តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងដៃ និងជើងរបស់អ្នកថយចុះបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពីមានអាយុ 50 ឆ្នាំដែរឬទេ? ប្រហែលជាវាពិបាកក្នុងការកាន់ពែងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បិទប៊ូតុងអាវ ឬអ្នកកំពុងជំពប់ជើងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗនៅពេលដើរ? ទោះបីជាយើងតែងតែគិតថារឿងទាំងនេះជាភាពចាស់ធម្មតាក៏ដោយ ពេលខ្លះអាចមានស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួម (IBM) នៅពីក្រោយរឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមបញ្ចូលរាងកាយ (IBM) ជាអ្វី?
ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលរួមបញ្ចូលរាងកាយ (IBM) គឺជាស្ថានភាពមួយ ដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាមិនឈឺចាប់ទេ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ សូមគិតថាវាដូចជាថ្មនៅក្នុងទូរស័ព្ទដៃដែលអស់យឺតៗ និងបាត់បង់កម្លាំងយឺតៗ។
ជំងឺនេះវិវឌ្ឍយឺតៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាមិនមែនជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ មានន័យថាវានឹងមិនសម្លាប់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅវាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជួនកាល ម្ខាងនៃរាងកាយអាចរងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងម្ខាងទៀត។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមានជំងឺនេះក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការលេបតាមពេលវេលាផងដែរ ។
ទោះបីជាមិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយអ្នករក្សាកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ?
ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំនៅក្នុង IBM មិនកើតឡើងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ វាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ តាមពេលវេលា។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍វាដំបូងនៅជើងរបស់ពួកគេ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍វានៅដៃ កដៃ ឬម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។ មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមពិបាកធ្វើកិច្ចការដ៏ឆ្ងាញ់ដូចជាការដេរប៊ូតុងអាវ ឬសរសេរដោយប៊ិច។ អ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមដួលញឹកញាប់ពេលដើរ។
នៅពេលដែលជំងឺវិវឌ្ឍទៅមុខ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងរឿងដូចនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះនៅក្នុង តារាង ដើម្បីយល់វាឱ្យបានច្បាស់។
| រោគសញ្ញា | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ, ជើង, ស្មា និងត្រគាក | វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការក្រោកពីកៅអី ឡើងជណ្តើរ ឬលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ។ របស់របរដែលអ្នកលើកនឹងធ្លាក់មកលើឥដ្ឋ។ |
| ពិបាកលេប និងខ្សោយក | វាមានអារម្មណ៍ដូចជាអាហារជាប់គាំងនៅពេលលេប។ វាពិបាកក្នុងការរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ដូចជាក្បាលរបស់អ្នកផ្អៀងទៅមុខ។ |
| សាច់ដុំរួញតូច | សាច់ដុំដែលចុះខ្សោយមានទំហំតូចជាងមុន។ នេះមានន័យថាសាច់ដុំនៅដៃ និងជើងហាក់ដូចជាចុះខ្សោយ។ |
| ការឈឺចាប់កម្រិតស្រាល (Myalgia) | ទោះបីជាមិនមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចនៅក្នុងសាច់ដុំដែលពួកគេមានអារម្មណ៍គ្រប់ពេល។ |
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺប្រភេទនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
តាមពិតទៅ គ្រូពេទ្យមិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺ IBM នៅឡើយទេ ។ យើងហៅជំងឺបែបនេះថា "មិនដឹងមូលហេតុ"។
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះបានរកឃើញរឿងជាច្រើន៖
- ការរលាក៖ ដូចជំងឺរលាកសាច់ដុំប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ ជំងឺនេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាករយៈពេលវែង ឬការរលាកសាច់ដុំផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ។ ប៉ុន្តែមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេថាហេតុអ្វីបានជាការរលាកនេះកើតឡើង។ គេសង្ស័យថាវាអាចជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហាររាងកាយរបស់យើង។
- រាងកាយរួមបញ្ចូល៖ នេះជាកន្លែងដែលជំងឺនេះទទួលបានឈ្មោះរបស់វា។ ដុំប្រូតេអ៊ីនមិនប្រក្រតីដែលហៅថា "រាងកាយរួមបញ្ចូល" បង្កើតនៅខាងក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។ វាដូចជាសំរាមដែលមិនចាំបាច់កកកុញនៅក្នុងកោសិការបស់យើង។ វាត្រូវបានគេជឿថាដុំប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះរំខានដល់មុខងារធម្មតារបស់កោសិកា។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីរោគសញ្ញាដូចនេះ រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើគឺសួរអ្នកនូវសំណួរល្អមួយ ហើយពិនិត្យសាច់ដុំរបស់អ្នក ពីព្រោះមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺ IBM ដូចជាជំងឺ polymyositis និង myasthenia gravis។
ដូច្នេះគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរឿងដូចជា៖
- តើសាច់ដុំណាខ្លះខ្សោយ?
- តើផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយរងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងដែរឬទេ?
- តើអ្នកឃើញទេថាសាច់ដុំរបស់អ្នកបានអស់កម្លាំង?
- តើរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមនៅអាយុប៉ុន្មាន?
បន្ទាប់ពីនោះ ការធ្វើតេស្តជាច្រើនដូចនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីច្រានចោលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត និងបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។
| សាកល្បង | តើអ្នកឃើញអ្វីខ្លះនៅក្នុងនេះ? |
|---|---|
| ការធ្វើតេស្ត Creatine kinase (CK) | នេះគឺជាការធ្វើតេស្តឈាមដែលវាស់កម្រិតនៃអង់ស៊ីមដែលកកកុញនៅក្នុងឈាមនៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានខូចខាត។ |
| ការធ្វើតេស្តឈាមផ្សេងទៀត | ពិនិត្យរកការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងទៀត។ |
| អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចសាច់ដុំ (EMG) | សកម្មភាពអគ្គិសនីនៅក្នុងសាច់ដុំត្រូវបានវាស់។ |
| ការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ (NCS) | វាវាស់ល្បឿនដែលសញ្ញាអគ្គិសនីធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ។ |
| ការធ្វើតេស្តច្បាស់លាស់បំផុត៖ ការធ្វើកោសល្យវិច័យសាច់ដុំ | |
| នេះជា វិធីល្អបំផុត និងច្បាស់លាស់បំផុត ដើម្បីបញ្ជាក់ពី IBM។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅទីនេះគឺយកដុំតូចមួយនៃសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាតើដុំប្រូតេអ៊ីនមិនប្រក្រតីទាំងនោះ (សាកសពរួមបញ្ចូល) ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានវត្តមាននៅក្នុងកោសិកាទាំងនោះឬអត់។ | |
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវនិយាយដោយស្មោះត្រង់។ មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺ IBM នៅឡើយទេ។ ថ្នាំ Corticosteroids ឬថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកផ្សេងទៀតមិនដំណើរការល្អសម្រាប់ជំងឺនេះទេ។
ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាយើងមិនអាចធ្វើអ្វីបាននោះទេ។ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនេះ និងធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះជាការចាំបាច់។ លំហាត់ប្រាណ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នករក្សាកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ការព្យាបាលដោយមុខរបរ៖ នៅពេលដែលជំងឺរបស់អ្នកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការស្លៀកពាក់ ឬការញ៉ាំអាហារ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនវិធីសាស្រ្ត និងឧបករណ៍ជំនួសដែលអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការទាំងនោះកាន់តែងាយស្រួល។
- រោគវិទ្យានៃការនិយាយ-ភាសា៖ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកលេប អ្នកព្យាបាលការនិយាយអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីវិធីញ៉ាំអាហារដោយសុវត្ថិភាព។
យូរៗទៅ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការឧបករណ៍ជំនួយ ដូចជារទេះរុញជាដើម។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរស់នៅបានល្អជាមួយស្ថានភាពនេះ?
ជំងឺ IBM គឺជាជំងឺដែលវិវឌ្ឍទៅមុខ។ ដូច្នេះ អ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលខាងមុខ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើផែនការរយៈពេលវែងដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- បន្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៖ មិនថាវាជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ឬលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ ការបន្តធ្វើវាជាទម្លាប់អាចជួយរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នក។
- ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំង។
- ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ៖ ការនិយាយជាមួយមនុស្សដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា ព្រោះអ្នកអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយផ្លូវចិត្ត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងដ៏អស្ចារ្យ។
- ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ៖ មានឧបករណ៍ និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកដែលអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ស្វែងយល់ពីពួកវា។
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ បន្តទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាថ្មីណាមួយ ដូចជាពិបាកលេប សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងជាបន្ទាន់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការសាកល្បងព្យាបាល៖ អ្នកស្រាវជ្រាវតែងតែសាកល្បងការព្យាបាលថ្មីៗសម្រាប់ IBM។ អ្នកអាចមានឱកាសចូលរួមក្នុងការសាកល្បងមួយក្នុងចំណោមការសាកល្បងទាំងនេះ។
ជំងឺរលាកសាច់ដុំរាងកាយដែលរួមបញ្ចូល គឺជាជំងឺមួយដែលអាចលេចឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិត ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលនរណាម្នាក់រំពឹងទុកនោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ អ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីរៀបចំផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលខាងមុខ។ តាមរយៈការគិតវិជ្ជមាន និងព្យាយាមរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក អ្នកអាចរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួម (IBM) គឺជាជំងឺមួយដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ វាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។
- ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំតាមរយៈការព្យាបាលដោយចលនា និងការហាត់ប្រាណ។
- នៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ អ្នកអាចបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកដោយរៀនវិធីថ្មីៗក្នុងការធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជំនួយដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាថ្មីណាមួយ ដូចជាពិបាកលេប សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
- ដោយមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរស់នៅបានល្អជាមួយស្ថានភាពនេះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។