ನೀವು ಕೂಡ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? (ಸೈನುಟಿಸ್) - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಸೈನಸ್ ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆ ಭಾರವಾಗುವುದು ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವು ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ? ಇಂದು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೊದಲು, ಈ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೂಳೆಗಳ ಒಳಗೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ . ಅವು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಗಳಂತೆ. ಅವು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು
• ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
• ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳ ಹಿಂದೆ

ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಂತೆಯೇ ತೆಳುವಾದ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪೊರೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೋಳೆಯಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಎಂದರೇನು?

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡರೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದನ್ನು ನಾವು ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು: ಇವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು "ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆಗ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು: ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ವಾಹನದ ಹೊರಸೂಸುವ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿ, ಈ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈಗ ನೋಡಿ, ನಿಮಗೆ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ .

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಲೋಳೆಯು ಮೂಗಿನಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಊತದಿಂದಾಗಿ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಂತರ ಲೋಳೆಯು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಡ್ರೈನ್ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೀತಿ ಲೋಳೆಯು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಆ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸೈನಸ್ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹಿಗ್ಗಿದ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದುಗ್ಧರಸದಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇವು ಹಿಗ್ಗಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
• ನಾಸಲ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್: ಇವು ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸೈನಸ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಮ್ಮು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ವೈರಲ್ ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೀತ ಬಂದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಜ್ವರ ಮರಳುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
• ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ.
• ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವ. ಈ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿವಿ, ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ನೋವು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಜೊತೆಗೆ ಬರುವ ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತದಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಶೀತವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ `ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್` ಅಥವಾ `ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್` ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಶೀತ, ಚಿಕನ್‌ಪಾಕ್ಸ್) ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ (ಉಪ್ಪು ನೀರು), ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರು ಕೆಲವು ದಿನ ಕಾಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈನುಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ:
• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಶೀತ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಟವೆಲ್, ಕುಡಿಯುವ ಲೋಟ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಇತರರು ಬಳಸಿದ ಟಿಶ್ಯೂಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 45%–50% ನಡುವೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಒಣ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಒಳಗೆ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಶೀತವು 7-10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಶೀತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಕುಳಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಇವು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು "(ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್)" ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ!
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶೀತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಸೈನುಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್, ಸೈನಸ್, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ತಲೆನೋವು, ಶೀತ, ಲೋಳೆ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು