ಸ್ತನ ಬಯಾಪ್ಸಿ ವರದಿಯಲ್ಲಿ 'ADH' ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ (ವಿಶಿಷ್ಟ ಡಕ್ಟಲ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ)

ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ವರದಿಯು "ವಿಶಿಷ್ಟ ಡಕ್ಟಲ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ" ಅಥವಾ "ADH" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. "ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ADH ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು, ADH ಎಂದರೇನು, ಅದರ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಟಿಪಿಕಲ್ ಡಕ್ಟಲ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ADH) ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ಸ್ತನದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಲೋಬ್ಯುಲ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಆ ಹಾಲನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳ (ನಾಳಗಳು) ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳು ಎರಡು ಪದರಗಳ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಲಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಟಿಪಿಕಲ್ ಡಕ್ಟಲ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ADH) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೈಪರ್‌ಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಈ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಕೋಶಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. "ಹೈಪರ್‌ಪ್ಲಾಸಿಯಾ" ಎಂಬ ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥ "ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ".
• ವಿಲಕ್ಷಣ: ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು "ವಿಲಕ್ಷಣ"ವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವ ಬದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ, ಬಹು-ಪದರದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ . ಅವು ಸೌಮ್ಯ ಕೋಶಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮಾ ಇನ್ ಸಿತು (DCIS) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ADH ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ADH ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ADH ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು "ಗುರುತು" ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ADH ಹೊಂದಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಬಯಾಪ್ಸಿ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ADH ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ADH ಇರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಬಹುಶಃ ಸ್ತನದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
• ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು).

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದಾದರೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ADH ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ADH ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಬೇರೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಸಹಜತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ADH ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ADH ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಈ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಈ ಅಸಹಜ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಅದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ADH ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ADH ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಕುಟುಂಬದ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿ, ಸಹೋದರಿ, ಮಗಳು) ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು: ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೆನೆಟಿಕ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ BRCA1 ಅಥವಾ BRCA2.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸ: ಈ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ತು.
• ಬೊಜ್ಜು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ.
• ಜೀವನಶೈಲಿ: ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ADH ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ADH ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸಿಷನಲ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳು (ADH) ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ADH ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, DCIS ನಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು.

ADH ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20% ರಷ್ಟು, ಗುಪ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದಿನಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ADH ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ (ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ) ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

• ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್: ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
• ರಲೋಕ್ಸಿಫೆನ್ (ಎವಿಸ್ಟಾ®), ಎಕ್ಸೆಮೆಸ್ಟೇನ್ (ಅರೋಮಾಸಿನ್®), ಅನಾಸ್ಟ್ರೋಜೋಲ್ (ಅರಿಮಿಡೆಕ್ಸ್®): ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಈ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಯ ಅರ್ಥವೇನು?"
• "ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?"
• "ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಎಷ್ಟು?"
• "ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?"
• "ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?"
• "ನನಗೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?"

ನೀವು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ADH ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನಗಳ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ದಪ್ಪವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.