Skip to main content

តើ​ការ​សម្មាធិ​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ? ចូរ​យើង​ស្វែង​យល់!

តើ​ការ​សម្មាធិ​ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ? ចូរ​យើង​ស្វែង​យល់!

តើអ្នកគិតយ៉ាងណានៅពេលអ្នកឮពាក្យថា "hypnosis"? អ្នកប្រហែលជាគិតអំពីឈុតឆាកមួយនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងគ្រវីនាឡិកានៅចំពោះមុខអ្នក ហើយគ្រប់គ្រងអ្នក។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ hypnosis មិនដូច្នោះទេ។ វាជាអ្វីមួយដែលខុសគ្នា និងមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ដូច្នេះសូមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។

ដូច្នេះតើ hypnosis នេះជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សម្មាធិ ឬ ការព្យាបាលដោយសម្មាធិ គឺជា វិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីនាំចិត្តរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ និងផ្តោតទាំងស្រុងលើរឿងមួយ។ វាដូចជាពេលដែលអ្នកកំពុងអានសៀវភៅល្អ ឬមើលភាពយន្តល្អមួយ អ្នកភ្លេចអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នក ហើយជក់ចិត្តនឹងវា។ នៅពេលនោះ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផ្តោតទាំងស្រុងលើ រឿងនោះ។ សម្មាធិ គឺជាការផ្តោតយ៉ាងជ្រៅបែបនោះ។

វិធីនេះត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលបំពេញបន្ថែម។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលពីវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្រនេះជាការគាំទ្របន្ថែមរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលនោះ។

ការនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងមានវិញ្ញាបនបត្រ។ គាត់ ឬនាងនឹងនិយាយជាមួយអ្នក និយាយឡើងវិញនូវរឿងមួយចំនួនដល់អ្នក និងជួយអ្នកបង្កើតរូបភាពជាក់លាក់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីដាក់អ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសម្មតិកម្មនេះ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅនេះអាចជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ ឬអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​សម្មាធិ​អាច​ជួយ​អ្វី​ខ្លះ​បាន?

ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជាច្រើនប្រភេទ។ ខណៈពេលដែលលទ្ធផលអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់ដូចខាងក្រោម៖

ប្រភេទគុណភាព ឱកាសដើម្បីជួយ
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
  • ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
  • ជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងៗ
  • ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)
  • ភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ - កាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច ជាពិសេសនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬពេទ្យធ្មេញ។

រោគសញ្ញាយូរអង្វែង

  • ជំងឺហឺត
  • ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ
  • ជំងឺ Fibromyalgia
  • ការគេងមិនលក់
  • បញ្ហាពោះវៀន (រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង - IBS)
  • ឈឺក្បាលប្រកាំង

ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត

  • លើកទឹកចិត្តដល់ការសម្រកទម្ងន់។
  • ការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ (ចង្អោរ ក្អួត) នៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាដើម។
  • ការឈប់ជក់បារី។
  • បំបាត់រោគសញ្ញាដូចជា ក្តៅខ្លួនខ្លាំងពេលអស់រដូវ។

តើដំណើរការនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងភាពយន្តទេ។ អ្នកព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មរបស់អ្នកនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់លំហាត់ និងសមាធិផ្សេងៗគ្នាជាបន្តបន្ទាប់ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ចិត្ត និងផ្តោតគំនិតរបស់អ្នកទៅលើគោលដៅមួយ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើសមាធិ អ្នកមិនបាត់បង់ស្មារតី ហើយអ្នកក៏មិនងងុយគេងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អ្នកតែងតែគ្រប់គ្រងចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នក។

មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួនចំពោះដំណើរការនេះ។

ឆាក និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើង។
១. អាំងឌុចស្យុង នេះជាកន្លែងដែលអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត។ គាត់ ឬនាងជួយអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើរឿងមួយ ហើយភ្លេចអំពីការរំខាននៅជុំវិញអ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើរបស់របរដូចជាការធ្វើសមាធិ ការគ្រប់គ្រងដង្ហើម ឬការស្រមៃមើលទិដ្ឋភាពមួយ។
២. ការធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅនេះគឺនិយាយអំពីការបង្កើនភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ស្រមៃថាដំណាក់កាលដំបូងគឺដូចជាការបោះជំហានចូលទៅក្នុងចុងរាក់នៃអាងហែលទឹក ខណៈពេលដែលដំណាក់កាលនេះគឺដូចជាការលិចចូលទៅក្នុងទឹក។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងចុះពីលើជណ្តើរ ឬលិចចូលទៅក្នុងគ្រែដ៏មានផាសុកភាព។
៣. សំណូមពរ នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់យោបល់អំពីអាកប្បកិរិយា ឬបទពិសោធន៍ដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយប្រើរូបភាព និងពាក្យដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកព្យាបាលណែនាំដោយថ្នមៗអំពីវិធីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិត និងប្រព្រឹត្ត។ ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការឈប់ជក់បារី ឬការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។
៤. ការលេចចេញជារូបរាង នេះជាកន្លែងដែលអ្នកត្រលប់មករកភាពប្រក្រតីវិញពីស្ថានភាពស្រឡាំងកាំង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពស្រឡាំងកាំងដូចជាអ្នកកំពុងលង់ទឹក នោះវាដូចជាអណ្តែតត្រឡប់ទៅលើផ្ទៃទឹកវិញ។ អ្នកព្យាបាលនឹងសុំឱ្យអ្នកស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងឡើងជណ្តើរវិញ ក្រោកពីគ្រែ ហើយបន្ទាប់មកនាំអ្នកមករកភាពប្រក្រតីវិញដោយថ្នមៗ។

តើវគ្គមួយមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វគ្គព្យាបាលដោយសម្មាធិជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវគ្គជាច្រើនមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍ និង​ហានិភ័យ​នៃ​រឿង​នេះ?

ការប្រើ​មន្ត​អាគម​គឺជា ​វិធី​មួយ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព និង​មាន​ហានិភ័យ​ទាប ដើម្បី​ជួយ​គ្រប់គ្រង​រោគសញ្ញា ហើយ​ឥឡូវនេះ​វា​កំពុង​ទទួលបាន​ការទទួលស្គាល់​នៅក្នុង​វិស័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ។

ប៉ុន្តែលទ្ធផលជាច្រើននៃរឿងនេះពិបាកនឹងបញ្ជាក់ 100% តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រណាស់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាជាការកុហក ឬគ្មានប្រយោជន៍នោះទេ។ ភាពខុសគ្នា និងការព្យាបាលដែលរឿងនេះនាំមកឱ្យមនុស្សអាចជាការពិត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល វាគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយទេ?

កម្រណាស់ ចំណុចខាងក្រោមអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គមួយ៖

  • វិលមុខ
  • ងងុយគេង
  • ឈឺក្បាល
  • ការថប់បារម្ភកើនឡើង
  • ការលំបាកក្នុងការងងុយគេង

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ សូមប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីវា។

ការធ្វើសមាធិមិនមែនជាការគ្រប់គ្រងចិត្ត ឬការលាងខួរក្បាលទេ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងមិនបញ្ឆោតអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូររាងកាយ ឬខួរក្បាលរបស់អ្នកទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលកើតឡើងគឺដោយសារតែអ្នកជ្រើសរើសធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលល្អ?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ដំបូងឡើយ ត្រូវស្វែងរកអ្នកជំនាញសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ មានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងវិស័យដូចជា វេជ្ជសាស្ត្រ ចិត្តវិទ្យា ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា។ អ្នកជំនាញនោះគួរតែមានការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមលើផ្នែកសម្មាធិ និងការព្យាបាលដោយសម្មាធិ។

ហើយសំខាន់បំផុត អ្នកត្រូវទុកចិត្តអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ ដូចវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ណាមួយដែរ អ្នកត្រូវអាចនិយាយជាមួយពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើអ្នកចង់និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិគឺជាការព្យាបាលបន្ថែម។ នេះមានន័យថាវាត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ថែមពីលើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតារបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាថ្មី ឬមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលថាស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀតបន្ថែមពីលើការព្យាបាលដោយសម្មាធិ។

ការប្រើ​វិធី​សណ្តំ​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន។ វា​ក៏​អាច​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ​ដែរ។ វា​មិន​មាន​អ្វី​ខុស​ទេ។ រឿង​សំខាន់​គឺ​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ជ្រើសរើស​ការ​ព្យាបាល​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក។

សារយកទៅផ្ទះ

  • ការធ្វើសមាធិគឺជាស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសម្រាកយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។ វាមិនមែនជាការគេង ការស្រមើស្រមៃ ឬការគ្រប់គ្រងចិត្តនោះទេ។
  • អ្នកគ្រប់គ្រងចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នកពេញមួយដំណើរការនេះ។
  • នេះអាចជួយជាមួយនឹងរឿងជាច្រើន ដូចជាភាពតានតឹង ការឈឺចាប់ និងការបំបែកទម្លាប់អាក្រក់។
  • នេះ​ជា​ការ​ព្យាបាល​បំពេញ​បន្ថែម។ វា​មិន​គួរ​ជំនួស​ការ​ព្យាបាល​ដែល​ផ្តល់​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​ឡើយ។
  • ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទទួលការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសអ្នកជំនាញដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងមានសមត្ថភាពត្រឹមត្រូវ។

ការសម្មាធិ, ការព្យាបាលដោយសម្មាធិ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹង, ទម្លាប់អាក្រក់, ការព្យាបាលដោយសម្មាធិ

Frequently Asked Questions (FAQ)

តើវគ្គមួយមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វគ្គព្យាបាលដោយសម្មាធិជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវគ្គជាច្រើនមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយទេ?

កម្រណាស់ ចំណុចខាងក្រោមអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គមួយ៖

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 3 + 6 =