រឿងរ៉ាវដ៏អស្ចារ្យនៃស្បែករបស់យើង (ស្បែកមនុស្ស)៖ ចូរយើងរៀនដោយសាមញ្ញ!

តើអ្នកធ្លាប់មើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយគិតថា 'តើស្បែកប្រភេទនេះជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់យើង?' ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកមិនមានពេលគិតអំពីវាទេ។ ប៉ុន្តែ 'ស្បែក' នេះដែលយើងមាននៅលើខ្លួនរបស់យើងគឺពិតជាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីស្បែករបស់យើង និងរឿងរ៉ាវដែលកើតឡើងចំពោះវា ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិម្នាក់អញ្ចឹង។

ដូច្នេះតើ "ស្បែក" នេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្បែក​គឺជា​សរីរាង្គ​ធំ​បំផុត​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង។ មែនហើយ អ្នក​បាន​ឮ​ត្រូវ​ហើយ សរីរាង្គ​ធំ​បំផុត! គ្រាន់តែ​គិត​ទៅ រាងកាយ​ទាំងមូល​របស់​យើង​ត្រូវបាន​គ្របដណ្ដប់​ដោយ​ស្បែក​នេះ។ មាន​កោសិកា​តូចៗ​រាប់លាន​នៅក្នុង​គ្រប់​អ៊ីញ​នៃ​ស្បែក​របស់​អ្នក។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ នៅខាងក្នុង​ស្បែក​នេះ​មាន​ក្រពេញ​ញើស ក្រពេញ​ប្រេង ចុង​សរសៃប្រសាទ (ដូចជា​អង់តែន​តូចៗ​ដែល​ទទួល​អារម្មណ៍) និង​សរសៃឈាម​ជាច្រើន។ ទាំងអស់នេះ​ធ្វើការ​រួមគ្នា​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ដំណើរការ។

ដូច្នេះតើស្បែកនេះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់យើង?

ស្បែករបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាគម្របសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវសេវាកម្មរាប់មិនអស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

• ការពារសរីរាង្គដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងរាងកាយ៖ គ្រាន់តែគិតថា សរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់របស់យើងដូចជាបេះដូង សួត និងតម្រងនោមរបស់យើង គឺស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយ។ ស្បែកគឺដូចជាគម្របការពារសម្រាប់សរីរាង្គទាំងនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសូម្បីតែស្នាមជាំ ឬស្នាមកាត់តូចមួយក៏មិនធ្វើឱ្យខូចសរីរាង្គខាងក្នុងដោយផ្ទាល់ដែរ។
• ដើរតួជាខែល៖ តើមានសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្មាននៅក្នុងបរិស្ថានជុំវិញយើង? ដោយសារតែយើងមានស្បែក របស់ទាំងនេះមិនងាយចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងទេ។ វាដូចជា ឈុតការពារដ៏រឹងមាំមួយ នៅលើខ្លួនរបស់យើង។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងមិនឈឺគ្រប់ពេល។
• ការពារប្រឆាំងនឹងរបួស៖ នៅពេលដែលយើងរត់ លេង ដួល ឬបុកនឹងអ្វីមួយ ស្បែកជួយការពារជាលិការឆ្ងាញ់ៗនៅខាងក្នុងពីការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។ វាដូចជា ពូកដែលស្រូបយកការប៉ះទង្គិច ។
• គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ៖ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ក្តៅ ញើសត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញញើសនៅក្នុងស្បែក។ នៅពេលដែលញើសហួត រាងកាយនឹងត្រជាក់ចុះ។ ម្យ៉ាងទៀត នៅថ្ងៃត្រជាក់ ស្បែកជួយរក្សាភាពកក់ក្តៅដល់យើងដោយកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅរាងកាយ។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ?
• ការគ្រប់គ្រងជាតិទឹក៖ ស្បែកការពារទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងពីការហួត។ បើមិនដូច្នោះទេ យើងអាចខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលយើងងូតទឹក ឬហែលទឹក ស្បែកការពារទឹកពីការស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួន។ បើមិនដូច្នោះទេ យើងនឹងស្រូបយកទឹកដូចអេប៉ុង ហើយហើម មែនទេ?
• ផ្តល់នូវអារម្មណ៍៖ យើងមានអារម្មណ៍ក្តៅ ត្រជាក់ ឈឺចាប់ដោយសារអ្វីមួយចាក់យើង ការប៉ះទន់ភ្លន់របស់នរណាម្នាក់ប៉ះយើង... ទាំងអស់នេះត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយចុង សរសៃប្រសាទពិសេស នៅលើស្បែក។ ទាំងនេះគឺដូចជាឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាតូចៗដែលផ្ញើព័ត៌មានទៅខួរក្បាល។ នេះក៏ជាមូលហេតុដែលយើងអាចគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

ដូច្នេះ តើស្បែកនេះបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើស្រទាប់ស្បែកមានអ្វីខ្លះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលស្បែកដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាទូទៅមានស្បែកបីស្រទាប់។ វាដូចជានំខេកស្រទាប់មួយ។

១. ស្រទាប់ខាងលើ៖ `(អេពីឌឺមីស)`

២. ស្រទាប់កណ្តាល៖ `(ស្បែក)` (ស្បែក)

៣.ស្រទាប់ខាងក្រោម៖ `(ជាលិកាក្រោមស្បែក)`

ស្រទាប់ទាំងបីនេះធ្វើការរួមគ្នាជាក្រុម ដើម្បីធ្វើការងារទាំងអស់ដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន។ ចូរយើងនិយាយអំពីស្រទាប់នីមួយៗនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច យល់ព្រមទេ?

អេពីឌឺមីស - ស្រទាប់ការពារនៃស្បែកដែលយើងឃើញ

«អេពីឌឺមីស» គឺជាផ្នែកនៃស្បែកដែលអ្នក ខ្ញុំ និងយើងទាំងអស់គ្នាអាចមើលឃើញ។ នេះគឺជា ស្រទាប់ការពារខាងលើ នៃស្បែក។ វាដូចជាជញ្ជាំងខាងក្រៅបំផុតនៃបន្ទាយមួយ។ វាស្តើងណាស់នៅកន្លែងខ្លះ ដូចជាត្របកភ្នែករបស់យើងជាដើម។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត នៅកន្លែងដែលត្រូវការការការពារបន្ថែម ដូចជាបាតដៃ និងបាតជើងរបស់យើង «អេពីឌឺមីស» នេះក្រាស់ជាង។

វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការគិតអំពីរបៀបដែលស្បែករបស់យើងផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់វា!

ចំណុចពិសេសមួយទៀតអំពី «ស្បែកស្រទាប់ខាងលើ» នេះគឺ ថាវាបង្កើតកោសិកាថ្មីជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលដែលកោសិកាចាស់ៗងាប់ និងជ្រុះចេញ កោសិកាថ្មីនឹងដុះចេញពីស្រទាប់ខាងក្រោមដើម្បីជំនួសកោសិកាទាំងនោះ។ ដំណើរការទាំងមូលនេះ ពោលគឺវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 28 ថ្ងៃ ឬប្រហែលមួយខែ សម្រាប់កោសិកាថ្មីលូតលាស់ ឡើងដល់កំពូល ហើយជ្រុះចេញ។ ដូច្នេះ អ្នកទទួលបានស្បែកថ្មីស្រឡាងស្ទើរតែរៀងរាល់ខែ!

មានកោសិកាសំខាន់ៗបីប្រភេទនៅក្នុងអេពីដេមីស ដែលកោសិកានីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់៖

• «មេឡាណូស៊ីត» - កោសិកាដែលផ្តល់ពណ៌ស្បែក៖ កោសិកាទាំងនេះផលិតសារធាតុពណ៌ « មេឡាណូស៊ីត» (Melanin)។ ស្បែក និងសក់របស់យើងទទួលបានពណ៌របស់វាដោយសារតែ « មេឡាណូស៊ីត» នេះ។ មនុស្សមួយចំនួនមានស្បែកខ្មៅ អ្នកខ្លះមានស្បែកស និងអ្នកខ្លះមានស្បែកស។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានោះគឺបរិមាណ « មេឡាណូស៊ីត» ។ អ្នកដែលមាន « មេឡាណូស៊ីត» ច្រើនមានស្បែកខ្មៅ ហើយអ្នកដែលមានតិចមានស្បែកស។ នៅពេលដែលយើងចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ កោសិកា «មេឡាណូស៊ីត» ទាំងនេះត្រូវបានជំរុញ និងផលិត « មេឡាណូស៊ីត» កាន់តែច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលយើងចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ស្បែករបស់យើងប្រែជាខ្មៅបន្តិច ឬមនុស្សមួយចំនួនមានអាចម៍រុយ។ តាមពិតនេះជាអ្វីដែលស្បែកធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យ។
• កោសិកា​កេរ៉ាទីណូស៊ីត - កម្លាំង និងការការពារស្បែក៖ កោសិកាទាំងនេះផលិតប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយប្រភេទហៅថា កេរ៉ាទីន ។ សក់ និងក្រចករបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតេអ៊ីន ដូចគ្នា នេះ។ វាគឺជា ប្រូតេអ៊ីន នេះដែលផ្តល់កម្លាំង និងភាពយឺតដល់ស្បែក ហើយក៏ដើរតួជាខែលការពារស្បែកពីមេរោគខាងក្រៅ និងរបួសតូចតាចផងដែរ។
• កោសិកា Langerhans - ទាហានភាពស៊ាំស្បែក៖ កោសិកាទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើង។ ដូចជាទាហានតូចៗដែរ ពួកវាជួយសម្គាល់ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលព្យាយាមចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈស្បែក។

ឌឺមីស - ចំណុចកណ្តាលដ៏មមាញឹកនៃស្បែក

នៅខាងក្រោមអេពីឌឺមីស ស្រទាប់កណ្តាលនៃស្បែក គឺជា ស្បែកឌឺមីស ។ វាក្រាស់ជាងអេពីឌឺមីស។ នេះជាកន្លែងដែលការងារសំខាន់ៗភាគច្រើនរបស់ស្បែកកើតឡើង។ វាដូចជាទីក្រុងដ៏មមាញឹកមួយ។

ស្រទាប់​ស្បែក​នេះ (Dermis) ភាគច្រើន​ផ្សំឡើង​ពី​សរសៃ​ពីរ​ប្រភេទ៖

• ` ( កូឡាជែន)៖ នេះជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរក្សាស្បែកឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
• ` (អេឡាស្ទីន) ` (អេឡាស្ទីន): វាផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពបត់បែនរបស់វា។ នោះមានន័យថា នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹង និងបញ្ចេញ វានឹងត្រលប់ទៅរូបរាងដើមរបស់វាវិញ ហើយនោះជាអ្វីដែល ` (អេឡាស្ទីន) ` ជួយ។ វាដូចជាខ្សែកៅស៊ូ។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ការផលិត « កូឡាជែន» និង « អេឡាស្ទីន» នឹងថយចុះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកចាប់ផ្តើមជ្រួញ និងយារធ្លាក់នៅពេលយើងចាស់ទៅ។

មិនត្រឹមតែសរសៃទាំងនេះទេ ក៏មានរបស់សំខាន់ៗជាច្រើនទៀតនៅក្នុង «ស្បែក» (Dermis)៖

• សរសៃឈាម៖ សរសៃឈាមទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ស្រទាប់ខាងលើ គឺអេពីឌឺមីស ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីសែន។ សារធាតុចិញ្ចឹមនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកាថ្មីនៅក្នុងអេពីឌឺមីស។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលយើងខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាច មុខរបស់យើងប្រែជាក្រហម ដោយសារតែសរសៃឈាមទាំងនេះពង្រីក។
• ចុងសរសៃប្រសាទ៖ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងមានអារម្មណ៍ ដូចជាការឈឺចាប់ សីតុណ្ហភាព (ក្តៅ/ត្រជាក់) សម្ពាធ ការប៉ះ ជាដើម គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុង «ស្បែក (ស្បែក)»។ បើគ្មានចំណុចទាំងនេះទេ យើងនឹងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។
• ក្រពេញញើស៖ ក្រពេញទាំងនេះផលិតញើស ដែលជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ នៅពេលដែលញើសហួតចេញពីស្បែក វាធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់។
• ឫសសក់៖ សក់នីមួយៗនៅលើដងខ្លួនរបស់យើងចាប់ផ្តើមពីឫសសក់តូចមួយនៅក្នុងស្បែកឌែមីស។ ឫសសក់មានទីតាំងនៅទីនេះ។
• ក្រពេញខ្លាញ់ - អ្នកផលិតប្រេងនៃស្បែក៖ ក្រពេញទាំងនេះផលិតសារធាតុខ្លាញ់មួយហៅថា សេប៊ុម ។ សេប៊ុម នេះរក្សាស្បែកឱ្យរលោង និងមានសំណើម។ វាក៏ជួយរក្សាស្បែកឱ្យមិនជ្រាបទឹកផងដែរ។ ជួនកាល សេប៊ុម ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

`(ជាលិកាក្រោមស្បែក)` (ជាលិកាក្រោមស្បែក) - ការការពារ និងភាពកក់ក្តៅនៃស្រទាប់ជ្រៅបំផុត

ឥឡូវនេះ យើងមកដល់ស្រទាប់ជ្រៅបំផុត ឬ ស្រទាប់ខាងក្រោមបំផុត នៃស្បែក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា " ជាលិកាក្រោមស្បែក " ឬជួនកាល "អ៊ីប៉ូឌឺមីស"។ វាស្ថិតនៅក្រោម "ឌឺមីស" ដោយផ្ទាល់នៅពីលើសាច់ដុំ និងឆ្អឹង។

ស្រទាប់នេះភាគច្រើន ផ្សំឡើងពីខ្លាញ់ ។ ស្រទាប់ខ្លាញ់នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

• ការការពារដូចខ្នើយ៖ ប្រសិនបើយើងដួល ឬបុកអ្វីមួយ វានឹងស្រូបយកការប៉ះទង្គិចដោយមិនធ្វើឱ្យខូចឆ្អឹង ឬសរីរាង្គខាងក្នុងដោយផ្ទាល់ទេ ដោយផ្តល់ការការពារដូចពូក។
• រក្សាភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ៖ ស្រទាប់ខ្លាញ់នេះដើរតួជា «អ៊ីសូឡង់» ដោយការពារកំដៅក្នុងរាងកាយមិនឱ្យលេចធ្លាយ ជួយការពារយើងពីភាពត្រជាក់ និងរក្សាភាពកក់ក្តៅដល់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសត្វនៅក្នុងប្រទេសត្រជាក់មានស្រទាប់ខ្លាញ់ធំមួយនៅលើខ្លួនរបស់ពួកវា។
• ការរក្សាទុកថាមពល៖ថាមពលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងស្រទាប់នេះជាខ្លាញ់ ដើម្បីប្រើប្រាស់នៅពេលចាំបាច់។ នេះជាកន្លែងដែលរាងកាយទទួលបានថាមពលនៅពេលដែលយើងមិនបរិភោគ។

ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញពីសារៈសំខាន់នៃស្បែកទាំងបីស្រទាប់នេះ និងរបៀបដែលពួកវាទាក់ទងគ្នា និងរបៀបដែលពួកវាធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់យើង។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សារ​ដែល​យើង​បាន​រៀន​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ?

ស្បែករបស់យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាសំបកនោះទេ វាគឺជា ឧបករណ៍ការពារ ឧបករណ៍បញ្ជា និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដ៏អស្ចារ្យ និងមានមុខងារច្រើនយ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

• ស្បែកមានស្រទាប់សំខាន់ៗបីគឺ៖ អេពីឌឺមីស ឌឺមីស និងជាលិកាក្រោមស្បែក។ ស្រទាប់នីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគ្នា។
• ស្រទាប់នីមួយៗទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពាររបស់យើង ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការផ្តល់អារម្មណ៍ និងច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើស្រទាប់មួយមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ យើងអាចមានបញ្ហាជាច្រើន។
• ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដែលមានន័យថារក្សាវាឱ្យស្អាត ផ្តល់សំណើម និងការពារវាពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។

ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកក្រឡេកមើលស្បែករបស់អ្នក កុំភ្លេចរំលឹកខ្លួនឯងថាវាមានតម្លៃប៉ុណ្ណា និងវាខំប្រឹងប្រែងប៉ុណ្ណា! ចូរថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ ព្រោះវាដូចជាមិត្តម្នាក់ដែលនឹងជួយអ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

ស្បែក, ស្រទាប់ស្បែក, អេពីដេមីស, ឌែមីស, ជាលិកាក្រោមស្បែក, មុខងារស្បែក, សុខភាពស្បែក