តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុទេ? ឬអ្នកស្រាប់តែស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់? តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ឬថប់បារម្ភទេ? អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាក្រពេញតូចមួយដែលមានរាងដូចមេអំបៅនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នកអាចពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងទាំងនេះទេ។ សរីរាង្គតូចមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងនេះត្រូវបានគេហៅថា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញបំផុត។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាក្រពេញតូចមួយដែលមានរាងដូចមេអំបៅ ដែលមានទីតាំងនៅខាងមុខកញ្ចឹងករបស់យើង នៅសងខាងនៃបំពង់ខ្យល់។ វាជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនរបស់រាងកាយយើង។ ប្រព័ន្ធនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតអរម៉ូន និងគ្រប់គ្រងមុខងារផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
ស្រមៃថារាងកាយរបស់យើងគឺដូចជាក្រុមហ៊ុនធំមួយ។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីននេះគឺជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដែលផ្ញើសារទៅកាន់នាយកដ្ឋានផ្សេងៗរបស់ក្រុមហ៊ុននោះ។ សារទាំងនោះត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូន។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រងដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត?
មុខងារចម្បង និងសំខាន់បំផុតរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត គឺគ្រប់គ្រងអត្រាមេតាបូលីសរបស់រាងកាយយើង។ «អត្រាមេតាបូលីស» អាចស្តាប់ទៅដូចជាពាក្យវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែវាសាមញ្ញណាស់។ វាមានន័យថា អត្រាដែលអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល ។
សូមស្រមៃគិតថារាងកាយរបស់យើងដូចជាឡានមួយ។ អាហារដែលយើងញ៉ាំគឺជាឥន្ធនៈដែលជំរុញឱ្យឡាននោះ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតកំណត់ថាតើឥន្ធនៈនេះឆេះលឿនប៉ុណ្ណា។
- ប្រសិនបើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតខ្ពស់៖ សាំងឆេះលឿនជាងមុន។ នោះមានន័យថាអត្រាមេតាបូលីសខ្ពស់។ ថាមពលរបស់រាងកាយត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់យ៉ាងលឿន។
- ប្រសិនបើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប៖ ឥន្ធនៈឆេះយឺត។ នោះមានន័យថាអត្រាមេតាបូលីសទាប។ ថាមពលត្រូវបានប្រើប្រាស់យឺត។
ដើម្បីធ្វើការងារនេះ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាគច្រើនផលិតអរម៉ូនជាច្រើនប្រភេទ។
- ទីរ៉ុកស៊ីន (T4): នេះគឺជាអរម៉ូនដែលផលិតភាគច្រើនដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការរំលាយអាហារទេ។ នៅពេលដែលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម អរម៉ូន T4 នេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាអរម៉ូន T3 ដែលសកម្មជាង។
- ទ្រីយ៉ូដូទីរ៉ូនីន (T3): ទោះបីជាវាត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចជាង T4 ក៏ដោយ វាគឺជាអរម៉ូន T3 ដែលទទួលខុសត្រូវជាចម្បងចំពោះការគ្រប់គ្រងអត្រាមេតាបូលីស។
- កាល់ស៊ីតូនីន៖ អរម៉ូននេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ត្រូវការអ៊ីយ៉ូតដើម្បីបង្កើតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាំងនេះ។ធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យើងទទួលបានជាតិអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដែលយើងបរិភោគ ជាពិសេសអំបិលតុដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតដែលយើងប្រើនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតធ្វើការងារនេះតែម្នាក់ឯងទេ?
មិនមែនទាល់តែសោះ។ រាងកាយរបស់យើងគឺជាប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញមួយ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ត្រូវទទួលបញ្ជាពីខាងលើដើម្បីធ្វើការងាររបស់វាបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ បញ្ជាទាំងនេះបានមកពីខួរក្បាលរបស់យើង។
១. ចៅហ្វាយនាយ - អ៊ីប៉ូតាឡាមូស៖ ផ្នែកនៃខួរក្បាលនេះគឺជាចៅហ្វាយនាយដ៏ធំបំផុត។ ប្រសិនបើវារកឃើញថាកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប វានឹងបញ្ចេញអរម៉ូនមួយហៅថា TRH។
2. អ្នកគ្រប់គ្រង - ក្រពេញភីតូរីស៖ នៅពេលទទួលបានសារ TRH ពីអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ក្រពេញភីតូរីសនៅក្នុងខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនមួយទៀតហៅថា TSH (អរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ វាជំរុញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
៣. ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតធ្វើការ៖ នៅពេលដែល TSH ត្រូវបានបញ្ជា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផលិតអរម៉ូន T4 និង T3 ហើយបញ្ចេញវាទៅក្នុងឈាម។
នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងឈាមត្រលប់មកធម្មតាវិញ សារទាំងនេះគ្រាន់តែឈប់ផ្ញើ។ វាដូចជាម៉ូទ័រនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនឹងបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលធុងទឹកពេញ។ នេះជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងរក្សាកម្រិតអរម៉ូនឱ្យមានតុល្យភាព។
តើបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលយ៉ាងដូចម្តេច?
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្មទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
| ប្រព័ន្ធរាងកាយ | របៀបដែលឥទ្ធិពលកើតឡើង |
|---|---|
| ប្រព័ន្ធបេះដូង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ | ប៉ះពាល់ដល់អត្រាចង្វាក់បេះដូង (កើនឡើង ឬថយចុះ) សម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ |
| ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងចិត្ត | ប្រសិនបើអរម៉ូនទាប ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបាត់បង់ការចងចាំអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអរម៉ូនខ្ពស់ ការថប់បារម្ភ ភាពមិនស្រួល និងការគេងមិនលក់អាចកើតឡើង។ |
| ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ | ប្រសិនបើអរម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់ ការទល់លាមកអាចកើតឡើង ហើយប្រសិនបើអរម៉ូនលើសលប់ ជំងឺរាកអាចកើតឡើង។ |
| ប្រព័ន្ធបន្តពូជ (ស្ត្រី) | វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ ការហូរឈាមច្រើន និងបញ្ហាមានកូនអាចកើតឡើង។ |
| ស្បែក សក់ និងក្រចក | រោគសញ្ញាដូចជាស្បែកស្ងួត ជ្រុះសក់ និងក្រចកផុយអាចកើតឡើង។ |
ជំងឺសំខាន់ៗដែលអាចកើតឡើងទាក់ទងនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការប្រែប្រួលមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចនាំឱ្យមានជំងឺសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះដោយឡែកពីគ្នា។
១. ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្សោយ – កង្វះអរម៉ូន
ក្នុងស្ថានភាពនេះ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនផលិតអរម៉ូនក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការទេ។ ជាលទ្ធផល ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយើងថយចុះ ហើយរាងកាយទាំងមូលចាប់ផ្តើមធ្វើការ "យឺតៗ"។
មូលហេតុចម្បងៗ៖
- ជំងឺ Hashimoto៖ នេះគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ នេះមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងវាយប្រហារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដោយច្រឡំ។
- កង្វះអ៊ីយ៉ូត។
- ការវះកាត់យកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចេញ។
- ថ្នាំមួយចំនួន។
២. ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស – ការកើនឡើងនៃអរម៉ូន
អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផលិតអរម៉ូនច្រើនជាងការចាំបាច់។ នេះបណ្តាលឱ្យការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយើងកើនឡើងហួសប្រមាណ ហើយវាមានអារម្មណ៍ថារាងកាយទាំងមូលចាប់ផ្តើម "ដំណើរការ" ក្នុងល្បឿនលឿនជាងមុន។
មូលហេតុចម្បងៗ៖
- ជំងឺ Graves៖ នេះក៏ជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយប្រភេទដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជំរុញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេក។
- ដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- ជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ខាងក្រោមនេះជា តារាងមួយ ដើម្បីងាយយល់អំពីភាពខុសគ្នា និងរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃស្ថានភាពទាំងពីរនេះ។
| លក្ខណៈ | ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - កង្វះអរម៉ូន | ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ការកើនឡើងនៃអរម៉ូន |
|---|---|---|
| ទម្ងន់រាងកាយ | ការឡើងទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល។ | ស្រកទម្ងន់ទោះបីជាញ៉ាំបានល្អក៏ដោយ។ |
| សីតុណ្ហភាពរាងកាយ | ពិបាកទ្រាំនឹងភាពត្រជាក់។ | ពិបាកទ្រាំនឹងកំដៅ បែកញើសច្រើនពេក។ |
| ចង្វាក់បេះដូង | ចង្វាក់បេះដូង យឺត ។ | ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ (មានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់)។ |
| ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត | អស់កម្លាំង, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បាត់បង់ការចងចាំ។ | ភាពមិនស្ងប់, ការថប់បារម្ភ, ឆាប់ខឹង។ |
| កម្លាំង | អស់កម្លាំងខ្លាំង និងងងុយគេង។ | ការគេងមិនលក់, សកម្មភាពហួសប្រមាណ។ |
| ស្បែក និងសក់ | ស្បែកស្ងួត, ស្បែករដុប, ជ្រុះសក់។ | ស្បែកស្តើង, ជ្រុះសក់។ |
៣. ពកក – ហើមក្រពេញ
នេះមានន័យថាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានការរីកធំខុសប្រក្រតី។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមានការហើមដូចដុំពកនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នក វាអាចជាជំងឺពកក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺពកកសុទ្ធតែមានកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតមិនប្រក្រតីនោះទេ។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាក្រពេញនេះហើមក៏ដោយ កម្រិតអរម៉ូនអាចមានលក្ខណៈធម្មតា។ កង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺពកក។
៤. ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងជំងឺមហារីកដទៃទៀត ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺកម្រមានណាស់។ លើសពីនេះ ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាគច្រើន អាចព្យាបាលបានខ្ពស់ ។ រោគសញ្ញាអាចនឹងមិនលេចឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាដុំពកនៅក ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង ឬពិបាកលេប។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួន។
ការធ្វើតេស្តសំខាន់ និងសាមញ្ញបំផុតគឺការធ្វើតេស្តឈាម។
- តេស្ត TSH៖ នេះវាស់កម្រិតអរម៉ូន TSH ដែលបញ្ចេញដោយក្រពេញភីតូរីស។ ប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ (មិនផលិតអរម៉ូនគ្រប់គ្រាន់) កម្រិត TSH នឹងខ្ពស់។ ប្រសិនបើក្រពេញនេះសកម្មខ្លាំងពេក កម្រិត TSH នឹងទាប។
- ការធ្វើតេស្ត T4 និង T3៖ បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យក៏អាចណែនាំឱ្យវាស់កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងឈាមដោយផ្ទាល់ផងដែរ។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើមានដុំពក ឬហើមនៅក្នុងក្រពេញ ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អាចត្រូវបានអនុវត្ត។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យ។ ការព្យាបាលខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។
- សម្រាប់ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប៖ អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាបរបស់រាងកាយត្រូវបានជំនួសដោយខាងក្រៅ។ ចំពោះបញ្ហានេះ ថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលនេះជាធម្មតាត្រូវលេបពេញមួយជីវិត ប៉ុន្តែវាអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានធម្មតាទាំងស្រុង។
- សម្រាប់ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស៖ មានការព្យាបាលដូចជាថ្នាំប្រឆាំងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីយ៉ូតវិទ្យុសកម្ម ឬក្នុងករណីខ្លះ ការវះកាត់យកក្រពេញចេញ ("ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត")។
- សម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ការព្យាបាលសំខាន់គឺការវះកាត់យកក្រពេញចេញ។ ការព្យាបាលនេះអាចបន្តដោយការព្យាបាលដោយអ៊ីយ៉ូតវិទ្យុសកម្ម ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតតាមតម្រូវការ។
ទោះបីជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានកាត់ចេញទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ ដោយលេបថ្នាំគ្រាប់អរម៉ូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត គឺជាក្រពេញតូចមួយ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងករបស់យើង ដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។
- ការឡើងទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន អស់កម្លាំងខ្លាំង ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ឬការប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូង អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំរង់ចាំ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះបាន។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងថ្នាំ ឬការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរស់នៅជីវិតធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។
- ការទទួលបានជាតិអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈអាហារដូចជាអំបិលអ៊ីយ៉ូតគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានសុខភាពល្អ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.