តើស៊ុតញី (អូវុល) ជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់ពីរឿងរ៉ាវដ៏ធំនៃកោសិកាតូចមួយនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាជីវិតថ្មីចាប់ផ្តើមយ៉ាងដូចម្តេច? ទារកទើបនឹងកើតមកក្នុងលោកនេះ នៅពេលដែលកោសិកាតូចៗពីរ ដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ បានមកជាមួយគ្នា។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ? ដូច្នេះ តួអង្គសំខាន់មួយនៅក្នុងដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះគឺស៊ុតញី ពោលគឺកោសិកាដែលយើងហៅថា «អូវុល» តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនមិនគិតច្រើនអំពីវាក៏ដោយ កោសិកាតូចមួយនេះមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរឿងជាច្រើន ដូចជាសុខភាព និងការមានកូនរបស់ស្ត្រីជាដើម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលយ៉ាងសាមញ្ញមួយ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ អំពីអ្វីដែលជារឿងរ៉ាវនៃ «អូវុល» នេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​អូវុល​ជា​អ្វី?

អូវុល គឺជាកោសិកាបន្តពូជនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ យើងក៏ហៅវាថា កោសិការហ្គាម៉ែត (gametes) ផងដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ អូវុល គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងចំណោមផ្នែកពីរដែលត្រូវការដើម្បីបង្កើតកូន។ ផ្នែកមួយទៀតគឺមេជីវិតឈ្មោល។ ស៊ុតទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយអូវែររបស់អ្នក។ ជាធម្មតាម្តងក្នុងមួយខែ នៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ស៊ុតពេញវ័យមួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែររបស់អ្នក។ យើងហៅវាថា ការបញ្ចេញពងអូវុល ។

ឥឡូវស្រមៃមើល ប្រសិនបើស៊ុតដែលបញ្ចេញតាមរបៀបនេះ ចូលរួមជាមួយមេជីវិតឈ្មោល ពោលគឺប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កកំណើត កោសិកាថ្មីស្រឡាងមួយនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យើងហៅវាថា ហ្ស៊ីហ្គោត។ ហ្ស៊ីហ្គោតនេះគឺជាអ្វីដែលបែងចែកបន្តិចម្តងៗ ក្លាយជាអំប្រ៊ីយ៉ុង ហើយទីបំផុតដាំនៅក្នុងស្បូន ហើយចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាទារក។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ ទោះបីជាចៃដន្យក៏ដោយ ស៊ុតនេះមិនចូលរួមជាមួយមេជីវិតឈ្មោល? ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ស៊ុតនឹងរលាយបាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញដោយរាងកាយ។ បន្ទាប់មក ជាមួយនឹងការមករដូវ ជញ្ជាំងស្បូនត្រូវបានជ្រុះ។ នោះជាដំណើរការដែលកើតឡើងជារៀងរាល់ខែ។

តើ​ការងារ​ធំ​អ្វី​ដែល​ស៊ុត​តូច​នេះ​ធ្វើ?

ទោះបីជាមើលមិនឃើញដោយភ្នែកក៏ដោយ ការងារដែលស៊ុតធ្វើមិនមែនជាស្នាដៃតូចតាចនោះទេ។ វាគឺជាប្លុកចាប់ផ្តើមនៃជីវិត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមុខងារសំខាន់ៗរបស់វា។

• ការផ្តល់ព័ត៌មានហ្សែន៖ ពាក់កណ្តាលពិតប្រាកដនៃព័ត៌មានហ្សែនដែលត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍទារក ពោលគឺក្រូម៉ូសូម (ក្រូម៉ូសូមចំនួន 23) បានមកពីស៊ុតរបស់ម្តាយ។ ពាក់កណ្តាលទៀតបានមកពីមេជីវិតឈ្មោលរបស់ឪពុក។ របស់របរដូចជាពណ៌សក់ ពណ៌ភ្នែក និងភាពងាយនឹងកើតជំងឺមួយចំនួនរបស់ទារកត្រូវបានកំណត់ដោយព័ត៌មានហ្សែននេះ។

• ការបង្កើតបរិស្ថានសមស្របសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោល៖ ដំណើរការនៃការពេញវ័យរបស់ស៊ុតត្រូវបានគេហៅថា "អូអូជីណេស៊ីស"។ នេះមិនមែនជាដំណើរការសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ។ ស៊ុតដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញវ័យត្រូវតែមានផ្នែកត្រឹមត្រូវទាំងអស់។ មានតែស៊ុតដែលមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះដែលអាចបញ្ចូលគ្នាជាមួយមេជីវិតឈ្មោលបានដោយជោគជ័យ។

• ការបង្កកំណើតដោយមេជីវិតឈ្មោល៖ស៊ុតដែលមានសុខភាពល្អបញ្ចូលគ្នាជាមួយមេជីវិតឈ្មោលដែលមានសុខភាពល្អ។ ហ្សែនរបស់ហ្សែនទាំងពីរនេះបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាហ្សីហ្គោតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ស្រទាប់ខាងក្រៅដ៏រឹងមាំជុំវិញស៊ុតការពារមេជីវិតឈ្មោលច្រើនជាងមួយពីការចូល។ នេះគឺជាយន្តការការពារដ៏សំខាន់មួយ។

• ជួយ​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ដំបូង​របស់​អំប្រ៊ីយ៉ុង៖ ស៊ីតូប្លាស្ម​នៃ​ស៊ុត​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ត្រូវការ​ដោយ​អំប្រ៊ីយ៉ុង​ដែល​កំពុង​លូតលាស់។ អំប្រ៊ីយ៉ុង​ទទួល​បាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពី​ស៊ុត​នេះ​រហូត​ដល់​វា​ត្រូវ​បាន​ផ្សាំ​ចូល​ក្នុង​ស្បូន។ វា​ដូចជា​កញ្ចប់​អាហារ​ដំបូង​របស់​ទារក។ លុះត្រា​តែ​វា​ត្រូវ​បាន​ផ្សាំ​ចូល​ក្នុង​ស្បូន​ទើប​វា​ចាប់ផ្តើម​ទទួល​បាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពី​ឈាម​របស់​ម្តាយ ហើយ​ក្រោយមក​ពី​សុក។

តើផ្នែកខាងក្នុងនៃស៊ុតមើលទៅដូចអ្វី?

ស៊ុតមិនមែនគ្រាន់តែជាកោសិកានោះទេ។ វាមានស្រទាប់សំខាន់ៗចំនួនបួន។ ស្រទាប់នីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះនៅក្នុង តារាងមួយ ដើម្បីងាយស្រួលយល់។

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អូវែរ?

ពេលខ្លះ មានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតស៊ុត គុណភាព និងការបញ្ចេញពងអូវុល។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្តិចបន្តួចអំពីពួកវា។

ជំងឺអូវែរ

ទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ដំណើរការបញ្ចេញពងអូវុល។

• រោគសញ្ញាអូវែរប៉ូលីស៊ីស្ទីក (PCOS): អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺឈ្មោះនេះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់ ហើយជួនកាលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃស៊ុត។
• ជំងឺ​អ៊ីប៉ូតាឡាមូស៖ អ៊ីប៉ូតាឡាមូស គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃខួរក្បាល ដែលគ្រប់គ្រងអរម៉ូន។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារនៃផ្នែកនេះ សញ្ញាដែលត្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងមិនឆ្លងកាត់បានត្រឹមត្រូវទេ។
• ជំងឺអូវែរមិនគ្រប់គ្រាន់បឋម (POI)៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អូវែរឈប់ដំណើរការមុនអាយុ 40 ឆ្នាំ។ ជាលទ្ធផល ចំនួនស៊ុត និងគុណភាពរបស់វាថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

កត្តាទាក់ទងនឹងអាយុ

នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់កើតមក នាងមានចំនួនស៊ុតជាក់លាក់មួយដែលនាងនឹងត្រូវការសម្រាប់ពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ គ្មានស៊ុតថ្មីត្រូវបានផលិតទេ។ នៅពេលដែលនាងមានវ័យចំណាស់ ចំនួន និងគុណភាពនៃស៊ុតទាំងនេះថយចុះដោយធម្មជាតិ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការមានកូន និងបង្កើនហានិភ័យនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូមនៅក្នុងស៊ុត។

កត្តាបរិស្ថាន

ជាតិពុលមួយចំនួននៅក្នុងបរិស្ថានដែលយើងរស់នៅអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពអូវែររបស់យើង។ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត លោហធាតុធ្ងន់ និងសារធាតុគីមីមួយចំនួនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីបរិស្ថានរបស់អ្នក វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

លក្ខខណ្ឌហ្សែន

ស្ថានភាពហ្សែនមួយចំនួនអាចរំខានដល់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ម្យ៉ាងទៀត បញ្ហាក្រូម៉ូសូមមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ស៊ុត និងប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុងបន្ទាប់ពីការបង្កកំណើត។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយជាអ្វីមួយដែលយើងកើតមកជាមួយ។

លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ក៏អាចប៉ះពាល់ដោយប្រយោលដល់សុខភាពអូវែរផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចបង្កើតបរិយាកាសមិនអំណោយផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃអូវែរ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីរក្សាស៊ុតរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស៊ុតរបស់អ្នក ដូចជាអាយុ ឬហ្សែន ដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុខភាពបន្តពូជរបស់យើង។ រឿងទាំងនេះក៏អាចល្អសម្រាប់ស៊ុតរបស់អ្នកផងដែរ។

ភាគច្រើនយើងមិនគិតច្រើនអំពីអូវែររបស់យើងទេ។ មានតែនៅពេលដែលយើងមានបញ្ហាជាមួយនឹងរដូវរបស់យើង ឬនៅពេលដែលយើងកំពុងព្យាយាមមានគភ៌ទេ ទើបយើងចាប់ផ្តើមឆ្ងល់អំពីវា។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ដូចជាមេជីវិតឈ្មោលដែរ ស៊ុតគឺជាប្លុកសំណង់នៃជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានវដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការមានគភ៌ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលមុខងាររបស់អូវែរ និងបំពង់ស្បូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ដោយធ្វើតាមទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចរក្សារាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ក៏ដូចជាអូវែរតូចៗ ប៉ុន្តែមានតម្លៃទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អ។