ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ? ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳೇ? ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓಪನ್ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ (ನಾವು ಇದನ್ನು ಸೆಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ (ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು) ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕೊಳಕು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ರಂಧ್ರವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುವುದರಿಂದ, ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಂತೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕೊಳಕಲ್ಲ. ಅವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು (ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಇವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಅವು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಕೈ ಹಿಸುಕುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ತೆಗೆಯಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ರಂಧ್ರವು ಆಳವಾಗಿ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಹಿಂಡಿದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಹೊರಬರದಿರಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಳ್ಳಲ್ಪಡಬಹುದು. ಇದು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು: ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೊಡ್ಡದಾದ ರಂಧ್ರಗಳು: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಸುಕುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಹಿಂಡಲು ಬಯಸಿದರೂ, ಆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

1. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು

ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್: ಇವು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ವಾಶ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಬಹುದು.
• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವು ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ಮೊದಲಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾದವು.
• ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು: ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ವೃತ್ತಿಪರ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಾಮೆಡೊ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು: ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೈಕ್ರೋಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್: ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬರುವ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
• "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನೀವು ಬಳಸುವ ಮೇಕಪ್, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಅವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ: ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬರಬಹುದು.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಿರಿ: ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

• ನೀವು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ದೊಡ್ಡ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ.
• ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.