តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងចំណុចខ្មៅៗនៅលើស្បែករបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីបញ្ហាស្បែកឡើងពណ៌ខ្លាំងពេក!

នៅពេលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានចំណុចពណ៌ត្នោត ឬខ្មៅនៅលើមុខ ដៃ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ? ពេលខ្លះចំណុចទាំងនេះហាក់ដូចជាកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ដែលអាចរំខានបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា Hyperpigmentation។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសាមញ្ញ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​លើ​ស្បែក (hyperpigmentation)?

ស្នាមអុជខ្មៅ​លើ​ស្បែក (hyperpigmentation) គឺជារឿងសាមញ្ញណាស់។ វាមានន័យថា តំបន់ខ្លះនៃស្បែករបស់អ្នកក្លាយជាងងឹតជាងស្បែកជុំវិញ។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ “Hyper” មានន័យថា “ច្រើនជាង” និង “Pigment” មានន័យថា “សារធាតុពណ៌”។ វាមានន័យថា ការកើនឡើងនៃពណ៌ ។

ចំណុចទាំងនេះអាចមានពណ៌ត្នោត ខ្មៅ ប្រផេះ ក្រហម ឬផ្កាឈូក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ចំណុចអាយុ" ឬ "ចំណុចថ្ងៃ"។ ចំណុចទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅកន្លែងតែមួយនៃរាងកាយ ឬវាអាចរាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺនេះបានដែរ គ្រប់វ័យ។

ហេតុអ្វីបានជាចំណុចៗបែបនេះលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់យើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

ស្បែករបស់យើងទទួលបានពណ៌របស់វាពីកោសិកាដែលផលិតសារធាតុពណ៌មួយហៅថា មេឡានីន ។ សូមគិតអំពីកោសិកាទាំងនេះថាជារោងចក្រតូចៗដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងមានពណ៌។ ប្រសិនបើដោយហេតុផលណាមួយកោសិកាទាំងនេះត្រូវបានខូចខាត ឬមុខងាររបស់វាត្រូវបានរំខាន ពួកវា ចាប់ផ្តើមផលិតមេឡានីនច្រើនជាងការចាំបាច់។ មេឡានីនលើសនេះកកកុញនៅកន្លែងមួយ ដែលជាអ្វីដែលយើងឃើញជាចំណុចខ្មៅ។

មានមូលហេតុចម្បងៗជាច្រើននៃការឡើងជាតិពណ៌ច្រើនពេក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីនិយាយអំពីចំណុចទាំងនេះ គាត់នឹងធ្វើតាមជំហានជាច្រើនដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីស្ថានភាព។

• អ្នកនឹងត្រូវបានសួរអំពីព័ត៌មានលម្អិត៖ ដំបូង អ្នកនឹងត្រូវបានសួរថាតើចំណុចទាំងនេះមានវត្តមានរយៈពេលប៉ុន្មាន ថ្នាំអ្វីដែលអ្នកកំពុងលេប និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺនេះដែរឬទេ។
• ការពិនិត្យស្បែក៖ បន្ទាប់មក ស្បែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។
• មើលដោយពន្លឺពិសេស៖ ពេលខ្លះពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពិសេសមួយដែលហៅថា ចង្កៀងឈើ ត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលថាតើចំណុចទាំងនោះមានជម្រៅប៉ុនណានៅក្នុងស្បែក។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ អ្នកក៏អាចធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតអរម៉ូន កម្រិតវីតាមីន និងមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក។
• បំណែកស្បែកតូចមួយត្រូវបានធ្វើតេស្ត៖ កម្រណាស់ ហើយលុះត្រាតែមានការសង្ស័យអំពីប្រជ្រុយ បំណែកស្បែកតូចមួយត្រូវបានយកចេញពីតំបន់នោះ ហើយបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្ត។ យើងហៅវាថា ការធ្វើកោសល្យវិច័យ ។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ hyperpigmentation?

អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែជម្រើសនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានមុនរបស់អ្នក។

១. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

• ការការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត និងជាលេខមួយ។ ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះរាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។ ពាក់មួក យកឆ័ត្រទៅជាមួយផង។ កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងពេលមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង។
• ការឈប់ប្រើថ្នាំ៖ ជួនកាលចំណុចទាំងនេះបណ្តាលមកពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរថ្នាំបានឬអត់។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការទទួលទានវីតាមីន៖ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំអ្នកឱ្យទទួលទានវីតាមីនចាំបាច់។

២. ក្រែមលាបលើស្បែក

មានក្រែមជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថាអាចកាត់បន្ថយស្នាមទាំងនេះ។ ក្នុងចំណោមក្រែមទាំងនេះមួយចំនួនត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

• អ៊ីដ្រូគីណូន៖ នេះគឺជាក្រែមដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកាត់បន្ថយការផលិតមេឡានីន។
• អាស៊ីតអាហ្សេឡាអ៊ីក៖ វាល្អណាស់សម្រាប់ស្នាមដែលបណ្តាលមកពីមុន។
• អាស៊ីត Kojic៖ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងការផលិតមេឡានីនផងដែរ។
• វីតាមីន C និងវីតាមីន B3 (Niacinamide): ទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
• Tretinoin៖ វាជួយបង្កើនអត្រានៃការកកើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។

៣. ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេស

ប្រសិនបើគ្រឿងសំអាងធម្មតាមិនអាចកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅបានទេ នោះមានការព្យាបាលពិសេសដែលអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

• ការ​បក​ស្បែក​ដោយ​ប្រើ​គីមី៖ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​យក​ស្រទាប់​ខាងលើ​នៃ​ស្បែក​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី​ពិសេស។
• ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​វិញ​ដោយ​ឡាស៊ែរ៖ កាំរស្មីឡាស៊ែរត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់គោលដៅ និងយកកោសិកាស្បែកដែលមានចំណុចខ្មៅចេញ។
• ការព្យាបាលដោយប្រើត្រជាក់៖ ការប្រើប្រាស់ភាពត្រជាក់ខ្លាំង (ដូចជាអាសូតរាវ) ដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាងងឹត។

តើអ្នកអាចមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងចំណុចទាំងនេះដោយរបៀបណា?

ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬខ្មាស់អៀនដោយសារតែស្នាមអុចៗនៅលើមុខរបស់អ្នក។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះតែអ្នកនោះទេ។

• ត្រូវអត់ធ្មត់៖ ការព្យាបាលអាចចំណាយពេលច្រើនខែ ប្រហែលជារហូតដល់មួយឆ្នាំ ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ ដូច្នេះ ត្រូវអត់ធ្មត់ជាមួយនឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។
• កុំ​ច្របាច់​មុន៖ ការ​ច្របាច់ ឬ​ច្របាច់​មុន ឬ​ដំបៅ​ផ្សេងៗ​ទៀត​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ស្លាកស្នាម។
• អ្នកមិនឯកាទេ៖ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ដូច្នេះកុំខ្មាស់អៀននឹងវា។
• ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ៖ រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការសម្អាតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

ស្នាម​អុជខ្មៅ​លើ​ស្បែក​ជាធម្មតា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការមានរោគសញ្ញាដូចនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគស្បែក ឬស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។