ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇದೆಯೇ? ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೆರೆಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂದು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಳಿಬಿದ್ದ, ಗಾಯದಂತಹ ರೇಖೆಗಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳನ್ನು `ಸ್ಟ್ರೈಯೇ` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
• ತೊಡೆಗಳು
• ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
• ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ
• ತೋಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ
• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ
• ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ

ಯಾರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುವುದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಪ್ಪು, ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್, ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾ ಅಥವಾ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ: ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಚರ್ಮವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಬೇಗನೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ: ಕೆಲವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ತನಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆಗಲೂ ಸಹ, ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಗೆರೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಹದಿಹರೆಯ: ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪ್ರಭಾವವಿದೆ .
• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ನಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದುದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಇವು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಸಣ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ , ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಕಾಣುವ ರೇಖೆಗಳು.
• ಈ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ, ನೀಲಿ, ಕಪ್ಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಳಪಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬೆಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇರಬಹುದು.
• ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಫೈಬರ್‌ಗಳಾದ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಂದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿದಾಗ, ಈ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಾರುಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಆ ಮುರಿದ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 100% ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಳೆಯ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮರುಜೋಡಣೆ)

ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ, ಪಲ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸುಧಾರಣೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಉಬ್ಬುಗಳು (ಮಿಲಿಯಾ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಊತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಗಾಢವಾಗಬಹುದು (ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್) ಅಥವಾ ಹಗುರವಾಗಬಹುದು (ಹೈಪೋಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್).

2. ಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್

ಇದು ಕೂಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ: ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಮಿಲಿಯಾ, ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಹೈಪೋಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಊತ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು.

3. ಮೈಕ್ರೋನೀಡ್ಲಿಂಗ್

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 3 ರಿಂದ 6 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

4. ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

`ರೆಟಿನಾಲ್` `ವಿಟಮಿನ್ ಎ` ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (OTC - ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು) ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಣ ಚರ್ಮ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: ಅಲೋವೆರಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷ್ಯಾಟಿಕಾ ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರ: ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷ್ಯಾಟಿಕಾ ಕೂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಗೋಚರತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಲು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು 100% ತಡೆಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಜಲಸಂಚಯನ

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ:ನೀವು ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

2. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಂತೆ), ಹಾಲು.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು: ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ.

3. ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮವು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನೋಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ,

• ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹರಡಿದ್ದರೆ,
• ಅಥವಾ ಇವುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ,

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಏಕೆ ಇವೆ?
• ಇದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದೇ?
• ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ?
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
• ನನ್ನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು...

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವು ಬರಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ!

` ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್, ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್