ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាភ្លេចរឿងខ្លះមែនទេ? ស្រមៃមើល បន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញពីផ្ទះ ហើយដើរបានមួយសន្ទុះ អ្នកស្រាប់តែគិតថា "អូព្រះជាម្ចាស់អើយ តើខ្ញុំបានចាក់សោទ្វារមែនទេ?" ឬអ្នកស្រាប់តែភ្លេចអ្វីដែលអ្នកហៀបនឹងនិយាយ ខណៈពេលកំពុងសន្ទនាជាមួយមិត្តភក្តិ។ រឿងទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែ តើអ្នក ម្តាយ ឪពុក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ មានអារម្មណ៍ថាការភ្លេចភ្លាំងទាំងនេះកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់ ហើយវាក៏បណ្តាលឱ្យមានការរំខានតិចតួចដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអត្ថបទនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី MCI ដែលតំណាងឱ្យភាពចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល។
តើ MCI ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ MCI (ការចុះខ្សោយការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលការចងចាំ និងជំនាញគិតរបស់មនុស្ស មានការថយចុះបន្តិច ។ នេះគឺច្រើនជាងការភ្លេចភ្លាំងធម្មតាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា មិនធ្ងន់ធ្ងរដូចស្ថានភាពបាត់បង់ការចងចាំធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថាជំងឺវង្វេងនោះទេ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ អ្នកប្រហែលជាពិបាកសម្គាល់ការហៅទូរស័ព្ទបោកប្រាស់ ឬអ្នកអាចភ្លេចរឿងដូចជាថ្ងៃដែលអ្នកបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថា អ្នកដែលមានជំងឺ MCI នៅតែអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយពីអ្នកដទៃ។ នោះមានន័យថា ពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាចម្អិនអាហារ ស្លៀកពាក់ និងធ្វើការងារផ្ទះដោយខ្លួនឯង។
ដំណឹងល្អគឺថា MCI មិនមែនតែងតែជាអចិន្ត្រៃយ៍នោះទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ រោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើងនៅពេលដែលមូលហេតុមូលដ្ឋានត្រូវបានព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមាន MCI បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer) នាពេលអនាគត។
MCI មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
យើងបែងចែកស្ថានភាព MCI ជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ខ្ញុំនឹងពន្យល់វាតាមវិធីនេះ។
| ប្រភេទ MCI | តើវារងផលប៉ះពាល់ជាចម្បងយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|---|
| Amnestic MCI (ការសម្រាលទុក្ខ MCI - aMCI) | ប្រភេទនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ ការចងចាំ ។ អ្នកចាប់ផ្តើមភ្លេចព័ត៌មានសំខាន់ៗដែលអ្នកធ្លាប់ចងចាំបានល្អ (ឧទាហរណ៍ ថ្ងៃកំណើតរបស់សមាជិកគ្រួសារ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ)។ |
| MCI មិនមែនជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង (naMCI) | ប្រភេទនេះប៉ះពាល់ដល់ ជំនាញគិត ច្រើនជាងការចងចាំ។ នេះមានន័យថាមានការលំបាកជាមួយនឹងរឿងដូចជាការធ្វើការសម្រេចចិត្ត ការរៀបចំផែនការភារកិច្ចស្មុគស្មាញ និងការជ្រើសរើសត្រូវពីខុស។ |
តើអ្នកក៏មានលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះដែរទេ?
លក្ខណៈចម្បងនៃការយល់ដឹងពីភាពខ្សោយខួរក្បាល (MCI) គឺការធ្លាក់ចុះនៃសមត្ថភាពដែលយើងកំពុងនិយាយនៅពេលនេះ។ សាកមើលថាតើរឿងទាំងនេះស្តាប់ទៅដូចជាស៊ាំនឹងអ្នកឬអត់។
- ការយកចិត្តទុកដាក់៖ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយ ហើយចិត្តងាយនឹងរំខាន។
- ការវិនិច្ឆ័យ៖ វាពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសត្រូវពីខុស ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អ។
- ភាសា៖ ពិបាករកពាក្យត្រឹមត្រូវពេលនិយាយ។
- ការចងចាំ៖ ភ្លេចរឿងต่างๆ ញឹកញាប់ជាងមុន។
- ការធ្វើផែនការ៖ វាពិបាកក្នុងការរៀបចំផែនការ និងធ្វើកិច្ចការមួយឲ្យមានរបៀបរៀបរយ។
- ការវែកញែក៖ វាពិបាកក្នុងការយល់ពីបញ្ហាមួយ ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះវា។
តើរឿងទាំងនេះលេចឡើងយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ?
- ខ្ញុំតែងតែភ្លេចថាខ្ញុំដាក់កូនសោ វ៉ែនតា និងទូរស័ព្ទនៅឯណា ហើយរកវាឃើញ។
- ខ្ញុំភ្លេចបង់វិក្កយបត្រអគ្គិសនី និងទឹក។
- កិច្ចប្រជុំសំខាន់ៗ ការប្រារព្ធពិធី និងថ្ងៃពិសេសគ្រួសារត្រូវបានបំភ្លេចចោល។
- ពេលកំពុងនិយាយ អ្នកស្រាប់តែភ្លេចអ្វីដែលអ្នកហៀបនឹងនិយាយ ហើយឈប់។
មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ MCI ក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដើរ និងបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិន។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុនៃ MCI?
មានផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលរបស់យើងដែលជួយដល់ការចងចាំ និងការគិត។ ឧទាហរណ៍ តំបន់ដូចជា ហ៊ីបប៉ូកាំពុស និងខួរក្បាលផ្នែកខាងក្នុង។ នៅក្នុងជំងឺ MCI មានការខូចខាត ឬការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធចំពោះតំបន់ទាំងនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការចងចាំរឿងต่างๆ ក៏ដូចជាមុន គិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងយកចិត្តទុកដាក់។
ជួនកាល MCI អាចជា ដំណាក់កាលដំបូង នៃស្ថានភាពសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ ដែលកោសិកាខួរក្បាលត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗ។ ស្ថានភាពមួយចំនួនទាំងនេះរួមមាន៖
- ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
- ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្នែកខាងមុខ
- ជំងឺវង្វេងវង្វាន់រាងកាយ Lewy
- ជំងឺផាកឃីនសុន
- ជំងឺវង្វេងសរសៃឈាម
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា MCI?
អ្នកណាក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺ MCI ដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។
កត្តាហានិភ័យដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន៖
- អាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ៖ ហានិភ័យកើនឡើងតាមអាយុ។
- ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានជំងឺវង្វេង។
- កត្តាហ្សែន៖ មានហ្សែនបំរែបំរួលមួយហៅថា APOE-e4 (ហ្សែនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង)។
កត្តាហានិភ័យដែលអាចគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលបាន៖
- បញ្ហាបេះដូង និងសរសៃឈាម៖ ជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង។
- បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។
- បញ្ហាដំណេក៖ ស្រមុក និង ការគេងមិនលក់ដោយសារស្ទះផ្លូវដង្ហើម។
- កង្វះវីតាមីន៖ ជាពិសេសកង្វះវីតាមីន B12។
- បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ រឿងដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) អាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។
- របួសក្បាល៖ (របួសខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិច)។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំអាភៀន និងថ្នាំ benzodiazepines ក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំជាផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា កត្តាហានិភ័យជាច្រើនទាំងនេះអាចព្យាបាលបាន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទាំងនេះ ការគ្រប់គ្រងពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ MCI របស់អ្នក។
តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?
គ្មានការធ្វើតេស្តណាមួយដែលអាចប្រាប់អ្នកឱ្យប្រាកដថាតើអ្នកមាន MCI ដែរឬទេ។ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។
១. សួរអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរ៖ តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅពេលណា តើអ្នកភ្លេចរបស់អ្វីខ្លះ និងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកក៏អាចសួរនរណាម្នាក់ដែលនៅជាមួយអ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះផងដែរ។
2. ការពិនិត្យរាងកាយ និងសរសៃប្រសាទ៖ តុល្យភាព ប្រតិកម្ម និងមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។
៣. ការធ្វើតេស្តដែលវាស់ស្ទង់ការចងចាំ និងសមត្ថភាពគិត៖ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានសួរសំណួរខ្លីៗជាបន្តបន្ទាប់ ស្នើសុំឱ្យគូររូបភាព ឬចងចាំពាក្យដើម្បីវាស់ស្ទង់មុខងារផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ យើងហៅការធ្វើតេស្តនេះថា ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ។
៤. ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោម៖ ពិនិត្យមើលមូលហេតុផ្សេងទៀត ដូចជាកង្វះវីតាមីន បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងការឆ្លងមេរោគ។
- ការស្កេនខួរក្បាល៖ ការស្កេន CT ឬ MRI អាចរកមើលដុំសាច់ខួរក្បាល សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
- ការចោះចង្កេះ៖ក្នុងករណីពិសេសមួយចំនួន ការធ្វើតេស្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលប្រូតេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ MCI?
ការព្យាបាលជំងឺ MCI អាស្រ័យលើមូលហេតុ។ មិនមានការព្យាបាលតែមួយប្រភេទដែលសមនឹងទាំងអស់នោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំរឿងដូចជា៖
- ការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃជំងឺ MCI គឺជាអ្វីមួយដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម បញ្ហាដំណេក (ការគេងមិនលក់) ឬកង្វះវីតាមីន ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនៃជំងឺនោះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចុះខ្សោយការចងចាំ។
- ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ៖ ប្រសិនបើថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងប្រើប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវា ឬបន្ថយកម្រិតថ្នាំ។
- សកម្មភាពដែលជំរុញខួរក្បាល៖ ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប ការរៀនអ្វីថ្មី (ដូចជាភាសា ឧបករណ៍ភ្លេង) ការអានសៀវភៅ និងការសេពគប់ជាមួយអ្នកដទៃ គឺជាលំហាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖
- បញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
- ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព (បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រី ឲ្យបានច្រើន)។
- ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
- ធានាសុវត្ថិភាព៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិចារណាអំពីរឿងដូចជាការជួសជុលគ្រោះថ្នាក់រអិល និងដួលដែលអាចកើតមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ កំរាលព្រំ) និងប្រហែលជាពិចារណាឡើងវិញអំពីការបើកបរ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងថប់បារម្ភអំពី MCI។ ការនិយាយជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អំពីរឿងនេះអាចជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
តើអនាគតរបស់អ្នកដែលមានជំងឺ MCI ទៅជាយ៉ាងណា?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនខ្លាច។ ស្ថានភាពដែលហៅថា MCI មិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
- ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន៖ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល រោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើង ហើយវិលមករកភាពធម្មតាវិញសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ។
- ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន៖ រោគសញ្ញាអាចនៅដដែល ដោយមិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត៖ យូរៗទៅ ជំងឺ MCI អាចវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សចន្លោះពី 10% ទៅ 20% ដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំដែលមានជំងឺ MCI នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺ MCI នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់នោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនអាចបន្តធ្វើការងារផ្ទាល់ខ្លួន និងរស់នៅដោយឯករាជ្យ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគាត់ ឬនាងរៀងរាល់ 6 ទៅ 12 ខែម្តង ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- MCI គឺជាការធ្លាក់ចុះនៃជំនាញចងចាំ និងការគិត ដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងការភ្លេចភ្លាំងធម្មតាបន្តិច ប៉ុន្តែមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺវង្វេងវង្វាន់នោះទេ។
- អ្នកដែលមាន MCI នៅតែអាចអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យបាន។
- ស្ថានភាពនេះមិនតែងតែវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់នោះទេ។ ជួនកាលវាថែមទាំងអាចប្រសើរឡើងនៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានព្យាបាល។
- ការគ្រប់គ្រងជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បានត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ MCI។
- សកម្មភាពជំរុញខួរក្បាល (ល្បែងផ្គុំរូប ការអាន) លំហាត់ប្រាណរាងកាយ និងរបបអាហារមានតុល្យភាព គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហាចងចាំ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀន ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ កាលណាអ្នករកឃើញមូលហេតុកាន់តែឆាប់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។