តើអ្នកក៏មានអាការៈឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដែរឬទេ? (ឈឺក្បាលក្រោយសម្រាលកូន) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ជីវិតរបស់អ្នកប្រាកដជាបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនបន្ទាប់ពីកូនតូចរបស់អ្នកបានកើតមកក្នុងលោកនេះ មែនទេ? រួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយនោះ ពេលខ្លះបញ្ហាសុខភាពតូចតាចក៏អាចកើតឡើងដែរ។ រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទាំងនោះគឺការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ពោលគឺ ឈឺក្បាលក្រោយសម្រាល ។ ម្តាយថ្មីថ្មោងជាច្រើនមានបទពិសោធន៍នេះ។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកភ័យខ្លាចអំពីវា ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត។

តើ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​មាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន?

មែនហើយ តាមពិតទៅ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការឈឺក្បាលក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច (នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថារយៈពេលក្រោយសម្រាលកូន)។ គ្រាន់តែគិតអំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដើម្បីត្រលប់ទៅសភាពមុនពេលមានផ្ទៃពោះវិញ។ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាឈឺក្បាល។

ក្រៅពីនេះ ការថែទាំទារកទើបនឹងកើតមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវថ្មីៗទាំងអស់ដូចជាការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ ភាពតានតឹងនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកយំ និងការផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ការឈឺក្បាលអាចជាការឈឺចាប់ពិតប្រាកដមួយ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ការឈឺក្បាលជាធម្មតានឹងថយចុះបន្ទាប់ពីរយៈពេលក្រោយសម្រាលកូន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។

តើ​អាការ​ឈឺក្បាល​ក្រោយ​សម្រាល​មាន​ប្រភេទ​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច យើងតែងតែមានការឈឺក្បាលប្រភេទដូចគ្នាដែលយើងតែងតែជួបប្រទះ៖ ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង និង ឈឺក្បាលប្រកាំង ។ ការឈឺក្បាលជាចង្កោម មិនសូវកើតមានញឹកញាប់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងបាន។ ទោះបីជាការឈឺចាប់នេះអាចរំខានយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើនវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទោះបីជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង ឬ​ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​ក្បាល​ក៏​ដោយ វា​ជា​ធម្មតា​មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នោះ​ទេ។

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ថ្នាំស្ពឹក epidural ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន អ្នកអាចនឹងមានការឈឺក្បាលមួយប្រភេទ ដែលហៅថា spinal headache ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះនៅផ្ទះបាន ក្នុងករណីខ្លះ ការព្យាបាលអាចចាំបាច់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការឈឺក្បាលទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងក្រោយសម្រាលកូន។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ (ជារឿយៗឈឺចុកចាប់) និងការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចចាប់ផ្តើមយឺតរហូតដល់ប្រាំមួយសប្តាហ៍។ ការឈឺក្បាលទាំងនេះមិនត្រូវបានធូរស្រាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា អាសេតាមីណូហ្វេន (ឧទាហរណ៍ ប៉ាណាដុល) ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រឡាភ្លើងក្រោយសម្រាលកូន អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ នេះអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលកំពុងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ?

ជាទូទៅ មនុស្សប្រហែល ៤០% ជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ភាគច្រើន អាការៈទាំងនេះរំខានណាស់ ប៉ុន្តែមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។

ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីដែលធ្លាប់មានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមុនពេលមានផ្ទៃពោះនៅតែបន្តមានជំងឺនេះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ នេះក៏ជារឿងធម្មតាដែរចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងពេលមករដូវ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែបាត់ទៅវិញនៅត្រីមាសទីពីរ និងទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។

តើ​អាការៈ​ឈឺក្បាល​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឈឺក្បាល៖

• ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង៖ ការឈឺចាប់កម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាមានសម្ពាធនៅសងខាងក្បាល។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមានខ្សែចងជុំវិញក្បាល។
• ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងឈឺចុកចាប់នៅម្ខាងនៃក្បាល (ឬជួនកាលទាំងសងខាង)។ នេះអាចអមដោយការចង្អោរ ក្អួត និងភាពប្រែប្រួលទៅនឹងពន្លឺ និងសំឡេង។
• ឈឺក្បាលជាចង្កោម៖ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ក្រហាយ និងចាក់ ដែលចាប់ផ្តើមនៅពីក្រោយភ្នែកម្ខាង ហើយរាលដាលដល់តំបន់ជុំវិញ។
• ឈឺក្បាលឆ្អឹងខ្នង៖ ការឈឺចាប់ស្រួច ឬឈឺចុកចាប់ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអង្គុយ ឬឈរ ហើយធូរស្រាលនៅពេលដេក។

តើពេលណាយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺក្បាលនេះ? - សញ្ញាព្រមាន!

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង និងឈឺក្បាលប្រកាំងភាគច្រើនមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលខ្លាំងភ្លាមៗ អមដោយរោគសញ្ញាមិនធម្មតាផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាជំងឺក្រឡាភ្លើងក្រោយសម្រាលកូន ឬកំណកឈាមក្នុងខួរក្បាល។

ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលត្រូវ យកចិត្តទុកដាក់៖

• ភ្នែកព្រិលៗ ឬងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ។ អ្នកអាចមើលឃើញចំណុចៗ ឬវត្ថុអណ្តែតនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក។
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការភាន់ច្រឡំ ឬអារម្មណ៍នៃការអ័ព្ទខួរក្បាល។
• ហើមមុខ ដៃ ជើង ឬដងខ្លួន។
• ចង្អោរ និងក្អួត។
• ឈឺចាប់ ជាធម្មតានៅឆ្អឹងជំនីរ។
• ពិបាកដកដង្ហើម។
• ប្រកាច់។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់!

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលរបស់ខ្ញុំឈឺបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ឈឺក្បាលក្រោយសម្រាលកូនអាចមានមូលហេតុជាច្រើន៖

• កម្រិតអរម៉ូនថយចុះ៖ កម្រិតអរម៉ូន ដូចជា អ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ នឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើន ការឈឺក្បាលថយចុះក្នុងត្រីមាសទីពីរ និងទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃអ៊ឹស្ត្រូសែននេះ។ ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃអ៊ឹស្ត្រូសែននេះ ក្រោយពេលសម្រាលកូន អាចជាមូលហេតុនៃការឈឺក្បាល ជាពិសេសឈឺក្បាលប្រកាំង។
• បញ្ហាប្រឈមនៃការថែទាំទារក៖នៅពេលអ្នកកំពុងមើលថែទារកទើបនឹងកើត អ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលញ៉ាំ ផឹក ឬគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ភាពតានតឹងរបស់ទារកដែលយំ និងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីតម្រូវការរបស់ទារករបស់អ្នក សុទ្ធតែអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺក្បាល។ ស្រមៃមើលថាតើក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងបានត្រឹមត្រូវរយៈពេលពីរឬបីយប់។
• ចាក់ ថ្នាំស្ពឹក Epidural៖ ជួនកាល សារធាតុរាវខួរក្បាល ក្នុងបរិមាណតិចតួចអាចលេចធ្លាយចេញក្នុងអំឡុងពេលចាក់ថ្នាំស្ពឹក epidural។ ការបាត់បង់សារធាតុរាវនេះអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធជុំវិញខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់នេះនៅពេលអ្នកត្រូវបានចាក់ថ្នាំស្ពឹក epidural បុគ្គលិកពេទ្យគួរតែជូនដំណឹងដល់អ្នក។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកអាចងាយនឹងកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនមែនគ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សរសៃឈាមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមចាំបាច់ដល់ទារករបស់អ្នក។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងក្រោយសម្រាលកូន។ អ្នកក៏អាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ការឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃស្ថានភាពទាំងពីរ។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

ដំបូងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាតើអ្នកមានការឈឺក្បាលទូទៅដែរឬទេ ដូចជាឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង ឬឈឺក្បាលប្រកាំង ឬថាតើវាជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែរឬទេ។ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពីពេលណាដែលការឈឺក្បាលចាប់ផ្តើម កន្លែងដែលការឈឺចាប់កើតឡើង និងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលវាបានកើតឡើង។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាការឈឺក្បាលរបស់អ្នកជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេអាចធ្វើការ ពិនិត្យសរសៃប្រសាទ ឬ ការធ្វើតេស្តរូបភាព (ឧទាហរណ៍ ការស្កេន CT, ការស្កេន MRI)។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមផងដែរ។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ព្យាបាល​អាការៈ​ឈឺក្បាល​នេះ?

ការព្យាបាលការឈឺក្បាលក្រោយសម្រាលកូនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការព្យាបាលការឈឺក្បាលផ្សេងៗទៀតដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំដូចជា acetaminophen (ឧ. Panadol) និង NSAIDs (ឧ. ibuprofen , naproxen sodium) អាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺក្បាលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំណាដែលមានសុវត្ថិភាព។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលហៅថា aspirin និង triptans អាចឆ្លងកាត់ទឹកដោះម្តាយទៅកូនរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ ទាំងនេះអាចមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់៖ អ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយការស្អំទឹកកក ឬបន្ទះកំដៅទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់។ សាកល្បងមើលថាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។
• ការថែរក្សាតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សម្នាក់៖បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច សូមគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថា ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិទាន់ពេលវេលា ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧ ម៉ោង។ នេះអាចហាក់ដូចជាសុបិនមួយ ប៉ុន្តែព្យាយាមគេងនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកគេងលក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ពេលខ្លះរឿងដូចជាការម៉ាស្សា ការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គាអាចជួយបាន។ ជារឿយៗ បញ្ហាគឺថាអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ នេះជាពេលវេលាដើម្បីសុំជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ សូម្បីតែជំនួយបន្តិចបន្តួចក៏អាចជួយបានច្រើនដែរ។

ការព្យាបាលការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការចាក់ថ្នាំ epidural

ការឈឺក្បាលឆ្អឹងខ្នង នេះអាចត្រូវការការព្យាបាលដែលហៅថា បំណះឈាម epidural ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបិទរន្ធដែល epidural ត្រូវបានបញ្ចូលដោយកំណកឈាម។ វាបញ្ឈប់សារធាតុរាវពីការលេចធ្លាយ។

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនេះ?

ជាធម្មតា ការឈឺក្បាលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន អាការៈទាំងនេះនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ដំបូង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរធំៗទាំងនេះ។

តើអាចការពារការឈឺក្បាលក្រោយសម្រាលកូនបានទេ?

មិនមែនជានិច្ចទេ។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេអំពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺក្បាល។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីកត្តារបៀបរស់នៅ ដូចជាការមិនអើពើនឹងសុខភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងថែទាំទារកទើបនឹងកើត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនងាយស្រួលដូចដែលវាស្តាប់ទៅនោះទេ។

ពេលខ្លះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំផែនការជាមុន។ ទុកអាហារសម្រន់នៅនឹងដៃសម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងឈឺក្បាល។ ទុកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអនុម័ត ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចលេបវាបានភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឈឺក្បាល។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរទាំងនេះ៖

• តើអ្វីជាមូលហេតុដែលទំនងបំផុតនៃការឈឺក្បាលរបស់ខ្ញុំ?
• តើខ្ញុំឈឺក្បាលប្រភេទណា?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលប្រភេទណា?
• តើខ្ញុំគួរសាកល្បងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទណាមុនគេ?
• តើខ្ញុំអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងជៀសវាងកត្តាដែលបង្កឲ្យខ្ញុំឈឺក្បាលដោយរបៀបណា?

វាពិបាកក្នុងការគិតអំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងថែទាំទារកទើបនឹងកើត។ ប៉ុន្តែដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចការពារការឈឺចាប់ដែលធ្វើឱ្យការថែទាំទារករបស់អ្នកកាន់តែពិបាក។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ។

ទោះបីជាការឈឺក្បាលជារឿងធម្មតាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនក៏ដោយ ប្រសិនបើវារំខានអ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រួមជាមួយនឹងសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺក្រឡាភ្លើង ក្រោយសម្រាលកូន (ដូចជាការមើលឃើញមិនច្បាស់ និងហើម) សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។

ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់ និងរក្សាថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអនុម័តឱ្យមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន)។ ទោះបីជានេះជាពេលវេលាដ៏លំបាកក៏ដោយ ចូរចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។

ឈឺក្បាល ក្រោយ សម្រាលកូន, ឈឺក្បាលក្រោយពេលសម្រាលកូន, ឈឺក្បាលប្រកាំង, ឈឺក្បាលក្រោយសម្រាលកូន, ជំងឺក្រឡាភ្លើង, ការព្យាបាលឈឺក្បាល