ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯೋಣ: ಅಪಧಮನಿಗಳು!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆ ಅದ್ಭುತ 'ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ? ಇಂದು, ನಾವು ಆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವನವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಹೆದ್ದಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಪಂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪಂಪ್ ನೀರನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆ ನೀರನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೇಕು, ಸರಿ? ಅದು ಹಾಗೆಯೇ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪಂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಗೂ ವಿತರಿಸುವ ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಗವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಈ ಅಪಧಮನಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇವೆರಡೂ ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು: ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬಲೂನನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಒತ್ತಡವು ಬಲೂನಿನೊಳಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದೇ ರೀತಿ, ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಬಲವಾದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಇವು. ಇವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿ, ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿ ಈ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ.

2. ಸ್ನಾಯು ಅಪಧಮನಿಗಳು: ಈಗ ಆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ತೋಳು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೀಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊಡೆಯಲ್ಲಿರುವ "ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿ", ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ "ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ" ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿರುವ "ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ".

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ವಿಷಯ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಧಮನಿ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಯ ಶಾಖೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ ನಗರಗಳಿಂದ ಕೊಲಂಬೊಗೆ ರಸ್ತೆಗಳಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಧಮನಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ: ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಕೇತಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಬಹುದು (ವಿಶಾಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು). ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ: ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ವಿಭಿನ್ನ ಅಪಧಮನಿಗಳು: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ, ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಿದೆ. ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿ . ಇದು ಹೃದಯದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಕೆಲಸ.

ಅಪಧಮನಿ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೊಳವೆಯಲ್ಲ. ಅದು ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.

1. ಅತ್ಯಂತ ಒಳಗಿನ ಪದರ (ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಇಂಟಿಮಾ): ಈ ಪದರವು ರಕ್ತದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಧ್ಯದ ಪದರ (ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಮಾಧ್ಯಮ): ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಬಲಿಷ್ಠ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಲು ಈ ಪದರವೇ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೊರಗಿನ ಪದರ (ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ): ಇಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳು ಸಹ ಈ ಪದರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಪಧಮನಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ (ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಪ್ಲೇಕ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅನ್ಯೂರಿಸಂ: ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗವು ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಡೆದು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಂಡು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುವುದು. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ: ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD): ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ.
• ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್: ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಅನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾದ ನಂತರವೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ (ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು)
• ಹಠಾತ್ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು, ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ನಷ್ಟ (ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು)
• ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಥವಾ ನೋವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ)
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: `ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ` (ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ), `ಸಿಟಿ` ಸ್ಕ್ಯಾನ್, `ಎಂಆರ್ಐ` ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು `ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್` (ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಇದು ಎಲ್ಲದರ ಅಡಿಪಾಯ.
• ಔಷಧಿಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಅಪಧಮನಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನ) ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ (ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ) ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ರೋಗ ಬಂದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಅದೇ ಕೆಲಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಸುರಿಸುವಂತೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಸಾಕು.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ:ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಾವು ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆಯೇ, ಆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಈ ಅಪಧಮನಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.