ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಉಳುಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಹೋಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾದರೆ ಏನು? ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು? ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆರ್ಎಸ್ಡಿ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, RSD, ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಧಿಕೃತ ಹೆಸರು ಈಗ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ , ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ CRPS . RSD ಒಂದು ರೀತಿಯ CRPS (ಟೈಪ್ I). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ನರ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೋವು ಮೂಲ ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗದಂತಿದೆ . ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಿದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣವೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಈ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆರ್ಎಸ್ಡಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ 'ಗೊಂದಲಮಯ'ವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವಾದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು 'ಆನ್' ಆಗಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಮತ್ತೆ 'ಆಫ್' ಆಗಿಲ್ಲ . ಆಗ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದರೂ, 30 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಆರ್ಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಬರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
RSD ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳು:
- ಮುರಿತಗಳು
- ಉಳುಕು
- ಮೂಗೇಟುಗಳು
- ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು (ಬು ಆರ್ಎನ್ಎಸ್ )
- ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಸೂಜಿ ಕಡ್ಡಿಗಳು
- ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋಳು, ಭುಜ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡಬಹುದು.
| ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವರ್ಗ | ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ಸುಡುವಿಕೆ, ಕುಟುಕುವಿಕೆ, ಆಳವಾದ ನೋವು, ಮಿಡಿಯುವಿಕೆ. ನಿರಂತರ ನೋವು. |
| ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. |
| ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಯಿಸದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೂ (ನೀರು ಬೀಳುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದು) ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು. |
| ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು | ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಡುಕ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ತೋಳು/ಕಾಲು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ. |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು. ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. |
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ RSD ಕಾರಣ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗದ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಇದು RSD ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ .
ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳು ಸವೆದುಹೋಗಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ದೇಹದೊಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು MRI ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೆವರು ಪರೀಕ್ಷೆ: ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಥರ್ಮೋಗ್ರಫಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು . ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಷ್ಟೂ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರ್ಎಸ್ಡಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಔಷಧಿಗಳು | ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್), ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ-ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು (ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ನಂತಹ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು. |
| ನರ ತಡೆಯುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು | ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರದ ಬಳಿ ಇರುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್, ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. |
| ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಾಧಿತ ತೋಳು/ಕಾಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಸೈಕೋಥೆರಪಿ | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು | ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಸಿಂಪಥೆಕ್ಟಮಿ ಎಂಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. |
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಔಷಧಗಳು
ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಉದಾ. ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್) ಮತ್ತು ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಉದಾ. ಮಾರ್ಫಿನ್, ಫೆಂಟನಿಲ್) ನಂತಹ ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- RSD ಅಥವಾ CRPS ನೀವು ಊಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾದ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಈ ನೋವು ಮೂಲ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಿಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ನಿರಂತರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ