តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកញ័របន្តិចទេ? ខណៈពេលដែលការញ័រដៃរបស់អ្នកពេលកាន់ពែងតែមួយ ឬព្យាយាមសរសេរអ្វីមួយគឺជារឿងធម្មតា ពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ខ្មាស់អៀន និងថែមទាំងតានតឹងទៀតផង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការញ័រនេះ ឬអ្វីដែលគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "(Tremor)" ដោយសាមញ្ញ។
តើការញ័រជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការញ័រគឺជាចលនាចង្វាក់ដោយអចេតនានៃផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាញ័រឬញាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានលក្ខណៈស្រាលខ្លាំង ខណៈដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់ពួកគេមិនអាចអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបានផង។
ការញ័រនេះអាចកើតឡើងនៅកន្លែងមួយ ឬច្រើននៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅលើដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះផងដែរ៖
- ដៃ
- ជើង
- ក្បាល ក ឬមុខ
- សំឡេង (ខ្សែសំឡេង)
- ដើម
តាមពិតទៅ យើងទាំងអស់គ្នាមានការញ័រតិចតួចណាស់ ស្ទើរតែមើលមិនឃើញនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការញ័រសរីរវិទ្យា"។ ប្រសិនបើអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកចេញនៅពីមុខអ្នក អ្នកនឹងឃើញថាវាមិននៅស្ងៀមទាំងស្រុងនោះទេ។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេ នៅពេលអ្នកអស់កម្លាំង ឬនៅពេលដែលអ្នកមានការថប់បារម្ភខ្លាំង ការញ័រធម្មតានេះអាចកត់សម្គាល់បានច្រើនជាងបន្តិច។
ការរញ្ជួយដីមានសារៈសំខាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នៅពេលដែលវា រំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការញ៉ាំ ស្លៀកពាក់ ដើរ ឬចុះហត្ថលេខាលើឯកសារ វាគឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ។
តើការញ័រមានប្រភេទសំខាន់ៗអ្វីខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែកការញ័រជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ ដោយផ្អែកលើរបៀបដែលវាកើតឡើង។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។
| ប្រភេទនៃការញ័រ | តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? (តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?) |
|---|---|
| ញ័រពេលសម្រាក | រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃរាងកាយសម្រាកទាំងស្រុង ដោយគ្មានទម្ងន់អ្វីទាំងអស់។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអង្គុយលើកៅអី ដៃរបស់អ្នកដាក់លើកន្លែងដាក់ដៃកៅអី ហើយដៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ័រ នោះជាប្រភេទ។ |
| ញ័រសកម្មភាព | រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រើសាច់ដុំរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើសកម្មភាពមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកញ័រនៅពេលអ្នកលើកដៃឡើង ឬយកកែវទឹកមកមាត់ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះ។ |
ប្រភេទរងនៃការញ័រសកម្មភាព
ការញ័រមុខងារត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទរងជាច្រើនបន្ថែមទៀត៖
- ការញ័រនៅនឹងខ្លួន៖ ការញ័រដែលកើតឡើងនៅពេលកាន់ទីតាំងជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលលើកដៃចេញនៅពីមុខអ្នក។
- ការញ័រដោយប្រើអ៊ីសូម៉ែត្រិច៖ ការញ័រដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំតានតឹង គ្មានចលនា។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលកាន់កាបូបធ្ងន់ក្នុងទីតាំងដដែល។
- ញ័រដោយចលនា៖ ញ័រដែលកើតឡើងនៅពេលធ្វើចលនា។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលលូកដៃទៅប៉ះច្រមុះរបស់អ្នក។
តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យមានការរញ្ជួយដីនេះ?
ការញ័រជារោគសញ្ញា មិនមែនជាជំងឺទេ ដូច្នេះវាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ។
- ដុំសាច់ខួរក្បាល ។
- ថ្នាំមួយចំនួន ដែលអ្នកកំពុងលេប។
- ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចព្យាបាលបាន។ ឧទាហរណ៍៖ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសកម្មខ្លាំងពេក (Hyperthyroidism) ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (Hypoglycemia) កង្វះជាតិកាល់ស្យូម ឬម៉ាញ៉េស្យូម។
- ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដូចជា ជំងឺផាកឃីនសុន និង ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (MS) ។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
- របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ (របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ) ។
ថ្នាំមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យញ័រ
ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យញ័រ ឬបង្កើនការញ័រដែលមានស្រាប់។
- ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺហឺត (ឧទាហរណ៍ Albuterol)
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ លីចូម ហ្វ្លុយអុកសេទីន)
- Atorvastatin សម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
- ថ្នាំ Corticosteroids
- អាមីអូដារ៉ុនសម្រាប់ជំងឺបេះដូង
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រភេទនេះ ហើយមានអាការៈញ័រ សូមកុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឲ្យសោះ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានការញ័រ គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន ហើយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយជាមុនសិន។
- តើការរញ្ជួយដីបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ឬវាកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ?
- តើផ្នែកណាខ្លះនៃរាងកាយកំពុងញ័រ?
- តើការរញ្ជួយកើនឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពមួយចំនួន ឬនៅពេលសម្រាកដែរឬទេ?
- តើវាកើនឡើងជាមួយនឹងរឿងដូចជាកាហ្វេ និងភាពតានតឹង ឬវាថយចុះនៅពេលអ្នកផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត?
បន្ទាប់មក ការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ នឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ នេះនឹងសាកល្បងតុល្យភាព និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខណៈនៃការញ័ររបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តជាច្រើនទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម
- ការធ្វើតេស្តទឹកនោម
- ការសិក្សាអំពី EMG និងចរន្តសរសៃប្រសាទ
- ការស្កេន CT ឬ MRI នៃខួរក្បាល
រោគសញ្ញាញ័រធំៗ
មានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើគំរូនៃការញ័រ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា និងលក្ខណៈ |
|---|---|
| ញ័រសំខាន់ | ជំងឺញ័រដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុត។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺញ័រដៃទាំងសងខាងពេលធ្វើសកម្មភាពអ្វីមួយ។ មិនមានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតទេ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ក្បាល សំឡេង និងជើងផងដែរ។ |
| ញ័រខួរក្បាល | ជាធម្មតា វាជាការរញ្ជួយដីយឺតៗ និងធំ។ ការរញ្ជួយដីកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលដែលអ្នកហៀបនឹងធ្វើសកម្មភាពណាមួយ (ឧទាហរណ៍ ការបើកទ្វារ)។ វាបណ្តាលមកពីការខូចខាត ដល់ខួរក្បាលតូច (cerebellum )។ |
| ញ័រឌីស្តូនិក | ញ័រមិនទៀងទាត់ និងញ័រខ្លាំង។ វាអាចឈប់នៅពេលដែលដៃ ឬជើងត្រូវបានរើ។ វាបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ សរសៃប្រសាទបាសាល់ នៃខួរក្បាល។ |
| ញ័រអ័រថូស្តាទិក | ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅជើងយ៉ាងលឿនពេលឈរ។ ស្ថានភាពនេះឈប់នៅពេលអង្គុយ ឬដើរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពកម្រមួយ។ |
| ញ័រ Parkinsonian | វាត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺផាកឃីនសុនជាង 70%។ វាក៏អាចជារោគសញ្ញាដំបូងផងដែរ។ វាត្រូវបានគេឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅពេលសម្រាក (ញ័រពេលសម្រាក)។ វាចាប់ផ្តើមនៅដៃម្ខាង ឬចំហៀង ហើយក្រោយមកអាចរាលដាលដល់ភាគីទាំងសងខាង។ |
| ញ័រមុខងារ (ផ្លូវចិត្ត) | នេះអាចជាការញ័រប្រភេទណាមួយក៏បាន។ វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ វាកាន់តែខ្លាំងនៅពេលអ្នកផ្តោតលើវា ហើយថយចុះនៅពេលអ្នកគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។ វាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្លូវចិត្ត។ |
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញ័រខ្លួន?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើ មូលហេតុមូលដ្ឋាន នៃការរញ្ជួយ។ ការញ័រដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតខួរក្បាលពិបាកព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការញ័រដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំ ថ្នាំ ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតច្រើនតែអាចគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលបាន។
- ការញ័រដែលចាំបាច់៖ អាចគ្រប់គ្រងបានដោយថ្នាំដូចជា Propranolol។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលដូចជាការចាក់ `(Botox®)` ឬ `(ការរំញោចខួរក្បាលជ្រៅ)` ត្រូវបានប្រើ។
- ការញ័រដោយសារជំងឺផាកឃីនសុន៖ គ្រប់គ្រងដោយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផាកឃីនសុន ដូចជាថ្នាំ Levodopa។
- ការញ័រដោយសារឌីស្តូនិក៖ ការព្យាបាលដូចជាថ្នាំ ការចាក់ថ្នាំ Botox® និងការរំញោចខួរក្បាលផ្នែកជ្រៅត្រូវបានប្រើ។
- ការញ័រមុខងារ៖ ការព្យាបាលដោយចលនា និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកអាចសាកល្បងរឿងទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យការរស់នៅជាមួយនឹងការញ័រកាន់តែងាយស្រួល៖
- ប្រសិនបើរបស់ដូចជា កាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹង បង្កើនការញ័ររបស់អ្នក សូមកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់វា។
- ប្រើឧបករណ៍ជំនួយដូចជា សមស្លាបព្រាពិសេស ដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។
- ជ្រើសរើស សម្លៀកបំពាក់ដែលងាយស្រួលពាក់ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមាន Velcro ជំនួសឱ្យប៊ូតុង។
- កាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង ។ ការធ្វើសមាធិ និងការស្តាប់តន្ត្រីអាចជួយបាន។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឱ្យការញ័រខ្លះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ចូលរួម ក្រុមគាំទ្រជាមួយ មនុស្សដែលកំពុងឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នានឹងអ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។
គ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ជួបគ្រូពេទ្យ
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើការរញ្ជួយ កើនឡើង តាមពេលវេលា។
- ប្រសិនបើវា រំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ។
- ប្រសិនបើរឿងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ តានតឹង និងថប់បារម្ភ។
- ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការញ័រ មានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ កម្លាំងរាងកាយថយចុះ) កើតឡើង។
វាមិនស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកមានការរញ្ជួយ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការញ័រមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញា។ វាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។
- មិនមែនការញ័រទាំងអស់សុទ្ធតែជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យញ័រ សូមកុំឈប់ប្រើថ្នាំនេះដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងការញ័រ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការញ័ររបស់អ្នក សូមកុំពន្យារពេល ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment