តើអ្នកធ្លាប់បាត់បង់ការស្តាប់ដោយសារសំឡេងខ្លាំងៗដែរឬទេ? (ការបាត់បង់ការស្តាប់ដែលបង្កឡើងដោយសំឡេងរំខាន - NIHL) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ទៅមើលកម្មវិធីតន្ត្រី ឬពិធីជប់លៀងដែលមានសំឡេងខ្លាំងៗ ហើយឮសំឡេង "R..." នៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងស្ទះត្រចៀកទេ? ភាគច្រើន យើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងទាំងនេះទេ។ យើងគិតថា "វានឹងល្អប្រសើរឡើងវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ"។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗជាប្រចាំបែបនេះ អាចបំផ្លាញការស្តាប់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការបាត់បង់ការស្តាប់ដែលបង្កឡើងដោយសំឡេងរំខាន" (NIHL) តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ NIHL ជា​អ្វី?

មិនអីទេ ចូរយើងនិយាយបែបនេះ។ នៅក្នុងត្រចៀករបស់យើង យើងមានរចនាសម្ព័ន្ធល្អិតល្អន់ដូចសក់ ដែលចាប់យករលកសំឡេង ហើយផ្ញើសារទៅកាន់ខួរក្បាល។ យើងហៅវាថា 'កោសិកាសក់'។ សូមគិតថាវាដូចជាវាលស្មៅដែលតុបតែងយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ នៅពេលដែលអ្នកឮសំឡេងធម្មតា វាដូចជាខ្យល់បក់ស្រាលៗលើស្មៅ។ វាមិនឈឺចាប់ទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងខ្លាំងៗភ្លាមៗ ដូចជាកាំភ្លើងធំកំពុងផ្ទុះ វាដូចជារថយន្តធុនធ្ងន់មួយកំពុងបើកបរលើវាលស្មៅនោះ។ ស្លឹកស្មៅខ្លះពត់ ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ពួកវានឹងត្រង់ឡើងវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីមានសំឡេងមួយ ការស្តាប់របស់អ្នកថយចុះមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបន្តប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗបែបនេះ ស្លឹកស្មៅទាំងនោះនឹងងាប់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នោះហើយជារបៀបដែលកោសិកាសក់ដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះនៅក្នុងត្រចៀករបស់យើងងាប់ ពួកវាមិនដុះឡើងវិញទេ។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការស្តាប់របស់អ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍ ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា NIHL។

ចំណុចពិសេសអំពីរឿងនេះគឺថា វាគឺជាការបាត់បង់ការស្តាប់តែមួយគត់ដែលអាចការពារបាន។ នោះមានន័យថា ប្រសិនបើយើងមានការយល់ដឹងបន្តិចបន្តួច យើងអាចការពារត្រចៀករបស់យើងបាន។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាស្ថានភាពនេះ៖

• កុមារ និងយុវវ័យចំនួន ៥,២ លាននាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ៦ ទៅ ១៩ ឆ្នាំបានរងផលប៉ះពាល់។
• វាបានប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យចំនួន ២៦ លាននាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ២០ ទៅ ៦៩ ឆ្នាំ។

ស្ថិតិទាំងនេះបង្ហាញថា នេះជាបញ្ហាមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុឡើយ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ NIHL មាន​អ្វីខ្លះ?

មានសញ្ញាជាច្រើនដែលអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាការស្តាប់របស់អ្នកកំពុងរងផលប៉ះពាល់ដោយសំឡេងខ្លាំងៗ។ ជួនកាលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ឬវាអាចវិវត្តបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។

• សម្ពាធ ឬ ពេញក្នុងត្រចៀក៖ មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ដូចជាទឹកបានចូលត្រចៀក។
• សំឡេងខ្ពស់ក្លាយជាស្អក៖ សត្វស្លាបច្រៀង សំឡេងទន់ៗដូចជាទារកយំក្លាយជាស្អក។
• អសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់អ្វីដែលកំពុងត្រូវបាននិយាយឱ្យច្បាស់លាស់៖ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយ ពាក្យទាំងនោះស្តាប់ទៅមិនច្បាស់លាស់ ដូចជាពួកគេកំពុងត្រូវបានលេបចូល។
• ជំងឺ Tinnitus៖ ដូចដែលយើងភាគច្រើនបានដឹងហើយថា វាគឺជាសំឡេងរោទ៍ឥតឈប់ឈរនៅក្នុងត្រចៀក ។

ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលពីរបីនាទី ច្រើនម៉ោង ឬសូម្បីតែច្រើនថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ។ បន្ទាប់មកយើងគិតថា "អូ... មិនអីទេ"។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដនោះគឺថា ត្រចៀកត្រូវបានខូចខាត ប៉ុន្តែវាបានជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងប្រភេទនេះជាបន្តបន្ទាប់ ការខូចខាតនោះក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍។

មូលហេតុចម្បង និងប្រភេទនៃជំងឺ NIHL

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មូលហេតុចម្បងគឺការខូចខាតដល់កោសិកាសក់ដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងត្រចៀក។ NIHL អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទអាស្រ័យលើរបៀបដែលការខូចខាតនេះកើតឡើង។

១. របួសសូរស័ព្ទ (បាត់បង់ការស្តាប់ភ្លាមៗ)៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប៉ះពាល់នឹងសំឡេងតែមួយ ខ្លាំងៗ និងភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ សំឡេងផាវ សំឡេងកាំភ្លើង ឬគ្រាប់បែកផ្ទុះនៅក្បែរត្រចៀករបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការស្តាប់អាចបាត់បង់ ភ្លាមៗ និងជាអចិន្ត្រៃយ៍ ។

២. NIHL រ៉ាំរ៉ៃ (ការបាត់បង់ការស្តាប់មិនជាក់លាក់)៖ នេះបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងសំឡេងរំខានដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេទាបក្នុងរយៈពេលយូរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលពាក់កាសស្តាប់ត្រចៀក ហើយស្តាប់តន្ត្រីក្នុងកម្រិតសំឡេងអតិបរមាពេញមួយថ្ងៃ ឬអ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងរោងចក្រដែលមានសំឡេងរំខាន។ ចំពោះមនុស្សទាំងនេះ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ច្រើនខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ ដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង។ ដូច្នេះ ការបាត់បង់ការស្តាប់កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដោយពួកគេមិនដឹងថាការខូចខាតកំពុងកើតឡើងនោះទេ។

តើសំឡេងប្រភេទណាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀករបស់យើង?

ឯកតារង្វាស់សម្រាប់អាំងតង់ស៊ីតេសំឡេងត្រូវបានគេហៅថា ដេស៊ីបែល (dB)។ ជាទូទៅ ការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតសំឡេងរំខានរយៈពេលវែង ចាប់ពី 85 ដេស៊ីបែល (85 dB) ឬខ្ពស់ជាងនេះ អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្តាប់របស់យើង។ សូម្បីតែការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតសំឡេងរំខាន ចាប់ពី 120 ដេស៊ីបែល (120 dB) ឬខ្ពស់ជាងនេះ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតភ្លាមៗផងដែរ។

ចូរយើងមើលថាតើកម្រិតដេស៊ីបែលនៃសំឡេងមួយចំនួនដែលយើងឮក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមានលក្ខណៈដូចម្តេច។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះរឿងនេះ?

តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺ NIHL ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសំឡេងរំខាន។

• កសិកម្ម (សំឡេងម៉ាស៊ីនដូចត្រាក់ទ័រ)
• ការងារជាងឈើ (សំឡេងម៉ាស៊ីនច្រៀកឈើ)
• វាលសំណង់ (សំឡេងជីកដី សំឡេងម៉ាស៊ីនកិន)
• ការបម្រើយោធា (ការបាញ់ប្រហារ ការផ្ទុះអាវុធ)
• ឧស្សាហកម្មរ៉ែ
• ការទាញយកប្រេង ឬឧស្ម័ន

អ្នកដែលធ្វើការងារបែបនេះត្រូវពាក់ឧបករណ៍ការពារការស្តាប់ (ដោតត្រចៀក និងឧបករណ៍បិទត្រចៀក)។ ម្យ៉ាងទៀត ហានិភ័យនេះក៏មានសម្រាប់អ្នកដែលទៅមើលការប្រគំតន្ត្រី ឌីជេ និងធ្វើការនៅក្នុងក្លឹបរាត្រីជាញឹកញាប់ផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា តាមរយៈការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារការស្តាប់ អ្នកមិនចាំបាច់ខកខានរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយរបស់ទាំងនោះ ខណៈពេលកំពុងការពារត្រចៀករបស់អ្នក។

តើ​ផលវិបាក​អ្វី​ទៀត​ដែល​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ NIHL?

ការបាត់បង់ការស្តាប់មិនត្រឹមតែមានន័យថាអ្នកមិនអាចឮសំឡេងនោះទេ។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវចង់ចូលសង្គម មានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង និងមានអារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងដោយសារ NIHL រួមមាន៖

• ត្រចៀក​ឡើង​ក្រហម៖ ឮ​សំឡេង «រោទ៍» ឥតឈប់ឈរ​ក្នុង​ត្រចៀក។
• ការស្តាប់ឮសំឡេងខ្លាំងៗសូម្បីតែធម្មតាក៏ដោយ ៖ មិនអាចទ្រាំទ្របាន។
• ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ មានអារម្មណ៍តានតឹងជាប់ជានិច្ច ព្រោះអ្នកមិនអាចឮអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែភាពឯកោក្នុងសង្គម។
• ការគេងមិនលក់៖ ការរំខានដំណេក ជាពិសេសដោយសារតែ tinnitus ។
• ជំងឺលើសឈាម៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងយូរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្គាល់ស្ថានភាពនេះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួចបំផុតថាអ្នកមានជំងឺ NIHL រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នក ។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក (គ្រូពេទ្យវះកាត់ ENT) ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសោតទស្សន៍។

អ្នកឯកទេសធ្វើតេស្តផ្សេងៗដើម្បីពិនិត្យមើលការស្តាប់របស់អ្នក។

• ការធ្វើតេស្តសម្លេងសុទ្ធ៖ ក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ អ្នកពាក់កាសពីរ ហើយស្តាប់សំឡេងស្រទន់ៗនៃសម្លេងខ្ពស់ និងទាបខុសៗគ្នា។ អ្នកគួរតែផ្តល់សញ្ញានៅពេលអ្នកឮសំឡេង។ នេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរកកម្រិតសំឡេងទាបបំផុតដែលអ្នកអាចឮ។
• ការវាស់វែងសំឡេងនិយាយ៖ នេះវាស់ស្ទង់ថាតើអ្នកអាចឮ និងយល់ពាក្យនិយាយបានច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណា។
• ការឆ្លើយតបនៃដើមខួរក្បាលផ្នែកសោតទស្សន៍ (ABR)៖ នេះសាកល្បងពីរបៀបដែលសរសៃប្រសាទសោតទស្សន៍ និងខួរក្បាលរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងសំឡេង។
• ការបញ្ចេញសំឡេងអូតូអាគូស្ទិក៖ ការធ្វើតេស្តដែលវាស់សកម្មភាពរបស់កោសិការោមនៅក្នុងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង។
• ការវាស់ស្ទង់ត្រចៀកកណ្តាល៖ វាស់ចលនារបស់ក្រដាសត្រចៀក និងមុខងាររបស់ត្រចៀកកណ្តាល។

ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចកំណត់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាតើមូលហេតុនៃការបាត់បង់ការស្តាប់របស់អ្នកគឺ NIHL ឬមូលហេតុផ្សេងទៀត។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ NIHL?

ជាអកុសល វាមិនអាចបង្កើតកោសិកាសក់ឡើងវិញនៅក្នុងត្រចៀកដែលត្រូវបានខូចខាតដោយសំឡេងរំខានបានទេ មានន័យថាស្ថានភាពនេះមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ការបង្ការគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបាត់បង់ការស្តាប់រួចហើយ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស្តាប់បានកាន់តែប្រសើរ។

• ឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់៖ ទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍ដែលប្រើប្រាស់ជាទូទៅបំផុត។ ពួកវាពង្រីកសំឡេងខាងក្រៅ និងជួយអ្នកឱ្យឮច្បាស់។
• ការផ្សាំត្រចៀកកណ្តាល៖ ប្រសិនបើការបាត់បង់ការស្តាប់ធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដែលឧបករណ៍ជំនួយការស្តាប់លែងមានប្រយោជន៍ទៀតហើយ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំជម្រើសនេះ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលផ្សាំដោយការវះកាត់។

ក្នុងករណីខ្លះ ជាពិសេសក្នុងករណីមានការខូចខាតភ្លាមៗដូចជារបួសសូរស័ព្ទ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា ថ្នាំ corticosteroids ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងត្រចៀក។

វាមិនអាចការពារបានទេឬ? ជាការពិតណាស់វាអាចធ្វើបាន!

នេះ​ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​បំផុត។ ខណៈ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ជួសជុល​ការ​ខូចខាត​ដែល​បាន​ធ្វើ​រួច​ទៅ​ហើយ​បាន​ទេ មាន​រឿង​ជា​ច្រើន​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ខូចខាត​បន្ថែម​ទៀត។

• កាត់បន្ថយសំឡេងរំខាន៖ ជៀសវាងសំឡេងរំខានខ្លាំងៗ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ថយសំឡេងទូរទស្សន៍ វិទ្យុ និងឧបករណ៍ចាក់តន្ត្រី។
• រើចេញ៖ រើចេញឲ្យឆ្ងាយពីសំឡេងខ្លាំងៗបន្តិច (ឧទាហរណ៍ នៅជិតឧបករណ៍បំពងសម្លេង ជិតម៉ាស៊ីន)។ កាន់តែឆ្ងាយ សំឡេងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពតិច។
• ពាក់ឧបករណ៍ការពារ៖ ពាក់ប្រដាប់បិទត្រចៀក ឬប្រដាប់បិទត្រចៀក នៅពេលទៅកន្លែងដូចជាការប្រគំតន្ត្រី ការដ្ឋានសំណង់ និងរោងចក្រ។ មានសូម្បីតែប្រដាប់បិទត្រចៀកដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការប្រគំតន្ត្រី ដែលកាត់បន្ថយសំឡេងរំខានដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាពតន្ត្រី។
• សម្រាកត្រចៀករបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗអស់រយៈពេលយូរ សូមសម្រាកត្រចៀករបស់អ្នកដោយស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់រយៈពេលពីរបីម៉ោង។
• ការពារកូនៗរបស់អ្នក៖ ក្មេងតូចៗមានត្រចៀកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ នៅពេលនាំពួកគេទៅកន្លែងដែលមានសំឡេងខ្លាំងៗ កុំភ្លេចគ្របត្រចៀករបស់ពួកគេ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើ​មាន​អាការៈ​ណាមួយ​ខាងក្រោម​នេះ​កើតឡើង​ចំពោះ​អ្នក សូម​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។

• ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗដោយសារតែការងារ ឬចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះសំឡេង "រោទ៍" (tinnitus) នៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីមានសំឡេងខ្លាំង។
• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការស្តាប់របស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ការស្តាប់ភ្លាមៗ ឬយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិតែងតែនិយាយថា "អ្នកមិនអាចឮអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនៅពេលនេះទេ"។

ការស្តាប់គឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃដែលយើងទទួលបាន។ ជាជាងការសោកស្តាយវានៅពេលក្រោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការការពារវា ខណៈពេលដែលយើងនៅមានវា។