តើអ្នកក៏វិលមុខពេលធ្វើដំណើរដែរទេ? (វិលមុខពេលធ្វើដំណើរ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ចង្អោរ ឬឈឺពោះ នៅពេលអ្នកជិះឡានក្រុង ឡាន ឬឡានវ៉ាន់ដែរឬទេ? មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនេះ ខណៈពេលធ្វើដំណើរលើទូក កប៉ាល់ ឬសូម្បីតែជិះកម្សាន្តក្នុងសួនកម្សាន្ត។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏រំខានមួយ ដែលអាចបំផ្លាញភាពសប្បាយរីករាយនៃដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយ។ បញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនមាននេះ ត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "វិលមុខដោយសារចលនា"។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវាតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺ «វិលមុខដោយសារចលនា» នេះ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?

នេះ​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់។ និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ រឿងនេះ​កើតឡើង​ដោយសារតែ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​កំពុង​ទទួលបាន​សារ​ដែល​ផ្ទុយគ្នា។ នោះ​មានន័យថា​ខួរក្បាល​មាន​ភាព «រញ៉េរញ៉ៃ» បន្តិច។ ចូរ​យើង​យល់​រឿងនេះ​ជាមួយ​ឧទាហរណ៍​មួយ។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅកៅអីខាងក្រោយនៃឡាន។

• ភ្នែករបស់អ្នក៖ ភ្នែករបស់អ្នកឃើញដើមឈើ បង្គោល និងអគារនៅខាងក្រៅបង្អួចកំពុងរំកិលថយក្រោយយ៉ាងលឿន។ បន្ទាប់មកភ្នែករបស់អ្នកផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលនិយាយថា "យើងកំពុងរំកិលលឿនជាងមុនឥឡូវនេះ"។
• រាងកាយរបស់អ្នក (ជាពិសេសត្រចៀកខាងក្នុងរបស់អ្នក): ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រចៀកខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាព ហើយសាច់ដុំរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ ពោលគឺនៅលើកៅអី។ ដូច្នេះផ្នែកទាំងនេះផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលដែលនិយាយថា "ទេ យើងមិនកំពុងធ្វើចលនាទេ យើងនៅកន្លែងតែមួយ"។

ឥឡូវនេះ មើលចុះ សារពីរកំពុងចូលមកក្នុងខួរក្បាលក្នុងពេលតែមួយ។ មួយនិយាយថា 'យើងនឹងទៅ' ហើយមួយទៀតនិយាយថា 'យើងនឹងមិនទៅទេ'។ នៅពេលដែលខួរក្បាលមិនអាចដោះស្រាយសារផ្ទុយគ្នាទាំងពីរនេះក្នុងពេលតែមួយបាន វានឹងក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់។ ជាលទ្ធផលនៃការច្របូកច្របល់នោះ អ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលដូចជា ចង្អោរ ក្អួត វិលមុខ និងបែកញើស។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'វិលមុខដោយសារចលនា'។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ជំងឺ​វិលមុខ?

រោគសញ្ញាទាំងនេះជួនកាលអាចចាប់ផ្តើមយឺតៗ ហើយកើនឡើង ឬវាអាចលេចឡើងភ្លាមៗ។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។

តើមានកត្តាហានិភ័យណាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះដែរឬទេ?

មែនហើយ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងកើតជំងឺវិលមុខជាងអ្នកដទៃ។

• អាយុ៖ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតលើកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 12 ឆ្នាំជាងមនុស្សពេញវ័យ។
• ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមានបញ្ហានេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។
• ចំពោះស្ត្រី៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតមានញឹកញាប់ជាងដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ជាពិសេស អំឡុងពេលមករដូវ និង មានផ្ទៃពោះ ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ អ្នកដែលមានការឈឺក្បាលប្រកាំងងាយនឹងកើតជំងឺវិលមុខ។
• ជំងឺត្រចៀកខាងក្នុង៖បញ្ហានេះក៏អាចកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាត្រចៀកខាងក្នុងដែលទាក់ទងនឹងតុល្យភាព ឧទាហរណ៍ដូចជា Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។

តើជំងឺវិលមុខអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?

ជាទូទៅ «អាការៈវិលមុខដោយសារចលនា» មិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ នៅពេលដែលដំណើរកម្សាន្តចប់ ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកចុះពីយានយន្ត ឬចុះចតលើទូក ភាពមិនស្រួលទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចខ្សោះជាតិទឹកដោយសារតែក្អួតជាប់រហូត។ នេះមានន័យថារាងកាយ បាត់បង់ជាតិទឹក។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាប (hypotension) ផងដែរ។ ប្រសិនបើក្អួតនៅតែបន្ត ហើយអ្នកមិនអាចទប់ខ្លួនបាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅពេលវាកើតឡើង?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃ «អាការៈវិលមុខដោយសារចលនា» ពេលកំពុងធ្វើដំណើរ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយ។

• ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះឡាន ឬឡានក្រុង សូមបើកបង្អួចបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះយន្តហោះ សូមបង្វែររន្ធខ្យល់ពីលើកៅអីរបស់អ្នកមករកអ្នក។
• ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃការមើលឃើញរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានសៀវភៅ ឬមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នក សូមឈប់។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមមើលទៅទិសដៅរបស់យានយន្ត នៅចំណុចឆ្ងាយ ដូចជាជើងមេឃ។ នេះនឹងជួយឱ្យភ្នែក និងត្រចៀកខាងក្នុងរបស់អ្នកទទួលបានសារដូចគ្នា។
• បិទភ្នែករបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមផ្អៀងកៅអីរបស់អ្នកទៅក្រោយបន្តិច ហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក។ នេះនឹងកាត់បន្ថយសារផ្ទុយគ្នាដែលចូលមកក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។
• ខ្ញីបន្តិចនឹងជួយបាន៖ ខ្ញីគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់បំបាត់ការចង្អោរ។ សាកល្បងតែខ្ញី ស្រាបៀរខ្ញី ឬស្ករគ្រាប់លាយខ្ញី។
• សាកល្បង​រសជាតិ​ជីអង្កាម៖ ការញ៉ាំស្ករគ្រាប់ជីអង្កាម ឬស្ករកៅស៊ូក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។
• វ៉ែនតា និងខ្សែដៃពិសេស៖ មានវ៉ែនតា និងខ្សែដៃពិសេសដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ «អាការៈវិលមុខដោយសារចលនា»។ ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងវេជ្ជសាស្ត្ររឹងមាំដែលបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាព 100% ក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាវាផ្តល់នូវការធូរស្រាល។

តើអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនជាមុនដោយរបៀបណា ដើម្បីការពារការវិលមុខដោយសារចលនា?

ពួកគេនិយាយថា "ការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ការរៀបចំផែនការបន្តិចបន្តួចមុនពេលធ្វើដំណើរអាចកាត់បន្ថយភាពរអាក់រអួលនេះបានយ៉ាងច្រើន។

១. សូមថែរក្សាអាហារ និងភេសជ្ជៈរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើដំណើរ។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការក្អួតនឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើក្រពះទទេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ការចង្អោរអាចកើតឡើងទោះបីជាក្រពះទទេក៏ដោយ។ ដូច្នេះធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុនពេលធ្វើដំណើរ។
• ញ៉ាំអាហារស្រាលៗពីរបីម៉ោងមុនពេលធ្វើដំណើរ។ ញ៉ាំអ្វីដែលមានប្រេង និងម្ទេសទាប ដូចជានំប៉័ង បាយ និងបន្លែ។
• ជៀសវាងការជក់បារី និងផឹកស្រា។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអាការៈឈឺក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

2. ទីតាំងអង្គុយនៅក្នុងយានយន្តគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!

អាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកអង្គុយ អ្នកប្រហែលជាមានឱកាសច្រើន ឬតិចក្នុងការកើតជំងឺវិលមុខដោយសារចលនា។ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមអង្គុយបែរមុខទៅទិសដៅធ្វើដំណើរ។

៣. តើខ្ញុំអាចប្រើថ្នាំបានទេ?

មែនហើយ មានថ្នាំដែលអាចផ្តល់ឱ្យដើម្បីការពារ "ការវិលមុខដោយសារចលនា"។ ប៉ុន្តែ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់អាឡែស៊ីអាចជួយការពារការវិលមុខដោយសារចលនា។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ Dramamine® (dimenhydrinate)។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រើថ្នាំប្រភេទងងុយគេង។ ប្រភេទដែលមិនងងុយគេងនឹងមិនជួយទេ។
• បំណះ៖ មានបំណះស្បែកមួយឈ្មោះថា "Transderm Scop®" ដែលមានផ្ទុកថ្នាំមួយឈ្មោះថា "Scopolamine"។ វាគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែកនៅពីក្រោយត្រចៀកយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ម៉ោងមុនពេលធ្វើដំណើរ។ វាជួយគ្រប់គ្រងការចង្អោរ និងក្អួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាមាត់ស្ងួត។ ជាធម្មតា ទាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា «វិលមុខដោយសារចលនា» មិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ ក្អួត និងវិលមុខ ទោះបីជាអ្នកមិនធ្វើដំណើរក៏ដោយ ។
• ប្រសិនបើចង្អោរ និងក្អួត នៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញ សញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក ដោយសារក្អួត (ឧទាហរណ៍ មាត់ និងបបូរមាត់ស្ងួត បរិមាណ និងភាពញឹកញាប់នៃការនោមតិច មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង)។

«អាការៈវិលមុខដោយសារចលនា» គឺជាអ្វីមួយដែលអាចបំផ្លាញដំណើរកម្សាន្ត ឬវិស្សមកាលដ៏រីករាយរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះមុនពេលធ្វើដំណើរបន្ទាប់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលនោះខ្លាំងពេក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប។