Skip to main content

ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪುಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳು! ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪುಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳು! ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾವು " ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅವು ಯಾರು, ಅವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಜೀವಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು" ಅಥವಾ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಿರಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ! ಅವು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಟ್ಟುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಪ್ರಕಾರ ವಿವರಣೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು / ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಂದೇ ಕೋಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಿಗಳು. ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು.
ವೈರಸ್‌ಗಳು ಜೀವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಕೋಶೇತರ ಕಣಗಳು. ಶೀತ, ಜ್ವರ, ದಡಾರ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳು.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬಹುಕೋಶೀಯ, ಸಸ್ಯದಂತಹ ಜೀವಿಗಳು. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು.
ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಏಕಕೋಶೀಯ ಜೀವಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮಲೇರಿಯಾ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪರಾವಲಂಬಿ ವಿರೋಧಿಗಳು.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ ಯಾವಾಗ ಪತ್ತೆಯಾಗಿತ್ತು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಥೆ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನದು. 1676 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಆಂಟೋನಿ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್‌ಹೋಕ್ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

1857 ರಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲೂಯಿಸ್ ಪಾಶ್ಚರ್ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಇದು ಅವರ " ರೋಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಿದ್ಧಾಂತ "ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು "ರೋಗಕಾರಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇದು. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಮೊದಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉತ್ಪಾದನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರು. ಜೀವಿಗಳು ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇದು. ಆಗ ಜನರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಮ್ಮ ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಮೂಲಕ ನೋಡಿದರೆ, ಅವು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳು, ರಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಎರೇಸರ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1,000 ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು!

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಬಳಸಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು.
  • ರೋಗಾಣುಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
  • ರೋಗಾಣುಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದಲೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದಲೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ಊಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಬಹುದು:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ.
  • ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ, ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ.
  • ಕಲುಷಿತ ಮಣ್ಣು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ.

ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಏನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು?

ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

  • ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ : ಹೌದು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
  • ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ : ಹೌದು. ಕನಿಷ್ಠ 70% "(ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)" ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
  • ವಿನೆಗರ್: ಇಲ್ಲ. ವಿನೆಗರ್ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಶಾಖ: ಹೌದು. 60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (140 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅನೇಕ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು. ಅವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ.
  • ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.
  • ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅರ್ಥವಾಯಿತೇ?

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 4 + 3 =
ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪುಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳು! ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪುಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳು! ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾವು " ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅವು ಯಾರು, ಅವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಜೀವಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು" ಅಥವಾ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಿರಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ! ಅವು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಟ್ಟುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಪ್ರಕಾರ ವಿವರಣೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು / ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಂದೇ ಕೋಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಿಗಳು. ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು.
ವೈರಸ್‌ಗಳು ಜೀವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಕೋಶೇತರ ಕಣಗಳು. ಶೀತ, ಜ್ವರ, ದಡಾರ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳು.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬಹುಕೋಶೀಯ, ಸಸ್ಯದಂತಹ ಜೀವಿಗಳು. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು.
ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಏಕಕೋಶೀಯ ಜೀವಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮಲೇರಿಯಾ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪರಾವಲಂಬಿ ವಿರೋಧಿಗಳು.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ ಯಾವಾಗ ಪತ್ತೆಯಾಗಿತ್ತು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಥೆ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನದು. 1676 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಆಂಟೋನಿ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್‌ಹೋಕ್ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

1857 ರಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲೂಯಿಸ್ ಪಾಶ್ಚರ್ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಇದು ಅವರ " ರೋಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಿದ್ಧಾಂತ "ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು "ರೋಗಕಾರಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇದು. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಮೊದಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉತ್ಪಾದನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರು. ಜೀವಿಗಳು ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇದು. ಆಗ ಜನರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಮ್ಮ ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಮೂಲಕ ನೋಡಿದರೆ, ಅವು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳು, ರಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಎರೇಸರ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1,000 ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು!

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಬಳಸಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು.
  • ರೋಗಾಣುಗಳಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
  • ರೋಗಾಣುಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದಲೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದಲೂ ಇದು ಹರಡಬಹುದು.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ಊಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಬಹುದು:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ.
  • ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ, ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ.
  • ಕಲುಷಿತ ಮಣ್ಣು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ.

ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಏನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು?

ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

  • ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ : ಹೌದು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
  • ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ : ಹೌದು. ಕನಿಷ್ಠ 70% "(ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)" ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
  • ವಿನೆಗರ್: ಇಲ್ಲ. ವಿನೆಗರ್ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಶಾಖ: ಹೌದು. 60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (140 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅನೇಕ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಣಿಸದ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು. ಅವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ.
  • ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.
  • ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅರ್ಥವಾಯಿತೇ?

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 4 + 3 =