ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೇವಲ ನೋವಲ್ಲವೇ? ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಕೇವಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬರುವ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆಳವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS). ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ (ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳು) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ನೋವು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ನೋವು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೇಹವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ .

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಕೀಲು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್‌ನಂತಹ NSAID ಗಳನ್ನು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: AS ಇರುವವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಔಷಧಿಯಂತೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ,
• ಇದು ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಆಹಾರ: ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾ. ಪಾಲಕ್, ಟೊಮೆಟೊ), ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು:ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ರೋಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ (ಪ್ರಗತಿ)

AS ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. MRI ನಂತಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ಎಂಥೆಸಿಸ್).

ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತ: ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು AS ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (ಯುವೆಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇರಿಟಿಸ್) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು, ಕೆಂಪು, ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ: ಸುಮಾರು 70% AS ರೋಗಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 10% ಜನರು IBD (ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ) ಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಅಂದರೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು: ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಯಮಿತ NSAID ಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ವರ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲು TNF ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಅಡಲಿಮುಮಾಬ್ (ಹುಮಿರಾ), ಎಟನೆರ್ಸೆಪ್ಟ್ (ಎನ್ಬ್ರೆಲ್), ಇನ್ಫ್ಲಿಕ್ಸಿಮಾಬ್ (ರೆಮಿಕೇಡ್)) ನೀಡಬಹುದು. ಇವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, IL-17 ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಸೆಕುಕಿನುಮಾಬ್ (ಕೋಸೆಂಟಿಕ್ಸ್)) ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ರೋಗದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತ

ರೋಗವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ" ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಬೆಳೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮ್ಮಿಳನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಡುವಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಎದೆಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಂತರ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಕಾಡ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ AS ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ: