តើអ្នកញៀននឹងការប្រើប្រាស់របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះដើម្បីញៀនមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី «(ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល)»

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថា របស់របរប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន ដូចជាផលិតផលសម្អាត ស្ករកៅស៊ូ ឬថ្នាំលាបបាញ់ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹង? នេះពិតជាអាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «(ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូប)»។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះក៏ជាប្រភេទនៃការញៀនថ្នាំមួយប្រភេទផងដែរ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិចនៅថ្ងៃនេះ ពីព្រោះនេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវដឹង។

តើ «(ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល)» នេះជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាឱ្យសាមញ្ញ យល់ព្រមទេ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ "(ជំងឺ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ស្រូប​ចូល)" គឺជា ​ការញៀន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឲ្យ​ញៀន​ដោយ​ស្រូប​យក​សារធាតុ​គីមី​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​របស់របរ​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំថ្ងៃ ឬ​កន្លែង​ធ្វើការ។ វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "snorting," "bagging" (ហិត​ចូល​ក្នុង​ថង់) ឬ "huffing" (ហិត​ចូល​ក្នុង​ក្រណាត់)។ គ្រាន់តែ​គិត​មើល មាន​ផលិតផល​ជាង 1,000 ប្រភេទ​ដែល​អាច​ប្រើ​តាម​វិធី​នេះ​បាន! នេះ​ជា​ផលិតផល​មួយ​ចំនួន៖

• ទឹកសម្អាតឡ
• កាវ​គំរូ
• ថ្នាំលាបបាញ់
• ថ្នាំលាបស្តើង
• ទឹកសម្អាត
• ទឹកលុបក្រចក
• សាំង
• សារធាតុរាវស្រាលជាង

នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះ សារធាតុគីមីទាំងនោះនឹងចូលទៅក្នុងខួរក្បាលដោយផ្ទាល់ ហើយ ជំរុញ "ប្រព័ន្ធពង្រឹង និងផ្តល់រង្វាន់" នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងភ្លាមៗ។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលរបស់ទាំងនេះអាចញៀនខ្លាំង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ញៀនវា អ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេអាចនឹងត្រូវទុកចោល។ នេះអាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺនេះជាងគេ? តើអ្វីខ្លះជាកត្តាហានិភ័យ?

នេះពិតជាគួរឲ្យសោកស្ដាយណាស់។ ពីព្រោះ ភាគច្រើននៃអ្នកដែលប្រើប្រាស់ «ថ្នាំស្រូប» ទាំងនេះគឺជាកុមារ និងយុវវ័យដែលមានអាយុចន្លោះពី 12 ទៅ 17 ឆ្នាំ។ ការស្ទង់មតិបានបង្ហាញថា ពេលខ្លះកុមារអាយុត្រឹមតែ 5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះបានប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាយុវវ័យទាំងនេះងាកទៅរកវិធីនេះ? ហេតុផលចម្បងគឺថា របស់ទាំងនេះ មានតម្លៃថោក និងងាយស្រួលរក។ វាជារបស់ដែលមាននៅផ្ទះ។

គ្រាន់តែគិតទៅ វាពិបាកសម្រាប់ក្មេងតូចម្នាក់ក្នុងការទិញបារី ឬដបស្រាពីហាង។ ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកប៉ុន្មានទេក្នុងការលួចយកថ្នាំបាញ់ ឬបំពង់ស្ករកៅស៊ូពីផ្ទះ។

ជារឿយៗ យុវជនទាំងនេះចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូបមុនពេលងាកទៅរកបារី គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ម្យ៉ាងទៀត បុរសទំនងជារងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពនេះច្រើនជាងស្ត្រី។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? តើ​អ្នក​សម្គាល់​វា​ដោយ​របៀប​ណា?

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ញៀននឹងអ្វីមួយដូចនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ។

រោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញដោយរាងកាយ៖

• ដោយដង្ហើម ឬដោយសម្លៀកបំពាក់មានក្លិនសារធាតុគីមី។
• មាន ថ្នាំលាប ឬស្នាមប្រឡាក់ផ្សេងទៀត នៅលើដៃ ម្រាមដៃ ឬសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។
• ពេលនិយាយ ពាក្យសម្ដីនឹងច្របូកច្របល់ និងមិនច្បាស់លាស់។
• ហូរឈាម ច្រមុះ ឬហៀរសំបោរញឹកញាប់។
• មាន ដំបៅ ឬឡើងក្រហម/រលាកលើស្បែក ជុំវិញច្រមុះ និងមាត់។
• តែងតែ មើលទៅហត់នឿយ។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា៖

• បង្ហាញពី ភាពព្រងើយកន្តើយ ចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។
• មានការបាត់បង់ ចំណង់អាហារភ្លាមៗ និងការសម្រកទម្ងន់ ។
• ភ្លាមៗនោះ មិត្តភក្តិក៏ផ្លាស់ប្តូរ ចំណង់ចំណូលចិត្តក៏ផ្លាស់ប្តូរ។
• មាន ឧបសគ្គដ៏ធំមួយនៅក្នុងកិច្ចការសាលា ។
• ក្តីបារម្ភរបស់ពួកគេចំពោះអនាម័យ និងសណ្តាប់ធ្នាប់បានថយចុះ។

លក្ខណៈពិសេសផ្លូវចិត្តដែលអាចសង្កេតឃើញ៖

• ភាពច្របូកច្របល់។
• ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ (ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ)។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ឆាប់ខឹងដោយគ្មានហេតុផល មិនស្រួលខ្លួន (ឆាប់ខឹង)។
• អរិភាព។
• ភាពភ័យខ្លាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកវា។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ?

ការប្រើប្រាស់ «(សារធាតុស្រូបចូល)» ទាំងនេះរយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះមួយចំនួនបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ខណៈពេលដែលហានិភ័យផ្សេងទៀតបណ្តាលមកពីហានិភ័យផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន (ឧទាហរណ៍ ការរួមភេទដែលមិនមានសុវត្ថិភាព កង្វះលំនៅដ្ឋានដែលមានស្ថេរភាព)។

បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ៖

• ជំងឺរបេង
• មេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍
• ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ
• ជំងឺរលាកទងសួត
• ជំងឺហឺត
• រលាកប្រហោងឆ្អឹង

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការថប់បារម្ភ
• ជំងឺវិកលចរិកដែលបង្កឡើងដោយសារធាតុស្រូបចូល
• ជំងឺសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្រាល
• ការស្រវឹងស្រូបចូល ភាពវង្វេងស្មារតី

ពេលអ្នកឮរឿងទាំងនេះ អ្នកយល់ថារឿងនេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា មែនទេ?

តើគ្រូពេទ្យ កំណត់ ស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

វេជ្ជបណ្ឌិត ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល ស្របតាមសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ នៅពេលដែលការប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូលម្តងហើយម្តងទៀតបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយ ឬគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ឬនៅពេលដែលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ដែលមានបញ្ហា ។

គ្រូពេទ្យក្នុងស្ថានភាពនេះសម្រេចចិត្តថា យ៉ាងហោចណាស់លក្ខណៈពីរ ខាងក្រោមត្រូវតែមានវត្តមានក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ៖

• មានអារម្មណ៍ ចង់ ឬចង់ប្រើថ្នាំស្រូបខ្លាំង ។
• ទោះបីជាមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូបក៏ដោយ ក៏កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះបានបរាជ័យ។
• វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីស្វែងរក ប្រើប្រាស់ និងការជាសះស្បើយពីសារធាតុស្រូបចូល។
• នេះបណ្តាលឱ្យ មានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន និងក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែបន្តប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូប។
• ការប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូលបណ្តាលឱ្យ មានការបោះបង់ចោលសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ សង្គម ឬកម្សាន្តសំខាន់ៗ។
• ទោះបីជាដឹងពីផលប៉ះពាល់រាងកាយនៃសារធាតុទាំងនេះក៏ដោយ ក៏មនុស្សនៅតែបន្តប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូប។
• ដើម្បីទទួលបានកម្រិត «ស្រវឹង» ដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុន ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវការថ្នាំស្រូប (កម្រិតអត់ឱន) កាន់តែច្រើនឡើងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរឿងទាំងនេះណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ជាសំណាងល្អ មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ គឺជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល។ ការព្យាបាលទាំងនេះភាគច្រើនស្រដៀងគ្នាទៅនឹងវិធីព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនថ្នាំដទៃទៀត។

• ការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល៖ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។ វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស គ្រប់គ្រងការជំរុញរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងទប់ទល់នឹងសម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ។
• ការប្រឹក្សាគ្រួសារ៖ វិធីនេះជួយកែលម្អការប្រាស្រ័យទាក់ទង ទំនាក់ទំនង និងទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយាក្នុងគ្រួសារ។ ពីព្រោះការគាំទ្រពីគ្រួសារមានតម្លៃខ្លាំងណាស់នៅក្នុងបញ្ហាប្រភេទនេះ។
• អន្តរាគមន៍លើកទឹកចិត្ត៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃការប្រឹក្សាជាក់លាក់មួយដែលផ្តល់ឱ្យយុវជននូវការលើកទឹកចិត្តដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
• កម្មវិធីសកម្មភាព និងការចូលរួម៖ ទាំងនេះផ្តល់នូវជំនាញថ្មីៗ និងបទពិសោធន៍សង្គម។ ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ជាជម្រើសមួយជំនួសឲ្យការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូប។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលរឿងដូចជាការមើលកុនពេលយប់ ការរាំ និងការឡើងភ្នំ។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកឲ្យជួបមិត្តភក្តិថ្មីៗដែលមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនផងដែរ។
• ក្រុមគាំទ្រ និងកម្មវិធី ១២ ជំហាន៖ ឧទាហរណ៍រួមមានក្រុមដូចជា «អ្នកញៀនស្រាអនាមិក» និង «អ្នកញៀនថ្នាំអនាមិក»។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ និងរក្សាជីវិតដែលគ្មានគ្រឿងញៀន។

ចំពោះអ្នកដែលមានការញៀនធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះអាចផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំស្រូបជ្រុលកម្រិត? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

មែនហើយ ច្បាស់ជាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់!ផលិតផលមួយចំនួន ជាពិសេសសារធាតុរំលាយ និងថ្នាំបាញ់ មានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំហាប់ខ្ពស់។ សូម្បីតែការស្រូបចូលតែម្តង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់ សន្លប់ និងស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារបេះដូងផងដែរ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់លើកដំបូងក៏ដោយ។

រឿងគ្រោះថ្នាក់មួយទៀតគឺ ការស្រូប "(សារធាតុស្រូប)" ខណៈពេលកាន់ថង់ក្រដាស ឬថង់ប្លាស្ទិកពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម និងស្លាប់។ ជាងនេះទៅទៀត ការស្រូបផ្សែងពុលទាំងនេះជំនួសឱ្យអុកស៊ីសែននៅក្នុងសួតអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយការថប់ដង្ហើម។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជួបប្រទះនឹង «(ការស្រូបចូលលើសកម្រិត)» ការព្យាបាលបន្ទាន់គឺការព្យាបាលស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនៅពេលនោះ (ឧទាហរណ៍ ការបញ្ឈប់ការឆក់ ការចាប់ផ្ដើមបេះដូងឡើងវិញ)។ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីបញ្ច្រាស់ផលប៉ះពាល់នៃការស្រវឹង «(ការស្រូបចូល)» នោះទេ។

តើរឿងនេះអាចការពារបានទេ?

មែនហើយ យើងអាចព្យាយាមទប់ស្កាត់បញ្ហានេះបានខ្លះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញ ថា ការផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជីវិតដល់យុវជននៅកម្រិតសាលារៀន អាចកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្រូបបាន។ ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជីវិតនេះផ្តោតលើ៖

• ដើម្បីកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង និងជំនាញទំនាក់ទំនង។
• ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។
• ដើម្បីបង្រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងសម្ពាធ។

កម្មវិធី​នៅ​តាម​សាលារៀន​ដូចនេះ​បាន​ផ្តល់​លទ្ធផល​ល្អ។

តើយើងអាចចេញពីស្ថានភាពនេះបានទេ? តើទស្សនវិស័យយ៉ាងម៉េចដែរ?

សមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយពីស្ថានភាពនេះ និងការព្យាករណ៍អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។

• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។
• កម្រិតនៃការញៀន។
• ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការបញ្ឈប់។
• ពេលវេលាព្យាបាល។
• របៀបដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេស។

ចំណុចសំខាន់នោះគឺ ថា ដោយមានជំនួយត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះអាចជាសះស្បើយ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា និងពេញចិត្ត។ ដូច្នេះ ការសុំជំនួយគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។

តើអ្នកអាចជួយនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើនេះជាជនរងគ្រោះ?

វាអាចជាភាពតានតឹង និងការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់កំពុងឆ្លងកាត់រឿងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួយពួកគេបាន។

• និយាយជាមួយពួកគេភ្លាមៗ៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយអំពីវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមានបញ្ហា។ កាលណាអ្នកដែលមានជំងឺស្រូបចូលទទួលបានការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ នោះកាន់តែល្អ។ និយាយជាមួយពួកគេអំពីកង្វល់របស់អ្នក ហើយជួយពួកគេស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ស្តាប់ដោយការយល់ចិត្ត៖ ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងសកម្មភាពរបស់គាត់ក៏ដោយ ចូរស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគាត់ត្រូវនិយាយ។ កាលណាគាត់យល់ថា "គាត់ស្តាប់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយ" នោះគាត់នឹងកាន់តែបើកចំហចំពោះអ្នក ហើយមើលឃើញអ្នកជាមនុស្សដែលគាត់អាចទុកចិត្តបាន។
• ចូរអត់ធ្មត់៖កុំគិតថាគ្រាន់តែនិយាយអំពីវាម្តង ឬធ្វើសកម្មភាពមួយអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។ ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូលគឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញមួយ។ មិនមានវិធីព្យាបាលរហ័សសម្រាប់វាទេ។
• ថែរក្សាខ្លួនឯង៖ នៅពេលអ្នកកំពុងជួយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត តានតឹង ឯកា ឬសោកសៅ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នករឹងមាំ អ្នកអាចជួយអ្នកដទៃបានកាន់តែប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ ចូរស្វែងរកជំនួយដោយខ្លួនឯង។

ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល គឺជាការញៀនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំស្រូបចូលដើម្បីញៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូលរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ទំនាក់ទំនង ការងារ សាលារៀន ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថានរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមណែនាំពួកគេឱ្យទទួលបានជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូចជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនផ្សេងទៀតដែរ ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូលគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយចាត់វិធានការដំបូងឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។

សេចក្តីសង្ខេបនៃអ្វីដែលយើងបាននិយាយ (សារយកទៅផ្ទះ)

ថ្ងៃនេះ យើងបាននិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុស្រូបចូល" ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនបានដឹង ប៉ុន្តែវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

• និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការញៀននឹងការ "ស្រវឹង" ដោយការធុំក្លិនរបស់របរប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ (ថ្នាំលាប ស្ករកៅស៊ូ សាប៊ូសម្អាត)។
• កុមារតូចៗងាយនឹងកើតបញ្ហានេះបំផុត ពីព្រោះរបស់ទាំងនេះងាយស្រួលរក។
• រោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះអាចជារោគសញ្ញាផ្លូវកាយ អាកប្បកិរិយា និងផ្លូវចិត្ត ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីពួកវា។
• នេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន ផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែ ស្លាប់ ។
• អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺ ថា មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយតាមរយៈរឿងដូចជា «ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT» ការប្រឹក្សាគ្រួសារ និងក្រុមគាំទ្រ។
• ការបង្ការក៏សំខាន់ផងដែរ។ កម្មវិធីដែលអភិវឌ្ឍជំនាញជីវិតនៅកម្រិតសាលារៀនជួយក្នុងរឿងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ កាលណាអ្នកទទួលបានជំនួយកាន់តែឆាប់ នោះអ្នកអាចជាសះស្បើយកាន់តែឆាប់។

ចូរចងចាំថា អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខតែម្នាក់ឯងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេ។ ការសុំជំនួយគឺជាការផ្តល់អំណាច។

សារធាតុ ស្រូបចូល, គ្រឿងញៀន, ការញៀន, សុខភាពយុវជន, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ជំងឺស្រូបចូល, ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន, ស្រីលង្កា