 psi ហើយខ្លាឃ្មុំខ្លះអាចទំពាររហូតដល់ 1,000 psi! ដូច្នេះ ក្នុងន័យនេះ យើងពិតជាស្លូតបូតណាស់ មែនទេ?
ដូច្នេះ រឿងចុងក្រោយដែលត្រូវចងចាំ! (សារយកទៅផ្ទះ)
ការខាំរបស់មនុស្សគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះដែរ។
ទោះបីជាការខាំរបស់មនុស្សភាគច្រើនមិនធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ការខាំណាមួយដែលធ្វើឲ្យខូចស្បែកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។
ទឹកមាត់របស់មនុស្សអាចមានបាក់តេរីច្រើន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ និងផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។ សម្អាតមុខរបួសឱ្យបានស្អាត ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យ កុំពន្យារពេល។ សុខភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់!
ខាំ មនុស្ស, ខាំមនុស្ស, របួស, ការឆ្លងមេរោគ, ជំនួយសង្គ្រោះបឋម, ការឆ្លងមេរោគ, ជំនួយសង្គ្រោះបឋម
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.