តើអ្នកតែងតែអស់កម្លាំងមែនទេ? តើអ្នកស្លេកស្លាំងមែនទេ? វាអាចជាជំងឺស្លេកស្លាំង!

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ មានអារម្មណ៍វិលមុខសូម្បីតែបន្ទាប់ពីដើរបានមួយរយៈ ហើយមានអារម្មណ៍ស្លេកស្លាំងដែរឬទេ? រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពអស់កម្លាំងនោះទេ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នោះគឺជាភាពស្លេកស្លាំង ឬដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា "ភាពស្លេកស្លាំង"។ ទោះបីជានេះជាស្ថានភាពទូទៅក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។

តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺស្លេកស្លាំង?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។

• សូមពិពណ៌នាអំពី រោគសញ្ញារបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិត៖ អស់កម្លាំង ដង្ហើមខ្លី ឈឺក្បាល ស្លេកស្លាំង ជាដើម។
• ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក៖ រឿងដូចជាជំងឺផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន ថ្នាំដែលអ្នកលេប ​​និងថាតើអ្នកផឹកស្រាឬអត់។
• ប្រវត្តិ​ជំងឺ​ក្នុង​គ្រួសារ៖ តើ​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ក្នុង​គ្រួសារ​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង ឬ​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​ឈាម​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ​ឬទេ?
• របបអាហារ៖ អ្វីដែលអ្នកតែងតែញ៉ាំ និងផឹក បរិមាណសាច់ ត្រី និងបន្លែដែលអ្នកញ៉ាំ។ល។

បន្ទាប់ពីបានស្តាប់ព័ត៌មាននេះ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមជាច្រើនដង ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មាន​មូលហេតុ​ចម្បង​បី​យ៉ាង​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង។

១. ដោយសារតែការហូរឈាម៖ ប្រសិនបើមានការហូរឈាមពីកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន (ឧទាហរណ៍ មករដូវច្រើន របួសពោះវៀន)។

២. ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមថយចុះ៖ នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ (ជាតិដែក វីតាមីន B12) ដោយសារតែបញ្ហាជាមួយខួរឆ្អឹង។

៣. ការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម៖ ការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងខ្លួន។

ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការធ្វើតេស្តឈាមទាំងនេះអាចរកឃើញមូលហេតុ។ វា កម្រណាស់ ដែលត្រូវការសំណាកខួរឆ្អឹងសម្រាប់ធ្វើតេស្ត។ ដូច្នេះកុំខ្លាចរឿងនោះ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថា ការព្យាបាលមិនត្រូវចាប់ផ្តើមទេ រហូតដល់រកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃភាពស្លេកស្លាំង។ ពីព្រោះថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងប្រភេទមួយអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងទៀតទេ ហើយថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ដូច្នេះ សូមជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។

ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការហូរឈាម

ប្រសិនបើមានការបាត់បង់ឈាមភ្លាមៗ និងច្រើន (ឧទាហរណ៍ គ្រោះថ្នាក់) អ្នកអាចផ្តល់ទឹកអំបិល ការបញ្ចូលឈាម អុកស៊ីសែន និងថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការហូរឈាមតិចតួច និងយូរអង្វែង (ឧទាហរណ៍ ដំបៅពោះវៀន ឬសដូងបាត) រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកប្រភពនៃការហូរឈាម ហើយបញ្ឈប់វា។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើតេស្តដូចជាការឆ្លុះពោះវៀនធំ។ បន្ទាប់មក កង្វះជាតិដែកត្រូវបានព្យាបាល។

ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម

នេះជាផ្នែកមួយដែលត្រូវពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក

នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ វាមិនអាចបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបានទេ។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេងដោយសារតែការមករដូវច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉នជាតិដែក ត្រូវប្រាកដថាចងចាំរឿងទាំងនេះ៖

• កុំលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ការលើសជាតិដែកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ក្អួត រាគ ជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសន្លាក់។
• ទុកថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារតូចៗទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើកុមារតូចៗលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកដោយចៃដន្យ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។ វាគឺជាការពុលដោយចៃដន្យទូទៅបំផុតមួយក្នុងចំណោមកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកុមារបានលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក សូមទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។យកវាទៅជាមួយអ្នក។ បើចាំបាច់ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ សម្រាប់ដំបូន្មាន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលប៉ះពាល់។ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺក្រពះ ចង្អោរ និងទល់លាមក។ អ្នកអាចលេបថ្នាំជាមួយអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានផលប៉ះពាល់ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម) សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ កាល់ស្យូមអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិដែក។
• ការលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកជាមួយវីតាមីន C (ឧទាហរណ៍ ទឹកក្រូចមួយកែវ) ជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែករបស់រាងកាយ។

វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក (សាច់ក្រហម សណ្តែក សណ្តែកក្រហម ស្ពៃខ្មៅ អាហារសមុទ្រ)។

ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B12 និង folate

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 ឬថ្នាំគ្រាប់កម្រិតខ្ពស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវលេបថ្នាំចាក់ ឬថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ អាហារដូចជាសាច់ ត្រី ទឹកដោះគោ ឈីស និងស៊ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B12។

ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់កង្វះហ្វូឡាត។ ហ្វូឡាតមានច្រើននៅក្នុងបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ។

ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម (ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម)

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ជួនកាលមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលទេ។ ប្រសិនបើមូលហេតុគឺជាសារធាតុគីមី ការប៉ះពាល់នឹងវាគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ការព្យាបាលដោយប្លាស្មា ឬក្នុងករណីកម្រ ការវះកាត់យកលំពែងចេញ។

តើអាចការពារជំងឺស្លេកស្លាំងបានទេ?

មែនហើយ ក្នុងករណីជាច្រើន ស្ថានភាពដូចជាភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកអាចត្រូវបានការពារដោយការរក្សារបបអាហារល្អ។

• ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ រួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក វីតាមីន B12 និងហ្វូឡាតក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបរិភោគបួស/អ្នកបរិភោគបន្លែសុទ្ធ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ហើយលេបថ្នាំបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភប្រសិនបើចាំបាច់។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានតែ និងកាហ្វេ។ ការទទួលទានតែ និងកាហ្វេទាំងនេះជាមួយអាហារធ្វើឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិដែកថយចុះ។
• ជ្រើសរើសធញ្ញជាតិ និងនំប៉័ងដែលមានជាតិដែក។
• ប្រសិនបើធ្វើការជាមួយសម្ភារៈដែលមានផ្ទុកសារធាតុសំណ (ឧទាហរណ៍ ថ្ម ថ្នាំលាប) សូមអនុវត្តតាមនីតិវិធីសុវត្ថិភាពយ៉ាងច្បាស់លាស់។