តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងពេញមួយថ្ងៃមែនទេ? អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយមិនថាអ្នកគេងបានប៉ុន្មាននៅពេលយប់ទេ ភាពអស់កម្លាំងនោះមិនបាត់ទៅវិញទេ? ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាគិតថានេះគ្រាន់តែជាភាពអស់កម្លាំងពីការធ្វើការលើសម៉ោង។ ប៉ុន្តែវាស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត ហើយវាអាចជាស្ថានភាពសុខភាពដែលយើងពិតជាគួរយកចិត្តទុកដាក់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីភាពអស់កម្លាំងជាប់លាប់ប្រភេទនេះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)"។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺមិនអត់ឱនចំពោះសកម្មភាពរាងកាយ (SEID)"។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលថ្មរាងកាយរបស់អ្នកមិនសាកបានត្រឹមត្រូវ។ នេះធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំងពេកមិនអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបាន។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែការធ្វើអ្វីសាមញ្ញដូចជាការទៅហាង ការធ្វើការងារផ្ទះបន្តិចបន្តួច ឬការសរសេរសំបុត្រក៏អាចធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ដែរ។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 6 ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺ ភាពអស់កម្លាំងនេះមិនថមថយទេ មិនថាអ្នកសម្រាកបានប៉ុន្មាន និងគេងលក់ស្រួលប៉ុណ្ណានោះទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាជាជំងឺជាមុនសិន។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ME/CFS អ្នកពិតជាមានរោគសញ្ញា "ស្នូល" ទាំងបីនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។
| រោគសញ្ញាចម្បង | ដើម្បីពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ... |
|---|---|
| អស់កម្លាំងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន | មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងអស់រយៈពេលជាង ៦ ខែ ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសូម្បីតែកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញបំផុត។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីជាតិមុន។ |
| អាការៈមិនស្រួលខ្លួនក្រោយការហាត់ប្រាណ (PEM) | នេះជាលក្ខណៈពិសេសបំផុតនៃជំងឺនេះ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តតិចតួចបំផុត (ឧទាហរណ៍ ការដើរចម្ងាយខ្លី ការអានសៀវភៅ) រោគសញ្ញានឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។ |
| ការគេងមិនលក់ | ទោះបីជាអ្នកគេងលក់ស្រួលក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិតនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ដូចជាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកពេញមួយយប់។ |
តើជំងឺអស់កម្លាំងក្រោយការហាត់ប្រាណ (PEM) ជាអ្វី?
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពន្យល់រឿងនេះបន្ថែមទៀត។ ស្រមៃមើលថាអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការសាមញ្ញមួយដែលអ្នកតែងតែធ្វើ ដូចជាការសម្អាតផ្ទះជាដើម។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺ ME/CFS បន្ទាប់ពីធ្វើកិច្ចការសាមញ្ញនោះ ប្រហែលជា 12-48 ម៉ោងក្រោយមក អាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាភ្លាមៗដូចជា ឈឺខ្លួនធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺក្បាល ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ឈឺបំពង់ក និងអស់កម្លាំងខ្លាំង ។ ស្ថានភាពនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬសូម្បីតែច្រើនសប្តាហ៍។
លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងបីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដើម្បីឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ME/CFS បានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវតែមានរោគសញ្ញា យ៉ាងហោចណាស់មួយ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាពីរខាងក្រោម។
- បញ្ហានៃការយល់ដឹង៖
មនុស្សជាច្រើនហៅស្ថានភាពនេះថា "អ័ព្ទខួរក្បាល"។ វាមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ មានបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកពាក្យ មិនអាចចងចាំរឿងថ្មីៗ ហើយល្បឿនគិតរបស់អ្នកថយចុះ។ វាដូចជាក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអ័ព្ទ។
- រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលឈរ ឬអង្គុយ (ការមិនអត់ធ្មត់នឹងការហាត់ប្រាណ)៖
អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺថា រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយត្រង់មួយរយៈ។ អ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ភ្នែករបស់អ្នកប្រែជាខ្មៅ អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយ ភ្នែករបស់អ្នកក្លាយជាព្រិលៗ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានវត្ថុអណ្តែតនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នកទៀតផង។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងដួលសន្លប់។
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើភាពអស់កម្លាំងនេះបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ សូមកុំសន្មតថាវាគ្រាន់តែជាភាពអស់កម្លាំងនោះទេ។ នេះពិតជាអ្វីមួយដែលអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត ដូចជាបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ភាពស្លេកស្លាំង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើដូច្នេះបាន។
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពន្យល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក រួមទាំងថ្ងៃដែលវាចាប់ផ្តើម ពេលដែលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ (PEM) និងទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ បើចាំបាច់ សូមសរសេរវាទុកក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ នេះនឹងជួយឱ្យគ្រូពេទ្យយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់ ឬនាងក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ME/CFS។ ដោយសារនេះជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្នើសុំការបញ្ជូនបន្តទៅគ្រូពេទ្យផ្សេងទៀតដែលមានជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីវា។
សារយកទៅផ្ទះ
- រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (ME/CFS) មិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនោះទេ។ វាជាស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងរយៈពេលវែង ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងបីគឺ អស់កម្លាំងខ្លាំងពេកដែលមានរយៈពេលលើសពី 6 ខែ រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្ទាប់ពីសកម្មភាពតិចតួចបំផុត (PEM) និងការគេងមិនលក់។
- លើសពីនេះ ការលំបាកក្នុងការចងចាំ និងការគិត (អ័ព្ទខួរក្បាល) ឬរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលឈរ (ការមិនអត់ធ្មត់នឹងការដើរ) គឺជារឿងធម្មតា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំមើលរំលងពួកវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ និងការណែនាំត្រឹមត្រូវ។
- មានវិធីផ្សេងៗគ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះកុំអស់សង្ឃឹម។ ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។