ನಿಮಗೂ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಇದೆಯೇ? ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವೂ ಇಲ್ಲದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನರಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ, ಬೆವರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಂಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವು ಎರಡು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. "ಆಂಡ್ರೋಸ್" ಎಂದರೆ 'ಮನುಷ್ಯ' ಮತ್ತು "ಫೋಬಿಯಾ" ಎಂದರೆ 'ಭಯ'. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪುರುಷರ ಅಸಹಜ, ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವಲ್ಲ. ಇದು ಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪುರುಷನೊಬ್ಬ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಂದೆ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಪುರುಷನ ಫೋಟೋ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗಲೂ ಈ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ದುಷ್ಕೃತ್ಯವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳ. ಆಂಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪುರುಷರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ಮಿಸಾಂಡ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಬೇರೆ ವಿಷಯ. ಅದರಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷ, ಕೋಪ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಾಯಿಗಳೆಂದರೆ ಭಯ. ಅದರರ್ಥ ಅವರು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಅವರು ನಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ಅಂತಹದ್ದೇ. ಅದು ಭಯ, ದ್ವೇಷವಲ್ಲ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ, ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

ಈ ಭಯ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಂಡ್ರೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಇತರ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.
• ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಭಯ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಕಿರುಚಬಹುದು, ಅಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಯವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆಂಡ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಯ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ತಕ್ಷಣ ಭಯಪಡುವುದು .
• ಈ ಭಯವು ಪುರುಷರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ (ಕೆಲಸ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು) ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ .
• ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ .

ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು?

ಈ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಖಿನ್ನತೆ: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್: ಅತಿಯಾದ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಭಯ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತವೋ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ,

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮದುಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು, ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ).
• ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.