ಸರಳ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಲೂ ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ತಂಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದ ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಲೂ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ವಿಚಿತ್ರ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲೋಡಿನಿಯಾ.

ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಹಕ್ಕಿಯ ಗರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಅದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಾಕು ಇರಿತದಂತೆ.

ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನರರೋಗ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅಲೋಡಿನಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ನೋವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿನ ದೋಷ. ಇದನ್ನು ನಾವು `ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭದ್ರತಾ ವಲಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಅದರ ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿರುವ ಸಂವೇದಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ "ಅಪಾಯ!" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಲಾರಾಂ ಸದ್ದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳ್ಳನು ಬರದೆ ಭದ್ರತಾ ಅಲಾರಾಂ ಬಾರಿಸುವಂತೆಯೇ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಪಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನರಮಂಡಲವು ಅದನ್ನು "ಅಪಾಯ" ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲೋಡಿನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗ
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
• ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು
• ಹರ್ಪಿಸ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರದ ನೋವು (ಪೋಸ್ಟ್-ಹರ್ಪಿಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ)
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS)
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CRPS)
• ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ (TN)
• ಮದ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)
• ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ನರ ಹಾನಿ (ಉದಾ. ಆಳವಾದ ಗಾಯ) ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಉದಾ. ಅಂಗ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ)

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

• ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? (ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ? ಉರಿಯುವಿಕೆ?)
• ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?
• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು 0 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಉದಾ. ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ)
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು - EMG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಮತ್ತು NCS (ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ)

ಈ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದೆ. ಅಲೋಡಿನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಅಲೋಡಿನಿಯಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲೋಡಿನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ, ಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ: ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.