ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ, ಅಂದರೆ ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯಿಂದ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತವು ಹೇಗೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ರಕ್ತನಾಳವೆಂದರೆ ಸಬ್ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಯಂತೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ತುಂಬಿದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಈ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ರಕ್ತವು ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗರದ ರಸ್ತೆಗಳಂತೆ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ, ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅವುಗಳ ಹೆಸರಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಎರಡು ಕಿರಿದಾದ, ಏಕಮುಖ ಬೀದಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿ ಹೃದಯದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕೇಂದ್ರ ವೀನಸ್ ಪ್ರವೇಶ: ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 'ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಲೈನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ (ICU) ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಕೆಲಸ. ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ಗಳು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ತರಹದ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೇಂದ್ರ ವೀನಸ್ ಪ್ರವೇಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸೋಂಕು, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ( ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ) , ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ವೀನಸ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ) ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕುಸಿತ ( ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ) ನಂತಹ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ತಂತಿಗಳು: ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್.ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯಂತೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಈಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ (ಕ್ಲಾವಿಕಲ್) ಅಡಿಯಲ್ಲಿವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ರಕ್ತನಾಳವು ಭುಜದ ಬಳಿ, ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕಮಾನಿನಂತೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಾದ್ಯಂತ 'm' ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆ 'm' ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬರುವಲ್ಲಿ, ಅದು ಬಹುತೇಕ ಹೃದಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆ 'm' ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆ ಎರಡು ರೇಖೆಗಳು ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ?

ಈ ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಕ್ಸಿಲರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ 'm' ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಈ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು 'm' ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಎರಡು ರೇಖೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡು ಶಿಖರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತವು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಬ್ರಾಕಿಯೋಸೆಫಾಲಿಕ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆ 'm' ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಇವು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 'm' ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಬ್ರಾಕಿಯೋಸೆಫಾಲಿಕ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿ ಸುಪೀರಿಯರ್ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆ ರಕ್ತ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ?

ನಮ್ಮ ಇತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ, ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನಾರುಗಳ ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಅಡ್ವೆಂಟಿಟಿಯಾ: ಇದು ಹೊರಗಿನ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳದ ರಚನೆ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಮೀಡಿಯಾ: ಇದು ಮಧ್ಯದ ಪದರ. ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ ರಕ್ತನಾಳವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೋಶಗಳು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಇಂಟಿಮಾ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳಗಿನ ಪದರ. ಇದು ನಯವಾದ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತವು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - ಡಿವಿಟಿ): ನಿಮ್ಮ ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಂಡು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದನ್ನೇ ಡಿವಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಡಿವಿಟಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ. ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕೇಂದ್ರೀಯ ವೇನಸ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್‌ನ ತೊಡಕಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಡಿವಿಟಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುರಿದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂಬ ಮಾರಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಿವಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಊತ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಆಕ್ಸಿಲರಿ-ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್: ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಗೆಟ್-ಸ್ಕ್ರೋಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ 'ಎಫರ್ಟ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಡಿವಿಟಿಯ ಅಪರೂಪದ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎತ್ತುವಂತಹ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಇವು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನನ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ದಿನ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಾಡಿ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ (ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ) ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆ ಅಥವಾ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು.
• ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (DVT, ಆಕ್ಸಿಲರಿ-ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ರಕ್ತನಾಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್) ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.