យើងទាំងអស់គ្នាទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលយើងឈឺ។ បន្ទាប់មកយើងនិយាយអំពីជំងឺ និងថ្នាំពេទ្យរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីថាតើបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក បរិស្ថានដែលអ្នករស់នៅ និងការអប់រំដែលអ្នកទទួលបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណាទេ? ទាំងនោះគឺជារឿងមិនមែនវេជ្ជសាស្ត្រដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរបស់យើង។
តើកត្តាកំណត់សង្គមនៃសុខភាព (SDOH) ទាំងនេះមានអ្វីខ្លះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កត្តាកំណត់សុខភាពតាមសង្គម គឺជាកត្តាផ្ទាល់ខ្លួន សង្គម និងបរិស្ថានដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមមានរឿងដូចជាប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក ទីកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ និងភាពងាយស្រួលនៅក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះអាចជាទិដ្ឋភាពមិនមែនជាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរឿងទាំងនេះទេ ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាវាអាចទាក់ទងនឹងជំងឺយ៉ាងដូចម្តេច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា កត្តាកំណត់សង្គមនៃសុខភាព (SDOH) ទាំងនេះមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាអាចកំណត់សុខភាពរបស់អ្នកបានទៀតផង ។ នោះគឺពួកវាប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយចំនួន (យើងហៅវាថាហានិភ័យ) ការថែទាំសុខភាពដែលអ្នកទទួលបាន និងអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រាក់ចំណូលស្ថិរភាព មានធានារ៉ាប់រងសុខភាព វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទិញអាហារដែលមានជីវជាតិល្អ ទទួលបានការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឡាន តើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានថ្នាំពីឱសថស្ថាន?
ប៉ុន្តែ សម្រាប់អ្នកធ្វើការដោយមិនបានឈប់សម្រាកដោយទទួលបានប្រាក់ឈ្នួល ឬរស់នៅក្នុងតំបន់ដាច់ស្រយាលដែលគ្មានហាងល្អៗ ឬសូម្បីតែឡានក្រុង តើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការទិញបន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួនដើម្បីបរិភោគ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា?
តើឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះនៃកត្តាកំណត់សង្គមនៃសុខភាព (SDOH)?
ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។
- កម្រិតសិក្សារបស់អ្នក។
- ការងារដែលអ្នកធ្វើ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាផ្តល់ជូន - ដូចជាការធានារ៉ាប់រងសុខភាព និងការឈប់សម្រាកដែលមានប្រាក់ឈ្នួល។
- សេវាកម្មនៅជុំវិញអ្នក - កន្លែងដើម្បីស្វែងរកអាហារដែលមានជីវជាតិ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ និងការថែទាំកុមារ។
- សុវត្ថិភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងបរិស្ថានជុំវិញអ្នក។
- តើមណ្ឌលសុខភាពមានចម្ងាយប៉ុន្មាន?
- ស្ថានភាពនៃខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើម និងទឹកដែលអ្នកផឹក។
- ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។
ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ក្រមសីលធម៌សង្គមទាំងនេះមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ ធ្វើការ និងដើរលេង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបែងចែកពួកវាទៅជាប្រភេទសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ ដើម្បីងាយស្រួលយល់។ យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាល និងសេវាមនុស្សរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ប្រភេទទាំងប្រាំនេះគឺ៖
១. ស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ច៖ បញ្ហាទាក់ទងនឹងចំនួនប្រាក់ដែលអ្នករកបាន និងថាតើប្រាក់ចំណូលនោះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការសុខភាពគ្រួសារអ្នក និងតម្រូវការផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
២. ការទទួលបាន និងគុណភាពនៃការអប់រំ៖ ការអប់រំដែលអ្នកទទួលបាន និងរបៀបដែលវាត្រូវគ្នានឹងតម្រូវការសិក្សារបស់អ្នក (រួមទាំងការអប់រំទាក់ទងនឹងរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ)។
៣.ការទទួលបាន និងគុណភាពនៃការថែទាំសុខភាព៖ សេវាវេជ្ជសាស្ត្រដែលអ្នកទទួលបាន និងវិសាលភាពដែលសេវាទាំងនោះបំពេញតម្រូវការសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
៤. សង្កាត់ និងបរិស្ថានដែលបានសាងសង់៖ របស់របរទាក់ទងនឹងតំបន់ដែលអ្នករស់នៅ - របស់របរដូចជាគ្រឿងបរិក្ខារដែលជួយដល់សុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
៥. បរិបទសង្គម និងសហគមន៍៖ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងសហគមន៍។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាកត្តាទាំងអស់នេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយប៉ះពាល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ឧទាហរណ៍ ភាពក្រីក្រប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក - ចាប់ពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ រហូតដល់កន្លែងដែលអ្នករស់នៅ រហូតដល់ភាពងាយស្រួលដែលអ្នកអាចទទួលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗ កង្វះការថែទាំកុមារដែលមានតម្លៃសមរម្យអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទៅធ្វើការ។ តើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការទៅហាងលក់គ្រឿងទេស ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅក្នុងតំបន់ដែលគ្មានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈ ឬចិញ្ចើមផ្លូវ?
ម្យ៉ាងវិញទៀត កត្តាសង្គមទាំងនេះដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមិនមានដោយឡែកពីគ្នាទេ - ទោះបីជាមួយ ឬពីរជាឧបសគ្គក៏ដោយ ក៏វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិត និងសុខភាពរបស់អ្នកដូចជាតំណភ្ជាប់នៅក្នុងខ្សែសង្វាក់មួយ។
តើកត្តាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ចូរយើងគិតអំពីវាមួយភ្លែត។
ដូច្នេះ តើរឿងទាំងអស់នេះប្រាប់អ្នកពីអ្វី? តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថា SDOH ណាខ្លះដែលកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក? សូមគិតអំពីសំណួរខាងក្រោម។ សំណួរទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំតាមប្រភេទ SDOH ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ អ្នកគួរតែអាចឆ្លើយថា "បាទ/ចាស" ចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះ។ សូមកត់ចំណាំសំណួរដែលអ្នកឆ្លើយថា "ទេ។" ទាំងនេះគឺជាប្រធានបទដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពិភាក្សាជាមួយមិត្តភក្តិ អ្នកប្រឹក្សា ឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
១. ចូរយើងគិតបន្តិចអំពីស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ច?
- តើអ្នកមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទិញអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជីវជាតិដែរឬទេ?
- តើអ្នកអាចមានលទ្ធភាពបង់ថ្លៃសេវាវេជ្ជសាស្រ្ត ដូចជាការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងការទទួលបានថ្នាំដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានលុយសម្រាប់បង់ថ្លៃជួលផ្ទះ ឬសង់ផ្ទះទេ?
- តើអ្នកមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង់វិក្កយបត្រផ្សេងៗដូចជា អគ្គិសនី និងទឹកដែរឬទេ?
- តើអ្នកអាចរកវិធីថែទាំកូនរបស់អ្នកដោយចំណាយតិចបានទេ?
- តើអ្នកគិតថាការងាររបស់អ្នកមានស្ថេរភាពទេ?
- តើអ្នកមានការធានារ៉ាប់រងសុខភាពពីកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកដែរឬទេ?
- តើកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកផ្តល់ជូនការឈប់សម្រាកដែលមានប្រាក់ឈ្នួលដែរឬទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកគ្មានការងារធ្វើ តើមានកម្មវិធីណាមួយដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកការងារបានទេ?
- តើអ្នកមានឱកាសទទួលបានការណែនាំអាជីពដែរឬទេ?
២. តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះការចូលប្រើប្រាស់ និងគុណភាពអប់រំ?
ក្នុងករណីនេះ វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការគិតអំពីឱកាសដែលកូនរបស់អ្នកមាន (ទាំងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគត) ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចគិតអំពីបទពិសោធន៍អប់រំអតីតកាល ឬបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកផងដែរ។
- តើកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានការអប់រំនៅសាលាដែលមានគុណភាពល្អដែរឬទេ?
- តើអ្នកអាចស្រមៃមើលកូនរបស់អ្នកបញ្ចប់ការសិក្សាបានទេ?
- តើមានមធ្យោបាយដើម្បីជួយដោះស្រាយតម្រូវការពិសេសរបស់កូនអ្នក (ឧទាហរណ៍ ពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រ ឬពិការភាពបញ្ញា) ដែរឬទេ?
- តើគ្រួសាររបស់អ្នកមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ ឬសាលាបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈដែរឬទេ?
- តើកូនរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិនៅសាលាដែរឬទេ?
៣. តើការទទួលបានសេវាថែទាំសុខភាព និងគុណភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើអ្នកមានធានារ៉ាប់រងសុខភាពទេ?
- តើមានការធានារ៉ាប់រងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ថ្នាំដែរឬទេ?
- តើមានការធានារ៉ាប់រងសម្រាប់ការព្យាបាលធ្មេញដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានគ្រូពេទ្យគ្រួសារដែលអ្នកទៅជួបជាប្រចាំទេ?
- តើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំពុងពន្យល់ទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេ?
- តើអ្នកអាចស្វែងរក និងយល់ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពបានទេ?
- តើអ្នកអាចទទួលបានកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកបានទេ?
- តើអ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានការពិនិត្យបង្ការសម្រាប់ជំងឺកាមរោគ (STIs) និងជំងឺមហារីកដែរឬទេ?
- តើអ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ជំងឺរបស់អ្នកបានទេ?
- តើអ្នកមានវិធីណាដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?
៤. តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះសង្កាត់របស់អ្នក និងបរិស្ថានដែលបានសាងសង់?
- តើអ្នកអាចទៅហាងលក់គ្រឿងទេសដែលមានទំនិញច្រើនបានយ៉ាងងាយស្រួលទេ?
- តើវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការទៅផ្សារ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទិញផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗបានដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានអ៊ីនធឺណិតទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនទេ?
- តើមានចិញ្ចើមផ្លូវនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកទេ?
- តើមានផ្លូវដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ជិះកង់ទេ?
- តើទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីតទេ? (វាល្អសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក)
- តើផ្ទះដែលអ្នករស់នៅមានតម្លៃសមរម្យទេ? (នោះមានន័យថាវាមិនចំណាយលើសពី 30% នៃប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកទេ)
- តើផ្ទះរបស់អ្នកគ្មានសារធាតុពុលដូចជាសំណទេ?
- តើផ្លូវរបស់អ្នកស្ងាត់ល្មមឱ្យអ្នកគេងលក់ទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ តើអគារដែលអ្នកនៅមានគ្រឿងបរិក្ខារសម្រាប់វាទេ (ឧ. ផ្លូវជម្រាល ឬជណ្តើរយន្ត)?
៥. តើទំនាក់ទំនងសង្គម និងសហគមន៍មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើអ្នកមានក្រុមគ្រួសារ និង/ឬមិត្តភក្តិដែលគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដែរឬទេ?
- តើអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមសង្គមណាមួយ ដូចជាវត្តអារាម ព្រះវិហារ ក្រុមស្ម័គ្រចិត្ត ឬក្រុមឡើងភ្នំដែរឬទេ?
- តើអ្នកមាននរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយនៅពេលអ្នកសោកសៅ ឬមានបញ្ហាទេ?
- តើមាននរណាម្នាក់ជួយអ្នកជាមួយនឹងតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ឬការវះកាត់ដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានធនធានដើម្បីថែទាំកូន ឬអ្នកនៅក្នុងបន្ទុកផ្សេងទៀតរបស់អ្នកដែរឬទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍នៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍នៅក្នុងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនទេ?
- តើអ្នកច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃច្រើនជាងភាពឯកាមែនទេ?
ហេតុអ្វីបានជាកត្តាកំណត់សង្គមនៃសុខភាព (SDOH) មានសារៈសំខាន់?
បញ្ហា SDOH ទាំងនេះ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។វាពិតជាដូច្នោះមែន ព្រោះវាអាចបង្កើន ឬបន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្សេងៗរបស់អ្នក។ នោះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកដែរ។ ហ្សែនដែលមានហ្សែនទាបទទួលបានអំណាចនេះ ពីព្រោះវាមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលហ្សែនរបស់អ្នកដំណើរការ និងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះឲ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅជាងនេះ។
SDOH និងហ្សែនរបស់អ្នក
ហ្សែនរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទទួលមរតកការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន (ដូចជាការប្រែប្រួលនៃហ្សែន BRCA1 ឬ BRCA2) ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពដូចជាជំងឺមហារីក។ ឬអ្នកប្រហែលជាងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង ដោយសារតែក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រវត្តិជំងឺបេះដូង។
ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលទទួលមរតកគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃរឿងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងវិស័យមួយហៅថា "អេពីហ្សែនទិក" ឥឡូវនេះកំពុងស្វែងរក ពីរបៀបដែល បរិស្ថានរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលហ្សែនរបស់អ្នកដំណើរការ។ យើងកំពុងឃើញ ពីរបៀបដែល អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាតាំងពីកុមារភាពរហូតដល់គុណភាពនៃខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើមអាចធ្វើឱ្យហ្សែនមួយចំនួន "បើក" ឬ "បិទ"។
ការផ្លាស់ប្តូរ «អេពីហ្សែន» ទាំងនេះមិនដូចគ្នានឹង «ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន» ទេ - លំដាប់ «ឌីអិនអេ» របស់អ្នកគឺដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែហ្សែនរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។ វាដូចជាមានអំពូលភ្លើងនៅក្នុងចង្កៀង ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់នៅទីនោះដើម្បីបើកវាទេ។
ហ្សែនដែលត្រូវបានបើក ឬបិទនៅពេលដែលវាគួរតែមានអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គ្រប់បែបយ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការលូតលាស់ដុំសាច់គឺជាឧទាហរណ៍មួយ។ នេះមានន័យថា កត្តាកំណត់សង្គមនៃសុខភាព (SDOH) ដូចជាទំនាក់ទំនងសង្គម និងជាតិពុលបរិស្ថាន អាចមានឥទ្ធិពលលើហ្សែនរបស់អ្នក — សូម្បីតែផ្នែកខ្លះនៃអ្នកដែលអ្នកគិតថានឹងមិនដែលផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។
SDOH និងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក
បន្ថែមពីលើហ្សែនរបស់អ្នក ជម្រើសដែលអ្នកធ្វើក៏ប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរកត្តាហានិភ័យដែលអ្នកទទួលមរតកបានទេ។ ប៉ុន្តែការដឹងថាអ្នកស្ថិតក្នុងហានិភ័យអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន - ដូចជាការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក ការទទួលយករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (ដូចជារបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ) ឬពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ការធ្វើរឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន ឬបង្កើនឱកាសនៃការទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងការជាសះស្បើយ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះដោយខ្លួនឯងបានទេ? ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។ អាចមានឧបសគ្គនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក ដូចជាមិនមានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទិញអាហារដែលមានជីវជាតិ។ ពេលខ្លះ គ្រាន់តែមានឆន្ទៈមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការទទួលបានធនធាន និងឱកាសដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីជួយពួកគេទទួលបន្ទុកសុខភាពរបស់ពួកគេ។ យើងមិនទាន់ដល់ចំណុចនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់ពីរបៀបដែលកត្តាសង្គមដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប៉ះពាល់ដល់អ្នក គឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាច្រើន ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែល SDOH ប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងអំពី SDOH នេះដោយរបៀបណា?
ឧបករណ៍ពិនិត្យសុខភាព SDOH គឺជាការស្ទង់មតិ ឬកម្រងសំណួរដែលអ្នកបំពេញមុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបំពេញទម្រង់ឌីជីថលមួយមុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ ទម្រង់នេះសួរអំពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក - ដូចជាលំនៅដ្ឋាន ទំនាក់ទំនង និងការទទួលបានអាហារ និងទឹក។ សំណួរអាចស្រដៀងគ្នានឹងសំណួរមុននេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក គាត់ ឬនាងអាចពិភាក្សាចម្លើយរបស់អ្នកជាមួយអ្នក។
កាលណាអ្នកកាន់តែបើកចំហចំពោះកង្វល់របស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចជួយអ្នកបានកាន់តែច្រើន។ គាត់ ឬនាងអាចនិយាយជាមួយអ្នកអំពីដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក ឬបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់ធនធានដែលមានមូលដ្ឋាននៅសហគមន៍។ អាចមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលទម្រង់បែបបទមិនបានលើកឡើង។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមលើកឡើងពីវានៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយបានទេ គាត់ ឬនាងនឹងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអាចជួយបាន។
តើស្ថានភាពទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?
កត្តាសង្គមដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់អ្នកតាំងពីពេលដែលអ្នកកើតមក ហើយវាបន្តជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។ កត្តាមួយចំនួនអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានប្រាក់ចំណូលស្ថិរភាពមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែបាត់បង់ការងាររបស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពីតំបន់ដែលមានផ្លូវឡានក្រុង និងចិញ្ចើមផ្លូវល្អ ទៅតំបន់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព និងមិនអាចចូលទៅដល់បានដោយគ្មានឡាន - ប្រហែលជាមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញឡានបានទៀតផង។ កត្តាដែលធ្លាប់ជួយសុខភាពរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
ប៉ុន្តែអ្វីៗក៏អាចទៅជាផ្ទុយពីនេះដែរ។ អ្នកអាចនឹងរស់នៅបានច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានការធានារ៉ាប់រងសុខភាព ឬវិស្សមកាលដែលមានប្រាក់ឈ្នួល ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកអាចរកឃើញការងារដែលផ្តល់ជូនទាំងពីរ - ហើយអ្នកអាចផ្លាស់ទៅផ្ទះមួយនៅលើផ្លូវស្ងាត់មួយ ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចគេងលក់ស្រួល។ ជីវិតគឺជាកន្លែងដែលមានការផ្លាស់ប្តូរ ហើយកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកមិនតែងតែថេរដូចអ្នកគិតនោះទេ ហើយវាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
នោះមានន័យថាឧបសគ្គដែលអ្នកជួបប្រទះនៅពេលនេះមិនចាំបាច់នៅទីនោះជារៀងរហូតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានធនធានដើម្បីជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ សូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមសហគមន៍ - ដូចជាព្រះវិហារ វត្តអារាម ឬអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញ - ដែលអាចផ្តល់ដំបូន្មាន និងការគាំទ្រ និងណែនាំអ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃដែលអាចជួយបាន។
តើសារអ្វីដែលយើងចង់យកទៅផ្ទះ?
ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវយល់ចេញពីរឿងទាំងអស់នេះ គឺថា សុខភាពរបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយលក្ខខណ្ឌសង្គម សេដ្ឋកិច្ច និងបរិស្ថាន (SDOH) ដែលយើងរស់នៅ ក៏ដូចជាដោយថ្នាំពេទ្យផងដែរ ។
- ជំហានដំបូងគឺត្រូវដឹងអំពី SDOHs ទាំងនេះជាអ្វី និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់យើង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរដូចនេះ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីពួកវាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។
- ជារឿយៗ មានវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទាំងនេះ និងទទួលបានជំនួយ។ អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ។
- មណ្ឌលសុខភាពល្អ និងគុណភាពជីវិតល្អ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក សូមគិតអំពីបញ្ហាសង្គមទាំងនេះផងដែរ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!
សុខភាព កត្តាសង្គម ស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ច ការអប់រំ ការថែទាំសុខភាព បរិស្ថាន ទំនាក់ទំនងសង្គម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។