ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆಯೇ? ಅವು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಒಡೆದು, ಒಣಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂದರೇನು?
ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಾಗ, ತುರಿಕೆಯಾಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಸ್ಜಿಮಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶ (ಅರಿಯೋಲಾ)
- ಎರಡು ಸ್ತನಗಳ ನಡುವೆ
- ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ
- ಸ್ತನಗಳ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ
- ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೋಡೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಗಾರೆಯೊಂದಿಗೆ. ನಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬಂದಾಗ, ಈ ಗಾರೆ ಪದರವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ? ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ತುರಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವಿಕೆ.
- ಚರ್ಮ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು, ಒರಟಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು.
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾಗುವುದು.
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರಾವ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ / ವ್ಯತ್ಯಾಸ | ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ | ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ |
|---|---|---|
| ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶ | ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ (ಅರಿಯೋಲಾ) ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. | ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ಹರಡುವಿಕೆ | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. | ಎಸ್ಜಿಮಾವು ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಊಹಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಈ ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು .
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ , ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್)
- ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಬಯಾಪ್ಸಿ)
ಈ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ .
- ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ.
- ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಹೇ ಜ್ವರ/ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 2% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಜನರು ಎಸ್ಜಿಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ನಮಗೆ ಈ ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ)
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳಿಗೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ) ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
3. ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳು (ಪರಿಸರ)
ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕಠಿಣ ಸೋಪುಗಳು
- ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ
- ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಲೇಪನಗಳು
- ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣ (ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ)
- ಬಿಸಿ, ಬೆವರುವ ವಾತಾವರಣ (ಬೆವರುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು)
ನೀವು ಹೊಸ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ದದ್ದು ಬಂದರೆ, ಅದು ಆ ಹೊಸ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು "ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
4. ಒತ್ತಡ
ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
5. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು
ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿರಂತರ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಲೋಷನ್ಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಉತ್ತಮ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. "ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ-ಮುಕ್ತ", "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್" ಅಥವಾ "ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!: ಇದು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ, ದದ್ದುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುರಿದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್: ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು: ತುರಿಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು (TIM ಗಳು) ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಫೋಟೋಥೆರಪಿ) ನಂತಹ ಇತರ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ?
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ತೀರ್ಮಾನವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಹೌದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು ಆಗಿದ್ದರೆ.
- ದದ್ದು ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ .
- ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹಳದಿ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ನಂತರವೂ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ.
- ಚರ್ಮವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ,ಹಳದಿ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ (ಇವು ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸ್ತನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪರೂಪದ ರೂಪವಾದ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ರಾವವಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ