ខាំ និង ទិចដោយសត្វល្អិត៖ របៀបការពារខ្លួនអ្នក និង ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក

ជាមួយនឹងអាកាសធាតុនៃប្រទេសស្រីលង្កា បញ្ហាដែលបង្កឡើងដោយសត្វល្អិតតូចៗគឺជាអ្វីដែលយើងតែងតែឮ និងឃើញ មែនទេ? ពេលខ្លះវាឈប់ដោយការកោស ឬឡើងក្រហមបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែពេលខ្លះការខាំ និងទិចរបស់សត្វល្អិតទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីបញ្ហាដែលសត្វតូចៗទាំងនេះអាចបង្កឡើង និងរបៀបដែលយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីពួកវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗ វានឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

តើ​ការ​ខាំ និង​ការ​ទិច​ជា​អ្វី? តើ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ពីរ​នេះ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​បន្តិចបន្តួច​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ។

ការខាំ គឺជាពេលដែលសត្វល្អិត (ដូចជាមូស ចៃ ឬសត្វកន្លាត) ប្រើមាត់របស់វា ដើម្បីចាក់ទម្លុះស្បែករបស់អ្នក។ ជារឿយៗពួកវាធ្វើបែបនេះដើម្បីរកអាហារ ដែលគឺដើម្បីបឺតឈាម។ ការខាំរបស់សត្វល្អិតជាធម្មតាជាមូលហេតុ នៃការរមាស់ ។

សត្វល្អិតទិច គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ នេះជាពេលដែលសត្វល្អិត (ដូចជាឃ្មុំ ឬសត្វឃ្មុំ) ប្រើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់វា ជាញឹកញាប់ជាវត្ថុដែលមានបន្លានៅចុងកន្ទុយរបស់វា ដើម្បីចាក់ទម្លុះស្បែករបស់អ្នក និងចាក់ ពិស ។ ជាធម្មតាពួកវាធ្វើបែបនេះនៅពេលដែលពួកវាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែង ដើម្បីការពារខ្លួន ។ សត្វល្អិតទិចអាច ឈឺចាប់ជាង ខាំ។

តើ​បញ្ហា​ទាំងនេះ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន ការខាំ ឬទិចរបស់សត្វល្អិតគ្រាន់តែជាការរំខានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ស្បែកប្រែជាក្រហម រមាស់បន្តិច និងមានអារម្មណ៍ឈឺបន្តិចមួយរយៈ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវានឹងបាត់ទៅវិញ។ វាមិនបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលវែងណាមួយឡើយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ។ ការខាំ ឬទិចខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានការ ឆ្លងមេរោគ ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ។ ជួនកាលវាអាច មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។

ដូច្នេះ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងច្បាស់ពីរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងការទិចរបស់សត្វល្អិតពីមុន សូមអោយអ្នករាល់គ្នាដែលថែទាំកូនរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ គ្រូបង្រៀន មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ) ដឹងអំពីវា។ វិធីនេះ ពួកគេនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងគ្រាអាសន្ន។

សត្វល្អិតមួយចំនួនដែលរំខានយើង និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងពួកវា

មានសត្វជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងពិភពសត្វល្អិត។ ក្នុងចំណោមសត្វទាំងនោះ ខ្ញុំនឹងរំលឹកអ្នកអំពីសត្វមួយចំនួនដែលតែងតែរំខានយើង ហើយយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះ៖

• ទិចរបស់ឃ្មុំ ឪម៉ាល់ និងស្រមោច៖ ទិចទាំងនេះអាចឈឺចាប់ខ្លាំង និងបណ្តាលឱ្យហើម។ មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។
• ខាំពីងពាង៖ទោះបីជាសត្វពីងពាងទាំងអស់មិនមែនមានពិសក៏ដោយ ក៏សត្វពីងពាងខ្លះខាំអាចត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
• ទិចខ្យាដំរី៖ ពិសរបស់ខ្យាដំរីមួយចំនួននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺខ្លាំង ហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
• ខាំ​ដោយ​សត្វ​កណ្ដុរ៖ សត្វ​កណ្ដុរ​មិន​ត្រឹម​តែ​បឺត​ឈាម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​ចម្លង​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ។
• សត្វចៃ៖ ពួកវាជាការរំខាននៅពេលយប់នៅពេលអ្នកគេង។ ពួកវាបង្កើតជាចំណុចក្រហមតូចៗពាសពេញស្បែករបស់អ្នក និងរមាស់ច្រើន។
• ជំងឺដែលឆ្លងតាមមូស៖ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ជំងឺដូចជាជំងឺគ្រុនឈាម និងជំងឺឈីគុនគុនយ៉ា ត្រូវបានចម្លងដោយមូស។
• ខាំ Chigger៖ សត្វតូចៗទាំងនេះ ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានស្មៅ និងមានធូលី ជីកចូលទៅក្នុងស្បែក ហើយបណ្តាលឱ្យមានដំបៅរមាស់ខ្លាំង។
• ចៃក្បាល៖ នេះជាបញ្ហាទូទៅក្នុងចំណោមកុមារដែលទៅសាលារៀន។
• ជំងឺកមរមាស់៖ នេះក៏ជាជំងឺស្បែកដែលរមាស់ខ្លាំង និងឆ្លងខ្លាំងផងដែរ។ វាក៏បណ្តាលមកពីសត្វល្អិតតូចមួយផងដែរ។

មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយអំពីសត្វល្អិតនីមួយៗ និងបញ្ហាដែលពួកវាបង្កឡើង។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលជាចម្បងអំពីរបៀបដែលយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីបញ្ហាសត្វល្អិតទាំងនេះជាទូទៅ និងជំហានអ្វីខ្លះដែលយើងគួរអនុវត្ត។

តើអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការខាំ និងទិចរបស់សត្វល្អិតទាំងនេះដោយរបៀបណា?

ពួកគេនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកនឹងមិនរងរបួសទេ"។ ដូច្នេះមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពពីសត្វល្អិតចង្រៃទាំងនេះ។

ចូរយើងការពារខ្លួនយើងពីមូស!

• ចូរយើងលុបបំបាត់កន្លែងបង្កាត់ពូជមូស៖ តើអ្នកដឹងទេថាទឹកនៅទ្រឹងគឺជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់មូសបង្កាត់ពូជ? ដូច្នេះ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ សូមជៀសវាងការនៅជុំវិញកន្លែងដូចជាស្រះ និងប្រឡាយដែលមានទឹកប្រមូលផ្តុំ។ តែងតែយកទឹកចេញពីអាងងូតទឹកសត្វស្លាប ធុងចាស់ៗ សំបកកង់រថយន្ត និងផើងផ្កានៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នក ដើម្បីការពារទឹកមិនឱ្យប្រមូលផ្តុំ។ ការធ្វើរឿងតូចតាចទាំងនេះអាចជួយបានច្រើនក្នុងការការពារជំងឺដូចជាជំងឺគ្រុនឈាម។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងពេលមានសកម្មភាពមូស៖ មូសមានសកម្មភាពច្រើនបំផុតនៅពេលព្រឹកព្រលឹម និងពេលល្ងាចជ្រៅ (មុនពេលថ្ងៃរះ និងក្រោយពេលថ្ងៃលិច)។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមជៀសវាងការចេញទៅក្រៅក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។
• ប្រើថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត៖ នៅពេលកុមារចេញទៅលេងខាងក្រៅ សូមលាបថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតដែលសមស្របសម្រាប់ពួកគេ។

ប្រយ័ត្ន​សត្វ​ឆ្ក!

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅតំបន់ព្រៃឈើ និងស្មៅ៖ ប្រសិនបើអ្នកនឹងដើរក្នុងតំបន់ព្រៃឈើ ឬកន្លែងដែលមានស្មៅខ្ពស់ៗ សូមដើរនៅចំកណ្តាលផ្លូវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជៀសវាងការទៅជិតតំបន់ស្មៅ ឬគុម្ពឈើ។
• ពិនិត្យកូនៗរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ បន្ទាប់ពីពួកគេត្រឡប់មកពីលេងនៅខាងក្រៅវិញ សូមពិនិត្យពួកគេរកមើលឆ្ករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។ ជាពិសេសនៅពីក្រោយត្រចៀក ស្បែកក្បាល ផ្នែកខាងក្រោយក ក្លៀក តំបន់ក្រលៀន និងនៅពីក្រោយជង្គង់។ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមានឆ្ក សូមដកវាចេញភ្លាមៗ។
• ងូតទឹកបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីខាងក្រៅ៖ វាជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់កុមារក្នុងការងូតទឹកភ្លាមៗនៅពេលពួកគេត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីលេងនៅខាងក្រៅ។
• សូមពិនិត្យមើលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកផងដែរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមដូចជាឆ្កែ និងឆ្មានៅផ្ទះ សូមពិនិត្យមើលរាងកាយរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីពួកគេចេញមក ហើយប្រើថ្នាំដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនពីឆ្ក។

ចូរយើងប្រើថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!

• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបោះតង់ ឡើងភ្នំ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះផ្សេងទៀត ការប្រើថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតគឺមានសារៈសំខាន់។
• ថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតដែលមានផ្ទុក សារធាតុ DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) ពី 10% ទៅ 30% ត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការការពារប្រឆាំងនឹងមូស ឆ្ក និងសត្វល្អិតមួយចំនួនទៀត។
• ថ្នាំបាញ់មូសដែលមានផ្ទុក សារធាតុ Picaridin (KBR 3023) ឬ ប្រេងក្រូចឆ្មារ (p-menthane 3,8-diol ឬ PMD) មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងមូស។
• សូមអនុវត្តតាមការណែនាំ៖ នៅពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ សូមអាន និងអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើដបដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សូមពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាវាសមស្របសម្រាប់ក្រុមអាយុណា និងកម្រិតដែលត្រូវលាប។ ការលាបច្រើនពេកនឹងមិនផ្តល់ការការពារកាន់តែច្រើនទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំសម្រាប់ការលាបថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិតឡើងវិញបន្ទាប់ពីហែលទឹក។

ចូរយើងគិតអំពីសម្លៀកបំពាក់ផងដែរ!

• ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនៗរបស់អ្នកនឹងទៅតំបន់ព្រៃ សូមស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការស្លៀកខោរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្រោមជើងរបស់អ្នក ហើយការស្លៀកអាវរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងខោរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសដែលសត្វតូចៗអាចចូលទៅខាងក្នុងបាន។
• ពេលដើរលើស្មៅ សូម្បីតែរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ចូរពាក់ស្បែកជើង និងស្រោមជើង។ ប្រសិនបើអ្នកដើរដោយជើងទទេរ អ្នកអាចត្រូវឃ្មុំ និងសត្វឃ្មុំទិច។

ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត

• ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារ។
• ប្រសិនបើអ្នកឃើញសំបុកឃ្មុំ ឬសំបុកឃ្មុំ កុំរំខានពួកវា។ ប្រសិនបើអ្នកញុះញង់សត្វទាំងនោះ ពួកវាអាចនឹងវាយប្រហារអ្នក។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកគប់ដុំថ្មใส่សំបុកឃ្មុំ!
• ពេលសត្វល្អិតកំពុងវិលជុំវិញអ្នក កុំព្យាយាមដេញវាចេញភ្លាមៗ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យវាភ័យខ្លាច ធ្វើឱ្យវាគិតថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយខាំ ឬទិចអ្នក។
• សត្វពីងពាងអាចលាក់ខ្លួននៅកន្លែងដូចជាគំនរឈើចាស់ៗ ប្រអប់ដែលមិនទាន់បើកយូរ និងនៅពីក្រោយគ្រឿងសង្ហារឹម។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប៉ះ និងសម្អាតកន្លែងបែបនេះ។
• ដើម្បីការពារបញ្ហាចៃ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ សូមសម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក (រួមទាំងកំរាលព្រំ និងគ្រឿងសង្ហារិម) និងសត្វចិញ្ចឹមជាប្រចាំ ហើយព្យាបាលពួកវាដោយថ្នាំសម្លាប់ចៃប្រសិនបើចាំបាច់។ ការបូមធូលី នៅខាងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជាប្រចាំក៏អាចជួយបានដែរ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញថាមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលសត្វល្អិតតូចមួយបង្កបញ្ហាធំមួយ។ ទាំងអស់នេះគឺដើម្បីការពារខ្លួនយើង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសត្វល្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការបង្រៀនពួកគេអំពីរឿងទាំងនេះ និងជួយពួកគេការពារខ្លួនផងដែរ។

ម្យ៉ាងទៀត កុំភ្លេចទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម បន្ទាប់ពីត្រូវសត្វល្អិតខាំ ឬទិច៖

• ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ។
• ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជា ខ្ទុះហូរចេញពីកន្លែងខាំ ឡើងក្រហមធ្ងន់ធ្ងរ ហើម និងរាលដាល ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា ពិបាកដកដង្ហើម ហើមមុខ បបូរមាត់ ឬអណ្តាត វិលមុខ ឬកន្ទួលកហម ។

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងពេលវេលាដូចនេះ គឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមថែរក្សាសុខភាពទាំងអស់គ្នា!

ខាំ ដោយ សត្វល្អិត ទិចដោយសត្វល្អិត មូស ឆ្ក អាឡែកហ្ស៊ី ការឆ្លងមេរោគ ថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត សុខភាពកុមារ ស្រីលង្កា សុវត្ថិភាព