ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! (ಗಮನ-ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲೋ ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದು `ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ` ಅಥವಾ `(ಗಮನ-ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್)`.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದಾದರೂ , ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು ಆಗಿರುವಾಗ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ, ಹಿಂದೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈಗ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ "ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ADHD ಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರ : ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್/ಇಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪ್ರಕಾರ : ಈ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರ : ಈ ಜನರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್/ಇಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ . ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಗಮನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
• ಒಂದು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಇತರರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಅವನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಅವನ ತಲೆ ಬೇರೆ ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ಆಲೋಚನೆಗಳ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ").
• ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
• ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ).
• ಕಾಗದಪತ್ರಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸದಂತಹ ಬೇಸರ ತರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುತ್ತವೆ, ಕಳೆದುಹೋಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಮರೆತುಹೋಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಪೆನ್ನು, ಕೀಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ಸುಲಭ.
• ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಾಲಿಗೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ "ವರದಿ" ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಅಧಿಸೂಚನೆ" ನೋಡಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ಅವಳಿಗೆ ಬೇರೇನೋ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು "ವರದಿ"ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಅವಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆಂದು ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು "ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ" ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅತಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ/ಪ್ರಚೋದಕ-ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಸುವುದು, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು. (ಚಡಪಡಿಕೆ)
• ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಡೆಯಬೇಕು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ನಾನು ಅರ್ಥಹೀನ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ).
• ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು - ಇದನ್ನು `(ಮಾಹಿತಿ-ಡಂಪಿಂಗ್)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).
• ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ (ಇತರರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ).
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಇತರರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು).

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿಲ್ಲ?

ADHD ಯ ಲಿಂಗ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಅನುಪಾತವು ಸುಮಾರು 2:1 ಆಗಿದೆ.ಅಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗಿಯರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಇರುವಷ್ಟೇ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಅನುಪಾತವು 17:1 ರವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಅನುಪಾತವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ವರೂಪ: ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತಿಚಟುವಟಿಕೆ/ಆವೇಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಪಕ್ಷಪಾತ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಹ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆ: ಆರಂಭಿಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತುಂಟತನದವಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ .

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಏಕೆ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಾವು ADHD ಇರುವ ಜನರನ್ನು "ನರಡೈವರ್ಜೆಂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಮೆದುಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು "ನರಟೈಪಿಕಲ್" (ಅಂದರೆ, ಯಾರ ಮಿದುಳುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೋ ಅವರ) ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಆಧಾರಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಮಾನವೂ ಇದೆ. ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರಲು ಇದೇ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ವೈದ್ಯರು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು - ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಲ್ಲ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ADHD ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಯೇ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಾಲೋಚನೆ ವಿಧಾನಗಳು ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಉತ್ತೇಜಕಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೀಥೈಲ್‌ಫೆನಿಡೇಟ್ (ರಿಟಾಲಿನ್®), ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಆಂಫೆಟಮೈನ್/ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಲವಣಗಳು (ಆಡೆರಾಲ್®), ಮತ್ತು ಲಿಸ್ಡೆಕ್ಸಮ್‌ಫೆಟಮೈನ್ (ವೈವಾನ್ಸೆ®) ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಔಷಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲದವುಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಟೊಮೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಸ್ಟ್ರಾಟೆರಾ®), ವಿಲೋಕ್ಸಜಿನ್ (ಕ್ವೆಲ್ಬ್ರೀ®), ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್ (ಕ್ಯಾಪ್ವೇ®) ಮತ್ತು ಗ್ವಾನ್‌ಫಾಸಿನ್ (ಇಂಟುನಿವ್®) ಸೇರಿವೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬುಪ್ರೊಪಿಯಾನ್ (ವೆಲ್‌ಬುಟ್ರಿನ್®), ಡೆಸಿಪ್ರಮೈನ್ (ನಾರ್ಪ್ರಮೈನ್®), ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಟೋಫ್ರಾನಿಲ್®) ಮತ್ತು ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ (ಪ್ಯಾಮೆಲರ್™) ಸೇರಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ADHD ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಒಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು . ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ADHD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ADHD ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ, ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ADHD ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ (ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಎರಡೂ).
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ (ತಿರಸ್ಕಾರ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ).
• ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(ಡಿಸ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾ)` (ಓದುವ ತೊಂದರೆಗಳು) ಮತ್ತು `(ಡಿಸ್ಕಾಲ್ಕುಲಿಯಾ)` (ಗಣಿತದ ತೊಂದರೆಗಳು).
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿವೆ.
• ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೀಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು .
• ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತೊಂದರೆ (ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ).

ADHD ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ADHD ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ADHD ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು "ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ "ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ADHD ಯನ್ನು "ಬೆಳೆಯುವ" ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಸುಮಾರು 60% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ADHD ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸುಮಾರು 30% ರಷ್ಟಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ಹೊರಬರಬಹುದೇ? ಭವಿಷ್ಯ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು `ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ` ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ `(ನರವೈವಿಧ್ಯ)` ಜನರನ್ನು, ಅಂದರೆ `ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ` ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೂಡ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆಯೇ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ - ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರು) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ADHD ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ADHD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳೂ ಇವೆ. ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ADHD ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು - ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ADHD ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳು (ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ADHD ಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಎರಡರಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆಯೇ?

ಮಹಿಳೆಯರು "ಅಜಾಗರೂಕ-ರೀತಿಯ" ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಂತೆಯೇ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ/ಇಂಪಲ್ಸಿವಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಪುರುಷರಂತೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಪ್ರಕಾರದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆ , ಆದರೆ ಅವರು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ/ಇಂಪಲ್ಸಿವಿಟಿ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆ.

ADHD ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ADHD ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ದೋಷದಿಂದಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ...

• ADHD ಒಂದು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವಲ್ಲ, ಪಾತ್ರದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ.
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

` ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ