ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಹಳದಿ/ಹಸಿರು ಲೋಳೆ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೈನುಟಿಸ್ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ಇದು ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆಯೇ?" ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ "ಹೌದು" ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ" ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟ.
ಅದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿದ್ದರೆ...
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ವೈರಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೆಗಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈರಸ್ನಿಂದಾಗಿ ಸೈನುಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೌದು, ನೀವು ಆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು 'ಸೈನುಟಿಸ್' ಎಂಬ ರೋಗವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತೀರಿ.
ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಬಂದಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತೀರಿ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಇರಬಹುದು. ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶೀತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿ ಸೈನುಟಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೈನುಟಿಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿದ್ದರೆ...
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ತುಂಬಿ ಹೊರಬರಲು ದಾರಿಯೇ ಇಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರಂಡಿಯಂತೆ. ಈ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ನಿಮಗೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ನೋವು 10-14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮುಖ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನುಟಿಸ್).
ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಯಾವುದೋ ಅಲ್ಲ.
ಇತರ ಕಾರಣಗಳು - ಇವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ!
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸೈನುಟಿಸ್ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಂದು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೋಂಕಿನಿಂದಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಾಸಲ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್: ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್: ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು: ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಗಾಳಿಯಂತಹ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು.
ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲ.
| ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು? | ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ? | ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|---|
| ವೈರಸ್ | ಹೌದು, ಈ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ. | ಸೈನುಟಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶೀತ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. |
| ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ | ಇಲ್ಲ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. | ಇದು ಸೈನಸ್ಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆದಿರುವ ಸೋಂಕು. ಇದು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದು ಹಳದಿ/ಹಸಿರು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಶಂಕಿಸಬಹುದು. |
| ಇತರ ಕಾರಣಗಳು (ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) | ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. | ಇವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. |
ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಹರಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಸೈನುಟಿಸ್ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದು ವೈರಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಹರಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ವೈರಸ್ಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ.
- ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳಿಂದ.
- ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಟ್ಟಿದ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿ, ಮೇಜು ಅಥವಾ ದೂರವಾಣಿಯಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಂತರ ಅದೇ ಕೊಳಕು ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು:
- ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ .
- ಕೈ ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು:
- ನಿಮಗೆ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಕೈಕುಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10-14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ/ಹಸಿರು, ದಪ್ಪ, ಕೀವು ತರಹದ ಸ್ರಾವವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
- ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮುಗಳು/ಸೀನುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ