អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីពេលមួយដែលអ្នកស្រាប់តែមានអាការៈឈឺពោះ គ្រុនក្តៅ និងក្អួតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច? ភាគច្រើនយើងហៅវាថា "ការពុលអាហារ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការឆ្លងមេរោគដែលឆ្លងតាមអាហារមួយចំនួនដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ជំងឺ Listeriosis គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត នៅថ្ងៃនេះ ព្រោះវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការដឹងអំពីវា។
តើជំងឺលីស្តេរីយ៉ូស៊ីសជាអ្វី? និយាយឲ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺលីស្ទើរីយ៉ូស គឺជា ប្រភេទនៃការពុលអាហារ ។ វាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីមួយប្រភេទឈ្មោះថា Listeria monocytogenes។ មនុស្សជាច្រើនក៏ហៅការឆ្លងបាក់តេរីនេះយ៉ាងខ្លីថា "Listeria"។
ឥឡូវនេះ មនុស្សភាគច្រើនដែលឆ្លងមេរោគ Listeria មាន រោគសញ្ញាស្រាលៗ ដូចជា គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល រាគ ឬក្អួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬ មានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចចម្លងមេរោគទៅកូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អំឡុងពេលសម្រាលកូន ឬអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ គ្រូពេទ្យហៅការចម្លងនេះថា ការចម្លងបញ្ឈរ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការរលូតកូន ឬបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរពេញមួយជីវិតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺលីស្តេរីយ៉ូសមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃជំងឺ Listeriosis អាចរួមមាន៖
- មានគ្រុនក្តៅ
- មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ (ញាក់)
- ឈឺក្បាល
- ឈឺក្រពះ (រាគ)
- ចង្អោរ និងក្អួត
- ឈឺខ្លួន, ឈឺសន្លាក់
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងអស់ នេះទេ។ ជួនកាលអាចកើតឡើងតែមួយឬពីរប៉ុណ្ណោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគ Listeria នេះរីករាលដាលហួសពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក (នេះត្រូវបានគេហៅថា invasive listeriosis) រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ជាងនេះអាចកើតឡើង។ ទាំងនេះរួមមាន៖
- ការភាន់ច្រឡំ, ការភាន់ច្រឡំ
- ការបាត់បង់តុល្យភាព
- ករឹង
- ប្រកាច់
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់បាក់តេរីចូលទៅក្នុងខ្លួនមុនពេលជំងឺនេះលេចឡើង?
ជាធម្មតា រោគសញ្ញានៃជំងឺលីស្តេរីយ៉ូសចាប់ផ្តើមលេចឡើង ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពី បរិភោគអាហារដែលមានមេរោគបាក់តេរីនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នក អាចមានរោគសញ្ញាស្រាលៗ ឬគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែក្នុងករណីនោះក៏ដោយ ក៏នៅតែមានលទ្ធភាពដែលការឆ្លងអាចចម្លងទៅទារកបាន។
តើមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ Listeriosis មានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺបាក់តេរីមួយប្រភេទហៅថា «Listeria monocytogenes»។ ជំងឺនេះឆ្លងនៅពេលដែលយើង ញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលមានមេរោគ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ហើយអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ Listeria វា អាចចម្លងទៅកូនរបស់អ្នក អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
តើអាហារប្រភេទណាខ្លះដែលទំនងជាមានផ្ទុកបាក់តេរី Listeria?
អាហារទាំងនេះទំនងជាមានផ្ទុកបាក់តេរី Listeria ដូច្នេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស នៅពេលទទួលទានវា៖
- សាច់កែច្នៃ ឧទាហរណ៍ «សាច់អាំង» «សាច់ក្រកត្រជាក់» និង «សាច់ក្រកក្តៅ»។
- ប៉ាតេ (នំប៉ាតេធ្វើពីសាច់ចិញ្ច្រាំ) និងនំប៉ាតេសាច់។
- ត្រីជក់បារីត្រជាក់ ឧទាហរណ៍ lox ។
- ឈីសទន់មួយចំនួនដូចជា Brie, Camembert និង queso fresco។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ ។ នោះមានន័យថា របស់របរដូចជាទឹកដោះគោ ឈីស និងការ៉េម ដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ (ដំណើរការមួយហៅថា ការសម្លាប់មេរោគដោយសម្លាប់មេរោគ)។
- ទឹកផ្លែឈើដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ ឧទាហរណ៍ ទឹកផ្លែប៉ោម។
- ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅ លាងមិនបានស្អាត (ជាពិសេសផ្លែឈើដូចជាឪឡឹក)។
- ពន្លក។
- ស៊ូស៊ីឆៅត្រូវបានផលិតចេញពីត្រីឆៅ។
នៅពេលនិយាយអំពីអាហារទាំងនេះ ម្តាយមានផ្ទៃពោះ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។
តើជំងឺ Listeriosis ជាជំងឺឆ្លងដែរឬទេ?
ទេ។ ការឆ្លងមេរោគ Listeria មិនឆ្លងទេ ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនអាចចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកនៅជុំវិញអ្នកបានឡើយ។ នេះជារឿងសំខាន់ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនអាចខ្លាចរឿងនេះ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត ប្រសិនបើពួកគេកើតជំងឺនេះ?
មនុស្សខាងក្រោមនេះមាន ហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឈឺធ្ងន់ ឬស្លាប់ ដោយសារជំងឺ Listeriosis៖
- សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
- សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ
- ចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ទាំងដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាព ឬដោយសារតែការប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំ។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងប្រភេទទាំងនេះ អ្នកគួរតែគិតពីរដងអំពីសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។
តើផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងដោយសារជំងឺ Listeriosis?
ប្រសិនបើបាក់តេរី Listeria រីករាលដាលពីពោះវៀនរបស់អ្នកទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក វាអាចបណ្តាលឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖
- ការឆ្លងមេរោគបេះដូងរបស់អ្នក (ហៅថា "រលាកស្រទាប់ខាងក្នុងបេះដូង") ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹងរបស់អ្នក (រលាកឆ្អឹងខ្ចី) ឬការឆ្លងមេរោគភ្នាសជុំវិញសរីរាង្គពោះរបស់អ្នក (រលាកស្រោមពោះ)។
- ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (រលាកខួរក្បាល) ឬការឆ្លងមេរោគភ្នាសដែលគ្របដណ្ដប់លើពួកវា (រលាកស្រោមខួរក្បាល)។
- ការរលូតកូន ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ឬការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។
- ការរលាកសួត។
- ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម - នេះគឺជាការឆ្លើយតបធ្ងន់ធ្ងររបស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគ ដែលអាចបំផ្លាញសរីរាង្គ។
- ជំងឺរលាកក្នុងឈាម - នេះជាពេលដែលបាក់តេរីកើនចំនួនក្នុងឈាម ហើយរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
- ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។
- សូម្បីតែការស្លាប់ក៏អាចកើតឡើងដែរ ។
អ្វីដែលសំខាន់នោះ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់កើតមកមានជំងឺ Listeriosis ឬប្រសិនបើការឆ្លងរាលដាលដល់ខួរក្បាល ឬបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ sepsis បញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែង អាចកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍៖
* ការយឺតយ៉ាវ ឬភាពខុសគ្នានៃការអភិវឌ្ឍ
* ភាពខ្វាក់ភ្នែក
* ការខូចខាត ឬ ការបរាជ័យនៃសរីរាង្គ
* ខ្វិន
* ប្រកាច់
ដូច្នេះ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអាចស្រមៃបានយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺ Listeriosis?
គ្មានវិធីណាដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺ Listeriosis ដែរឬទេដោយមិនចាំបាច់ធ្វើតេស្ត ។ មនុស្សជាច្រើនមិនធ្វើតេស្តទេ លុះត្រាតែរោគសញ្ញារបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺ listeriosis ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងអាហារណាមួយដែលអ្នកទើបតែញ៉ាំថ្មីៗនេះ ដែលអាចមានបាក់តេរី។ ពួកគេអាចបញ្ជាក់រឿងនេះដោយការ ធ្វើតេស្តឈាម ទឹក ខួរឆ្អឹងខ្នង ឬ ទឹកភ្លោះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីរកមើលសញ្ញានៃបាក់តេរី។
អាចមានការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត៖
- អនុវត្តវប្បធម៌ឈាម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមយក និងធ្វើតេស្តជាលិកាពីសុក បន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ឧទាហរណ៍ ប្រកាច់ ច្របូកច្របល់) ការស្កេន CT ខួរក្បាល ឬ MRI អាចត្រូវបានអនុវត្ត។
តើត្រូវព្យាបាលជំងឺលីស្តេរីយ៉ូសដោយរបៀបណា?
ជំងឺ Listeriosis ត្រូវបានព្យាបាលដោយ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ។ ឧទាហរណ៍រួមមាន sulfamethoxazole និង ampicillin។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក សម្រាប់រយៈពេលពេញលេញនៃថ្នាំ ហើយកុំឈប់ប្រើថ្នាំនេះ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើងវិញ។
ប៉ុន្តែ, អ្នកមានប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាល អ្នកមិនមានផ្ទៃពោះ ហើយអ្នកមិនមានហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ នេះនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ឬមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ Listeria។
- ប្រសិនបើអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលអ្នកទើបតែញ៉ាំថ្មីៗនេះ ត្រូវបានប្រមូលមកវិញដោយសារតែ Listeria សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើ កូនតូចរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ Listeriosis ។
- ប្រសិនបើ រោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើង បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពីរបីថ្ងៃ។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានកម្រិតថ្នាំ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺ Listeriosis?
អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ Listeria ដោយអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួន៖
- ជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើដែលមិនទាន់បានសម្លាប់មេរោគ ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹកដោះគោ ឈីស និងការ៉េម។
- លាងសម្អាតដៃ និងផ្ទៃរៀបចំអាហារ (ឧទាហរណ៍ ក្តារកាត់ កាំបិត) របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ មុន និងក្រោយពេលរៀបចំអាហារ។
- លាងសម្អាតផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅឱ្យបានហ្មត់ចត់ នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងហូរ ដោយប្រើជក់ប្រសិនបើចាំបាច់ ។
- ចម្អិនសាច់ក្រកក្តៅ ចានស៊ុត និងអាហារសមុទ្រឲ្យបានហ្មត់ចត់រហូតដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុង ៧៤ អង្សាសេ (១៦៥ អង្សាហ្វារិនហៃ) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមជៀសវាងប៉ាតេក្នុងទូរទឹកកក សាច់ក្រកសម្រាប់ធ្វើម្ហូប ឬសាច់ក្រកដែលដាក់លក់ពីបញ្ជរលក់សាច់នៅផ្សារទំនើប។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានចម្អិនឱ្យឆ្អិនល្អ ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពប់អ្វីមួយនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក ជាពិសេសទឹកសាច់ សូមសម្អាតវាភ្លាមៗ ។
តើការចម្អិនសម្លាប់បាក់តេរី Listeria ដែរឬទេ?
មែនហើយ ។ នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានកំដៅដល់សីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវ ពោលគឺចម្អិនឱ្យបានឆ្អិនល្អ បាក់តេរី Listeria ត្រូវបានបំផ្លាញ ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារឱ្យបានឆ្អិនល្អ។
តើ Listeriosis ជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ?
មែនហើយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នករឹងមាំ ហើយអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះទេ ជាធម្មតាអ្នកអាចជាសះស្បើយដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានកត្តាហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរប្រាកដជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ។ ពីព្រោះគេនិយាយថាប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 6 នាក់ដែលកើតជំងឺលីស្តេរីយ៉ូសដែលរាតត្បាតនឹងស្លាប់។ ដូច្នេះកុំមើលស្រាលរឿងនេះ។
តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីធូរស្រាលនៅពេលខ្ញុំមានរោគសញ្ញាដែរឬទេ?
នៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ Listeriosis អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងវា៖
- សូមសម្រាកឲ្យបានល្អ ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។
- ជៀសវាងការផឹកស្រា និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ព្រោះវាអាចបង្កើនចលនាពោះវៀន។
- ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាមួយចំនួនបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តល់ថ្នាំដល់កុមារ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាថ្នាំនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេ ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការពុលអាហារគ្រាន់តែជាជំងឺស្រាលដែលមានរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាក់តេរីមួយចំនួនដូចជា Listeria អាចបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬមានផ្ទៃពោះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការរំលឹកអាហារឡើងវិញ ហើយ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីអាហារដែលមានមេរោគ។ ការរក្សាសុខភាពគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!
` ជំងឺ Listeriosis, Listeria, ការពុលអាហារ, ការមានផ្ទៃពោះ, សុវត្ថិភាពអាហារ, បាក់តេរី, រោគសញ្ញា
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។