ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೂ ನೋವಿದೆಯೇ? ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪಾಗಿವೆಯೇ? ಇವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಇವು ಸಂಧಿವಾತ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಕೀಲು ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸವೆಯುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸವೆತವು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತವು ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
• ಸೊಂಟ ಮೂಳೆಗಳು
• ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು
• ಭುಜಗಳು
• ಕೆಳ ಬೆನ್ನು (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ)

ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಕೀಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವೇ? ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು! ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಧಿವಾತ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು "ಓಹ್, ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿವೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯೇ? ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಿಷಯ.
• ಸಂಧಿವಾತ : ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ.
• ಗೌಟ್ : ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಿರುಚಿದರೆ, ಅದು ಗೌಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೋವು ತುಂಬಾ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್: ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ : ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಲು ನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಬಾಲ ಸಂಧಿವಾತ : ಇದು 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಧಿವಾತ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಆಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಹೌದು, ಇದು ನಿಜ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ('ಡಿಜೆನರೇಶನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಇದು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ('ಇನ್ಫ್ಲಮೇಶನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ('ಡಿಜೆನರೇಶನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಸಂಧಿವಾತ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸಂಧಿವಾತವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಕೆಲವು ದೇಶಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಇವು ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ?

• ಕೀಲು ನೋವು : ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು : ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಅನುಭವ, ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.
• ಉರಿಯೂತ : ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ : ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವದ ಅನುಭವ : ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ನೋವುಂಟಾಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಸಿ ಅನುಭವ : ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಸಿ ಅನುಭವ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವು ಬಂದು ಹೋಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಜ್ವರಗಳು" ಅಥವಾ "ಜ್ವರ-ಅಪ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಕೀಲು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ (ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಮೃದುವಾದ, ಕುಶನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು) ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದ್ದರೆ (ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ), ನಿಮಗೆ ಗೌಟ್ ಬರಬಹುದು. ಈ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹರಳುಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಧಿವಾತ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ) ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೈನ್ಯವು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಂತೆ.
• ವೈರಲ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೆಲವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು COVID-19 ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ನಂತರ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ).
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಧಿವಾತವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ , ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಧಿವಾತ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ : ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲವೇ?
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ : ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ : ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು : ನೀವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು), ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು.
• ಮಹಿಳೆಯರು (ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಟವಾಡುವವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವವರು, ಬಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರು ಅಥವಾ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರು).

ಸಂಧಿವಾತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಧಿವಾತವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅದು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ನಂತರದ ಸಂಧಿವಾತ (ಗಾಯದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸಂಧಿವಾತ) ಕೀಲು ಗಾಯದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾದ ನಂತರ ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು (`ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ`) ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕೀಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ಕೀಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲು, ಕಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು).

ಸಂಧಿವಾತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ : ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ : ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ : ಇದು ಕೀಲುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಗಣಕೀಕೃತ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್) : ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮುರಿತಗಳಂತಹವು) ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೌಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ) ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ) ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಪನಾಡೋಲ್ ನಂತಹ) ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು (DMARDs) ನೀಡಬಹುದು. ಇವು ರೋಗವು ಹದಗೆಡದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತವಿದ್ದು, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೆಂದರೆ ಕೀಲು ಸಮ್ಮಿಳನ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಬದಲಿ .

• ಕೀಲು ಸಮ್ಮಿಳನ : ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಕೀಲು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಸಮ್ಮಿಳನಗಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲು ಬದಲಿ (ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ / ಕೀಲು ಬದಲಿ) : ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು ಸವೆದುಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೀಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಲೋಹ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೃತಕ ಕೀಲು (ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್) ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೀಲು ಭಾಗವನ್ನು (ಭಾಗಶಃ ಕೀಲು ಬದಲಿ) ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೀಲು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೀಲು ಬದಲಿ) ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು : ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರದ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡಿಗೆ, ಈಜು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ .
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು) ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ) ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಭೇಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ:

• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ).
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉಲ್ಬಣಗಳು).
• ಕೀಲು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ (ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು).

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರೆದಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ?
• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು? ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
• ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
• ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬರಬೇಕು?
• ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? (ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹವು)
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವುದು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರ ಅಥವಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಡಿಗೆ, ಈಜು (ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮಳೆಗಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡ (ಬ್ಯಾರೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡ) ಬದಲಾದಾಗ, ಅದು ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಋತುಮಾನಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸಂಧಿವಾತವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಕೂಡ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಕೀಲು) ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ,ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು!

` ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ರೋಗಗಳು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಕೀಲು ಊತ