ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್)

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್' ಔಷಧಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು. ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು - ಅವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಊತ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು (ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು) ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಔಷಧಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ,ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ:ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೂರ್ಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನವೀಕರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮಾತ್ರೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಒಂದು ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ...: ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಸಮಯ ಬಹುತೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಎರಡು ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ.