សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនលេង «វីដេអូហ្គេម» នៅពេលទំនេរ ឬគ្រាន់តែចង់សប្បាយបន្តិច។ វាពិតជាជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះហ្គេមនេះហួសហេតុពេក ហើយវាអាចក្លាយជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» ឬ «(ជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិត)»។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត នៅថ្ងៃនេះ។
តើការញៀនហ្គេមវីដេអូជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» គឺជាពេលដែលអ្នកក្លាយជាមិនអាចគ្រប់គ្រងការលេងហ្គេមវីដេអូរបស់អ្នកបាន។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាអ្នកចង់ឈប់លេងក៏ដោយ អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។ នេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ កិច្ចការសាលា ការងារ និងសុខភាពរបស់អ្នក ។
ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែជាមួយហ្គេមដែលលេងតាមអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយហ្គេមដែលលេងនៅលើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចណាមួយផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះគឺជាអ្នកដែលលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិត។
នៅតែមានមតិខុសៗគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកស្រាវជ្រាវអំពីថាតើនេះពិតជាការញៀនឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាវាជាការញៀនអាកប្បកិរិយា ដូចជាជំងឺល្បែងស៊ីសងជាដើម។ នោះគឺការរំភើបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកឈ្នះហ្គេមជំរុញអ្នកឱ្យបន្តលេងហ្គេម។
ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថា មិនដូចល្បែងស៊ីសងទេ ការឈ្នះហ្គេមវីដេអូទាមទារ សមត្ថភាពបញ្ញា និងពេលវេលាឆ្លើយតបរហ័ស មួយចំនួន ហើយវាមិនផ្អែកលើសំណាងដូចល្បែងស៊ីសងនោះទេ។ ដូច្នេះ ក៏មានមតិមួយថា ការប្រៀបធៀបនេះគឺខុសដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើមិននិយាយពីការជជែកវែកញែកទាំងនេះទេ រឿងសំខាន់គឺថា នៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយច្រើនពេក ប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត សង្គម និងរាងកាយ ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទម្លាប់លេងហ្គេមរបស់អ្នកកំពុងគ្របដណ្ដប់លើជីវិតរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកណាអាចវិវត្តទៅជាការញៀនហ្គេមវីដេអូនេះ? (តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកណា?)
ស្ថានភាពនេះហៅថា «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» អាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ រួមទាំង កុមារ យុវវ័យ និងមនុស្សពេញវ័យ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ស្ថានភាពនេះកើតមានច្រើនក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ។
អ្នកស្រាវជ្រាវប៉ាន់ប្រមាណថា ចន្លោះពី 1.7% ទៅ 10% នៃប្រជាជនអាមេរិកទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ហេតុផលសម្រាប់ជួរដ៏ធំទូលាយនេះគឺថា អ្នកស្រាវជ្រាវផ្សេងៗគ្នាមិនយល់ស្របលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិត" នេះ។
តើអ្វីទៅជាសញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃការញៀនហ្គេមវីដេអូ?
តើអ្នកគិតថាអ្នកក៏ជាជនរងគ្រោះនៃរឿងនេះដែរទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមក្រឡេកមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖
- ខ្ញុំមិនអាចធ្វើ កិច្ចការសាលា ការងារ ឬកិច្ចការផ្ទះ បានត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនលេងហ្គេម។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលេងហ្គេមបាន ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឈប់លេងហ្គេម អ្នកប្រហែលជា មានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ឬខឹងឥតឈប់ឈរ ។ យើងក៏ហៅវាថា «រោគសញ្ញាដកខ្លួនចេញ» ផងដែរ។
- ដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយដូចគ្នាពីការលេងហ្គេមដូចមុន ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវលេងហ្គេមឱ្យបានយូរជាងមុន ។
- ពួកគេលះបង់របស់ផ្សេងទៀតដែលពួកគេធ្លាប់ចូលចិត្ត (ចំណង់ចំណូលចិត្ត កីឡា) និងទំនាក់ទំនងសង្គម (និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ចំណាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសារ) ដោយសារតែពួកគេចង់លេងហ្គេម។
- ទោះបីជាពួកគេដឹងថាការលេងហ្គេមមានផលវិបាកអវិជ្ជមានក៏ដោយ ក៏ ពួកគេមិនអាចកាត់បន្ថយបរិមាណពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយក្នុងការលេងហ្គេម ឬពួកគេមិនអាចឈប់លេងហ្គេមបានឡើយ ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមក៏ដោយ ។
- កុហកក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិ អំពីពេលវេលាដែលពួកគេលេងហ្គេម។
- ពួកគេមិនខ្វល់ពីអនាម័យ និងសណ្តាប់ធ្នាប់របស់ពួកគេទេ ពីព្រោះពួកគេចង់លេងហ្គេម។
- មនុស្សប្រើប្រាស់ហ្គេមវីដេអូ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន និងដើម្បីគេចចេញពីបញ្ហានៅផ្ទះ ។
- ហ្គេមវីដេអូត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមាន ដូចជា អារម្មណ៍មានកំហុស និងការខកចិត្ត ។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្វីបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង?
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងស៊ើបអង្កេតថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សពិតជាញៀនហ្គេមវីដេអូ និងអ្វីដែលហ្គេមទាំងនេះមានគុណសម្បត្តិញៀន។
ដូចដែលគេដឹងស្រាប់ហើយថា នៅពេលដែលយើងលេង និងឈ្នះហ្គេមវីដេអូ សារធាតុគីមីមួយឈ្មោះថា «ដូប៉ាមីន» ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ។ «ដូប៉ាមីន» នេះគឺជា «ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ» នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រឿងជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូចជាការបង្កើតសុភមង្គល ការពេញចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើអ្វីមួយ។ ដូចពេលដែលយើងញៀនល្បែងស៊ីសង នៅពេលដែលយើងញៀនគ្រឿងញៀន សារធាតុគីមីដូចគ្នានេះឈ្មោះថា «ដូប៉ាមីន» ក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មផងដែរ។
ការស្រាវជ្រាវផ្នែកសរសៃប្រសាទថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា មានភាពស្រដៀងគ្នារវាងខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលញៀនហ្គេមវីដេអូ និងខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលញៀនថ្នាំ។
តើវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណា? (តើវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណា?
ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមាន «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» ឬអត់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួប អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជា «អ្នកចិត្តសាស្ត្រ» ឬ «គ្រូពេទ្យវិកលចរិត»។
អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រើប្រាស់សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) របស់សមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក (American Psychiatric Association) ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត រួមទាំងជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។
អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីរឿងជាច្រើន រួមទាំងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និងទម្លាប់លេងហ្គេមរបស់អ្នក។
ជាទូទៅ ដើម្បីអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិត ទម្លាប់នៃការលេងហ្គេមរបស់អ្នកត្រូវតែស្របនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។រោគសញ្ញាត្រូវតែធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារផ្ទាល់ខ្លួន គ្រួសារ សង្គម ការអប់រំ និង/ឬមុខរបរ។ គំរូទាំងនេះត្រូវតែបន្ត យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ ។
តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី? (តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?)
ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» គឺការព្យាបាលដោយការនិយាយ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា «(ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ)»។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាដែលជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ គំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលរំខានរបស់អ្នក។ ការធ្វើការជាមួយ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬវិកលចរិត ផ្តល់ការគាំទ្រ ការអប់រំ និងការណែនាំសម្រាប់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
មានការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនប្រភេទដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលញៀនហ្គេមវីដេអូ៖
- ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា (CBT)៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដែលផ្តោតលើគោលដៅ និងជាប្រព័ន្ធ។ អ្នកព្យាបាលជួយអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅក្នុងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកនឹងអាចយល់ពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់អ្នក។ តាមរយៈ CBT អ្នកអាចរៀនលះបង់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងនេះ និងអភិវឌ្ឍគំរូ និងទម្លាប់នៃការគិតដែលមានសុខភាពល្អ។
- ការព្យាបាលជាក្រុម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមមនុស្សដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាមកជួបជុំគ្នាដើម្បីនិយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកព្យាបាល។ នេះអាចផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលបានបាត់បង់មិត្តភក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយសារតែការញៀនហ្គេមវីដេអូ។
- ការប្រឹក្សាយោបល់គ្រួសារ ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលនេះជួយគ្រួសារឱ្យយល់អំពីស្ថានភាព និងជួយពួកគេធ្វើឱ្យបរិយាកាសក្នុងផ្ទះកាន់តែមានស្ថេរភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬ ADHD (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ជំងឺហួសប្រមាណ) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនោះ។
តើកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងសិក្សាអំពី «ការញៀនហ្គេមវីដេអូ» នេះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ ពួកគេបានកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។
កត្តាហានិភ័យផ្លូវចិត្ត ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិតគឺ៖
- ភាពប្រញាប់ប្រញាល់។
- ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាប។
- ការថប់បារម្ភ។
កត្តាហានិភ័យនៃអាកប្បកិរិយា ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិតគឺ៖
- ចាយលុយកាន់តែច្រើនឡើងៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃលេងហ្គេម។
- ពេលវេលាដែលចំណាយលើការលេងហ្គេមនៅថ្ងៃធ្វើការកំពុងកើនឡើង ។
- ចូលរួមកិច្ចប្រជុំសហគមន៍ `ក្រៅបណ្តាញ` (ក្រៅបណ្តាញ) ជាកន្លែងដែលអ្នកលេងហ្គេមជួបជុំគ្នា។
- ការធ្វើជាសមាជិក នៃសហគមន៍ហ្គេម។
តើអ្នកដែលលេងហ្គេមទាំងអស់គួរខ្លាចរឿងនេះទេ?
ទេ គ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មានតែមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ ដែលលេងហ្គេមអនឡាញ ឬហ្គេមវីដេអូនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាញៀននេះ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកលេងហ្គេមវីដេអូ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹង អំពីរយៈពេលដែលអ្នកចំណាយក្នុងការលេងហ្គេម។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វេសប្រហែសសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូចជាអនាម័យ អន្តរកម្មសង្គម កិច្ចការសាលា ឬការងារ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការញៀនហ្គេមវីដេអូ។ ដូច្នេះត្រូវដឹងអំពីរឿងនោះ។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ? (ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?)
ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីការញៀនហ្គេមវីដេអូនេះ មិនថាវាទាក់ទងនឹងខ្លួនអ្នក សមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ ទេ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាបន្ទាន់ ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការញៀនហ្គេមវីដេអូ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាប្រចាំផងដែរ។
មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកលេងហ្គេមវីដេអូ និងហ្គេមអ៊ីនធឺណិត។ ខណៈពេលដែលភាគច្រើននៃអ្នកដែលចូលចិត្តហ្គេមទាំងនេះមិនបង្កើតអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហាទាំងនេះទេ ពេលខ្លះការលេងហ្គេមទាំងនេះអាចក្លាយជាទម្លាប់ពេញមួយជីវិត និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងារប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីទម្លាប់លេងហ្គេមរបស់អ្នក ឬទម្លាប់លេងហ្គេមរបស់មនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ៖
- ទោះបីជាហ្គេមវីដេអូគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីមានភាពសប្បាយរីករាយ ក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចក្លាយជាការញៀនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ។
- ការញៀននេះអាចមានផល ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នក (ការសិក្សា ការងារ ទំនាក់ទំនង សុខភាព) ។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាណាមួយ នៃការលេងហ្គេមមិនប្រក្រតី ការមិនអើពើនឹងកិច្ចការផ្សេងទៀត មិនអាចនៅដោយមិនលេងហ្គេម ឬការកុហក សូមព្រួយបារម្ភ។
- មូលហេតុនៃរឿងនេះត្រូវបានគេគិតថាគឺដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃសារធាតុគីមីមួយនៅក្នុងខួរក្បាលហៅថា dopamine ។
- មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ ដូចជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាដើម ។ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហានេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយជាមួយនឹងបញ្ហាប្រភេទនេះ។
ការញៀនហ្គេម វីដេអូ , ការញៀនហ្គេម, ការលេងហ្គេមតាមអ៊ីនធឺណិត, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការញៀនអាកប្បកិរិយា, ការញៀនហ្គេមវីដេអូ, ជំងឺលេងហ្គេម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។