តើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការព្យាបាលដោយការងារ!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការត្រលប់ទៅធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺ ឬការវះកាត់? ប្រហែលជាការស្លៀកពាក់ ការធ្វើតែ ឬសូម្បីតែការទៅហាងអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ។ ថ្ងៃនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីការព្យាបាលពិសេសមួយដែលអាចជួយអ្នកក្នុងគ្រាលំបាកបែបនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការព្យាបាលដោយ​ការងារ (OT) ជា​អ្វី?

ការព្យាបាលដោយមុខរបរ (OT) គឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលមួយដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នក ក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃដោយឯករាជ្យ សុវត្ថិភាព និងងាយស្រួល ។ ពាក្យថា "មុខរបរ" នៅទីនេះមិនគ្រាន់តែមានន័យថាការងាររបស់អ្នកនោះទេ។ វាអាចមានន័យថាកិច្ចការណាមួយដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាអាចជាអ្វីក៏បានចាប់ពីការដុសធ្មេញនៅពេលព្រឹក រហូតដល់ការចម្អិនអាហារ ការស្លៀកពាក់ ឬការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ។

ស្រមៃថាអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយដៃរបស់អ្នករឹងបន្តិច។ បន្ទាប់មកវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការកាត់បន្លែ ឬពាក់អាវ មែនទេ? នៅពេលដូចនេះ អ្នកព្យាបាលដោយការងារ ដែលជាអ្នកជំនាញសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ នឹងជួយអ្នក។ ប្រហែលជាគាត់បង្រៀនអ្នកពីរបៀបកាន់កាំបិតតាមរបៀបផ្សេង ឬវិធីងាយស្រួលជាងក្នុងការបិទប៊ូតុងរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលនេះគឺដើម្បីបង្ហាញ អ្នកពីវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត ដើម្បីរស់នៅដោយឯករាជ្យ ។

តើអ្នកណាត្រូវការការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈ (OT)?

ការព្យាបាលដោយប្រើឧបករណ៍ OT អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ មានការព្យាបាលដោយប្រើឧបករណ៍ OT ឯកទេស (ការព្យាបាលដោយការងារកុមារ) ដែលត្រូវការសម្រាប់កុមារតូចៗ។ សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់ស្ថានភាពទូទៅបំផុតដែលត្រូវការការព្យាបាលនេះ។

តើដំណើរការព្យាបាលនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលដោយ OT ជាធម្មតាកើតឡើងជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។

១. ការវាយតម្លៃ

នៅពេលអ្នកជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលដោយការងារជាលើកដំបូង គាត់នឹងនិយាយជាមួយអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ តើគោលដៅរបស់អ្នកជាអ្វី? តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីម្តងទៀត? តើឧបសគ្គបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ? គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។ ពេលខ្លះគាត់នឹងមកផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យមើលបរិស្ថាន។ តាមវិធីនោះ គាត់ ឬនាងអាចយល់បានច្បាស់ពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជួយអ្នក។

២. អន្តរាគមន៍

នេះ​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ការ​ព្យាបាល។ នៅ​ទីនេះ អ្នក​ព្យាបាល​របស់​អ្នក​នឹង​ណែនាំ​អ្នក​អំពី​បច្ចេកទេស លំហាត់ និង​ឧបករណ៍​ផ្សេងៗ។

ពេលខ្លះទៀត ទាំងនេះអាចជាលំហាត់ដែលបង្កើនកម្លាំងរាងកាយ និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺថា ទាំងអស់នេះ ត្រូវបានកែសម្រួល ឱ្យសមស្របទៅនឹងគោលដៅរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយខ្លួនឯង ដូចជា៖

• កំពុងស្លៀកពាក់
• លេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា
• ទៅហាង ហើយទិញគ្រឿងទេស
• បើកបរយានយន្ត
• ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ

៣. ការវាយតម្លៃ និងលទ្ធផល

នេះ​ជា​ដំណើរការ​ដែល​កំពុង​ដំណើរការ​ជា​បន្តបន្ទាប់។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស៊ាំ​នឹង​បច្ចេកទេស​ថ្មីៗ អ្នក​ព្យាបាល​របស់​អ្នក​នឹង​បន្ត​តាមដាន​វឌ្ឍនភាព​របស់​អ្នក។ គាត់​ក៏​នឹង​ពិនិត្យ​មើល​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ផងដែរ។ ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក គាត់​នឹង​ធ្វើការ​កែសម្រួល​តាម​ការ​ចាំបាច់។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការព្យាបាលដោយការងារ (OT) និងការព្យាបាលដោយចលនា (PT)?

ទោះបីជាការព្យាបាលទាំងពីរនេះជួយអ្នកឱ្យធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកបានល្អ និងមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងគោលដៅចុងក្រោយនៃវិធីទាំងពីរនេះ។

ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវការការព្យាបាលទាំងពីរនេះក្នុងពេលតែមួយ។ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍ និង​ហានិភ័យ​នៃ​រឿង​នេះ?

ការព្យាបាលដោយចលនា (OT) គឺជាការព្យាបាល ដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បង របស់វា គឺអ្នកអាចរស់នៅដោយឯករាជ្យ និងមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ វាក៏ជាការជំរុញដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។

ដូច​សកម្មភាព​រាងកាយ​ណាមួយ​ដែរ មានហានិភ័យនៃការរងរបួសស្រាល។ ប៉ុន្តែអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកាត់បន្ថយហានិភ័យនោះ។ វាអាចមានអារម្មណ៍រឹង និងឈឺបន្តិចនៅពេលដំបូង។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬគួរឱ្យខ្លាច កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកណាមួយក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាថ្មីលេចឡើង ឬប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរណាមួយក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីវា។