ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಿತಿ ಮೀರಿದೆಯೇ? ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂದರೇನು, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನದೆಯೂ ಸಹ. ಈ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇಡುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರ BMI (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) , ಇದು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, "ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ "ನರ್ವೋಸಾ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಇದು ಆಹಾರ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವವರಿಗೆ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತೀವ್ರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಬಹುದು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು.
• ಬಿಂಜ್-ಪರ್ಜ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ: ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತೆಯೇ , ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು (ಬಿಂಜ್ ಈಟಿಂಗ್) ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ವಾಂತಿ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧವೆಂದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ . ಇದರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ (ಇನ್ನೂ) ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈಹಿಕ, ವರ್ತನೆಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ .
• ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ BMI ).
• ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಎತ್ತರ/ತೂಕದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಗಮನ .
• ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳು.
• ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು, ವಿರೇಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ದುರುಪಯೋಗ .
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಂತೆ .
• ಊಟದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, "ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಕು.

ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸಹಜತೆಗಳು ("ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ").
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಚಳಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಬೇಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವರು.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವವರ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತಹ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಈ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ನಮ್ಮ ಹಸಿವು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ "ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ.
• ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ: ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾನಸ್ಥರ ಒತ್ತಡ:ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ನರ್ತಕರು, ರೂಪದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ನಟರ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಎಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಯುವಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸಬಹುದು. "ಸುಂದರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಒತ್ತಡವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಮೌಲ್ಯವು ಒಬ್ಬರ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಂಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೂ ಸಹ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ( ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ) ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಸವೆತ.
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತ ( ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್ ).
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ.
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಳಂಬ.
• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು, ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ (0112692909) ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾದ DSM-5 (ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ, 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೂರು ಮಾನದಂಡಗಳು:

1. ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

2. ದೇಹದ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗೀಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಥವಾ "ದೊಡ್ಡದಾಗುವ" ತೀವ್ರ ಭಯ.

3. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಕೃತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ನೀವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾದರಿಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ( ಇಕೆಜಿ )
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
• ಔಷಧಿಗಳು
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು

ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ("ಸಹ-ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು"). ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ACT): ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಈ ವಿಧಾನವು ತೂಕ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಕೃತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅರಿವಿನ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CRT): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (DBT): DBT ಯಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕುಟುಂಬ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ( ಮೌಡ್ಸ್ಲಿ ವಿಧಾನ ) ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ (ಐಪಿಟಿ): ಐಪಿಟಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೈಕೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಎಂದರೆ ರೀಫೀಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ . ತೀವ್ರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಈ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾರಕವೂ ಆಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮರು ಆಹಾರ ನೀಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ತಡಮಾಡುವ ಬದಲು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು (ಇನ್ನೂ) ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ರೋಗದ ಬೀಜಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅವರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ?
• ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ.
• ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ತಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 18 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಂದಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತರಬಹುದು.

ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ" ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇತರರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆ, ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು, ಈಗ ಹಾಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಬೇಗನೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೋ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಾರಾಂಶ: ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ದೇಹದ ತೂಕ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪೋಷಣೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ