ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ) ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ನೀವೂ ಸಹ `( ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಂತಹ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವೂ ಇದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು :

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು (ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು).
• ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ((ಮ್ಯೂಕೋಸಾ)), ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು.
• ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ರೂಪಿಸುವ ಕೋಶಗಳು (ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು) ಇರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಸತ್ತರೂ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ (`(ಡೋಸೇಜ್)`) ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಆಯಾಸ: ಇದು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು (ಹ್ಯಾಂಡ್-ಫೂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ-ಪ್ರೇರಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ (CINV) ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸುಮಾರು 80% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ತಿನ್ನಲು ತೊಂದರೆ: ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು. ಇವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಲವು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ( ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮ ) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನ್ಯೂಟ್ರೋಪೆನಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ), ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು (ಪೆಟೆಚಿಯಾ) ನೋಡಬಹುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ: ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ - CIPN) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: "ಕೀಮೋ ಮೆದುಳು" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಮೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಗಳು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು?

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಮೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹೊಸ ಮಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯಾವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
• ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ: ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು (30 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕೂದಲುಳ್ಳವರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವಿಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ಗೆ ಟೋಪಿಗಳು, ಹೆಡ್‌ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. "ಲುಕ್ ಗುಡ್ ಫೀಲ್ ಬೆಟರ್" ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಪ್, ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್, ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು (ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ನಂತಹ) ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು (ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಂತಹ) ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ಹೊರತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನಃ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ: ಹತ್ತಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು), ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ: ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗುವಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು 8 ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಊಟದ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸರಳ ಸೋಡಾ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುವಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ) ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ

ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಂದು ಕೆಲಸದಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು:

• ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ:ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯ ಹುಳಿ ಮಿಠಾಯಿಯನ್ನು ಹೀರಬಹುದು. ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೇವವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೃತಕ ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಬಯೋಟೀನ್ ® ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ: ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ನಿಂಬೆಯಂತಹ) ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು 8-ಔನ್ಸ್ ಕಪ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (UTIs): ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜನೆ ಹಾಕಿ: ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜನೆ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

"ಕೀಮೋ" ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಾಗ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಒಣಗಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ): ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಸೈಟ್-ಕಾಲೋನಿ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (ಜಿ-ಸಿಎಸ್ಎಫ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿ "(ಕೀಮೋ)" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. "(ಕೀಮೋ)" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕಡಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ. ಕಡಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ರೇಜರ್‌ನಿಂದ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ, ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ (ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ), ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ (ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ)

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು (ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು) ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿ: ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸವಾಲೊಡ್ಡುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸೂಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯೋನಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೀರ್ಯ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಯೋಪ್ರೆಸರ್ವೇಶನ್‌ನಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಪಡೆದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. `(ಕೀಮೋ)` ನ ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೊದಲ `(ಕೀಮೋ)` ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ನಂತರ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಯಾಸ: ಶೇಕಡಾ 15 ರಿಂದ 35 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು (ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ): ಕೆಲವು ಜನರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಸಂವೇದನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುತ್ತದೆ.
• ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು: ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಯೋಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆಯು ಹಾಸ್ಪಿಸ್ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

"ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ಸಿಗುವ ಕಠಿಣ ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: 'ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.' ಆದರೆ `(ಕೀಮೋಥೆರಪಿ)` (ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು) ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸುತ್ತಿನ `(ಕೀಮೋ)` ನಂತರ ಬರುವ ಅದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುತ್ತಿನ ನಂತರ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು."

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ಆಯಾಸ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಬೇರೆಯವರ ಅನುಭವಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

` ಕಿಮೊಥೆರಪಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು