តើអ្នកតែងតែអស់កម្លាំងមែនទេ? មានអារម្មណ៍ខ្ជិលច្រអូសមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (ME/CFS)។

ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង មែនទេ? ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងគេងលក់ស្រួល និងសម្រាកបានខ្លះ ភាពអស់កម្លាំងនោះនឹងបាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែស្រមៃមើល ដោយគ្មានហេតុផល មិនថាអ្នកសម្រាកប៉ុន្មានទេ អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងរហូតដល់បាត់បង់ជីវិតរបស់អ្នក? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយដូចជា Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome ឬហៅកាត់ថា ME/CFS ។ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាមូលហេតុរបស់វា។ ប៉ុន្តែពួកគេជឿថាមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបន្តិច។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើកត្តាហានិភ័យទាំងនោះជាអ្វី។

តើអាយុ និងភេទប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្តេច?

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ជំងឺ ME/CFS ច្រើនកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។ តាមពិតទៅ ស្ត្រី មានឱកាសកើតជំងឺនេះច្រើនជាងបុរសប្រហែលបួនដង ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី វាជាគំនិតល្អក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះរឿងនេះ។

ជំងឺនេះកម្រកើតមានណាស់ចំពោះកុមារតូចៗ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅអាយុនោះក៏ដោយ ក្មេងស្រីទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាងក្មេងប្រុស។

ប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលមនុស្សពេញវ័យ ជំងឺនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមចំពោះមនុស្សដែល មានអាយុចន្លោះពី 30 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ ក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ ស្ថានភាពនេះកើតមានច្រើនបំផុតចំពោះអ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី 13 ទៅ 15 ឆ្នាំ។

តើមានតំណភ្ជាប់ហ្សែនទេ?

មែនហើយ វាអាចជាហ្សែន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ដូចជាម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក មានជំងឺ ME/CFS អ្នកអាចមាន ហានិភ័យតិចតួច ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះផងដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ហានិភ័យនេះអាចបណ្តាលមកពីភាពទន់ខ្សោយនៃហ្សែនដែលយើងទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់យើង។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជារចនាសម្ព័ន្ធនៃហ្សែនទេដែលសំខាន់នៅទីនេះ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថាតើហ្សែនទាំងនោះត្រូវបាន "បើក" ត្រឹមត្រូវឬអត់ ។ វាដូចជាការបើក និងបិទកុងតាក់ភ្លើង។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺ ME/CFS មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបដែលហ្សែនទាំងនេះដំណើរការ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយដូចជា កោសិកាឈាមស ។

ឧទាហរណ៍ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាហ្សែនដែលជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង និងរៀបចំវាឱ្យប្រយុទ្ធអាច "សកម្ម" ជានិច្ច ឬសកម្មខ្លាំងពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺទាំងនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលពួកគេច្រើនតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានជីវិត។

ទំនាក់ទំនងរវាងហ្សែន និងបរិស្ថាន

ជំងឺជាច្រើនមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីហ្សែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបណ្តាលមកពីកត្តានៅក្នុងបរិស្ថានដែលយើងរស់នៅផងដែរ។ នោះគឺ៖

• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី
• សារធាតុពុល
• របបអាហាររបស់យើង
• ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
• គំរូលំហាត់

ជំងឺ ME/CFS អាចបណ្តាលមកពី កត្តាហ្សែន និងបរិស្ថាន ។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មានទំនោរហ្សែនក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែអាចបង្កឡើងដោយអ្វីមួយដូចជាការឆ្លងមេរោគ ឬភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺនេះ

អ្នកដែលមានជំងឺ ME/CFS ទំនងជាមានជំងឺផ្សេងៗទៀត។ វាអាចទៅរួចដែលថាជំងឺមួយបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ME/CFS។ ឬវាអាចថាជំងឺ ME/CFS បណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗទៀត។ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់ពីទំនាក់ទំនងនេះនៅឡើយទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺទូទៅបំផុតមួយចំនួន។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺ ME/CFS សូម ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក អំពីវា។ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដោយស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន និងការណែនាំដ៏ល្អបំផុត។